火气大?别急,3种蔬菜帮你轻松降火滋阴、疏肝养血、清热解毒!
最后是我们的“清热小能手”苦瓜。苦瓜性寒,具有清热解毒的功效,对改善口腔溃疡、便秘等问题十分有效。尝试一下苦瓜炒蛋吧,先将苦瓜切片用开水烫过去除部分苦味,再与鸡蛋快速翻炒,清新爽口,还能下火解暑。好了亲爱的们,记得下次逛菜市场时,一定要把白萝卜、菠菜和苦瓜收入囊中哦!通过巧妙搭配和烹饪方法,让这些蔬...
7月,不建议大家买这“4种”蔬菜,没营养还伤身,菜贩子都很少吃
香瓜:香瓜又称甜瓜,肉质细腻,香甜多汁,含有丰富的维生素C和多种矿物质,能清热解渴,促进消化。蓝莓:蓝莓含有丰富的花青素,有抗氧化、保护视力、增强免疫力等多种益处,是夏季的理想水果。桃子:桃子肉质鲜美,水分丰富,含有多种维生素和矿物质,能解渴生津,同时还能美容养颜。七月的蔬菜和水果种类繁多,各具特色,不仅...
碱性蔬菜和水果有哪些?会吃,助身体酸碱平衡!
3.黄瓜:黄瓜是一种清爽可口的碱性蔬菜,它含有大量的水分和维生素C等营养成分。黄瓜有助于清热解毒、利尿消肿,对于减肥和美容也有很好的效果。4.芹菜:芹菜是一种营养丰富的碱性蔬菜,它含有大量的膳食纤维和维生素等营养成分。芹菜有助于降低血压、改善肠道健康,同时还具有镇静安神的作用。5.青椒:青椒是一种富...
阴虚内热吃什么水果蔬菜
1.梨梨性凉,味甘微酸,具有清热解毒、生津润燥的功效,对于缓解阴虚内热引起的咽干舌燥有较好的效果。此外还可以促进唾液分泌,改善口干症状。长期食用可起到滋阴润肺的作用。2.苦瓜苦瓜属于寒性的蔬菜,能够降低体内的火气,从而达到降火的目的。苦瓜中还含有丰富的维生素C以及膳食纤维等营养成分,可以为身体补充所需要...
夏天必吃4大蔬菜,清热利湿养身体!菜谱都帮你想好了!
清热解毒最佳之苦瓜苦瓜,一个有争议的食材,爱吃的人爱吃,不爱吃的嫌它太苦,小孩子更嫌,但苦瓜可是一个让人惊喜的蔬菜呢!中医认为,苦瓜性寒,能清热、除烦、止渴,非常适合糖尿病偏于胃阴虚有热者。苦瓜富含大量的蛋白质、维生素、胡萝卜素以及各种矿物质,还含有大量的纤维素,可以有效的促进肠胃的蠕动,帮助肠...
除了白菜萝卜,入冬后,这6种蔬菜陆续上市,维C高又清爽,趁新鲜要多
荸荠热销在冬、春二季,可以生吃、煮糖水、吃馅、清炒、制作糕点等等(www.e993.com)2024年10月16日。味道清清脆脆、爽口多汁,还有助于开胃消食、清热解毒,被美称为“地下雪梨”。马蹄红枣银耳羹的制作方法:原料:马蹄6个,干红枣8颗,干银耳1小把,干枸杞、冰糖适量。制作方法:
11月必吃这种蔬菜!口不干、咽不痛,感冒都少了,真的很滋养~
胡萝卜具有清热解毒、补气明目等功效。冬天若出现喉咙上火、外感发热等问题,可以吃胡萝卜来辅助治疗。02白萝卜白萝卜性凉,生吃有祛风热、清痰热、润肺燥的功效,对于肺热上冲、火伤阳络、血逆上行所致的流鼻血问题,喝点生萝卜汁,可起到清肺止血的作用...
养肺润燥秘籍:12 种食材大揭秘|润肺|明目|止咳|肺热|健脾_网易订阅
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕,每日服用,有益...
小孩怎么把内热排出来吃啥食物好
冬瓜属于凉性蔬菜,具有利尿消肿的作用,可以帮助消除水肿和体内湿气。同时还可以起到清热解暑的效果。经常吃冬瓜有利于降低血脂和血压水平,进而预防心血管疾病的发生。但是肾虚者应谨慎食用,以免加重病情。4.苦瓜苦瓜中含有生物碱类物质奎宁,具有清热祛暑、明目解毒之功效,适用于治疗夏季烦渴、赤日炎热等病症。苦瓜中的...
北京家恩德仁医院:夏天为什么要多吃瓜?这6种瓜更适合夏天
冬瓜性微寒,有清热解毒、生津止渴、祛湿解暑的功效,夏天食用冬瓜,可以补充水分、减肥通便、清热排毒、排毒养颜、降低心血管疾病风险,保护血管,稳定血压。而且冬瓜本身的脂肪含量并不高,非常适合夏季食用。在饮食里,冬瓜的吃法多样,可以素炒,可以荤炒,可以炖,可以焖,可以蒸,可以做汤,可以腌制等等。最好的吃法还是...