根治痔疮超简单!只需简单几步,30天痔疮肉球全去除!

要知道,痔疮可不是单纯的“坐久”就能长出来的,背后是很多因素堆积的结果。于是,我第一步就从调整生活习惯开始:减少长时间坐着,改掉熬夜的习惯,甚至开始每天走个十几分钟的路程,增强身体的血液循环。最难的就是改变饮食:告别了重口味的辣椒和油腻的食物,转而选择高纤维、清淡的餐饮,特别是多吃蔬菜水果,给身体一...

【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

如地处高寒、寒湿地区(季节),则忌食寒凉性质的食物如苦瓜、冷饮、冬瓜等,以防伤阳助寒;地处温热地区(季节),则辛辣、助火、补阳之类食物不宜食,如辣椒、羊肉、酒、肥肉等。若处于癌症高发地区,则忌食腌制食物。4根据病史忌口如有胃病史,则当进食容易消化的食物,对厚味滋补的食物则当敬而远之;有高血压的...

痔疮最怕的三种水果,一不小心,就可能踩中这些水果的“陷阱”。

桑葚,别名:桑葚子、黑桑果。味甘,性微寒。含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、铁、锌等多种微量元素。对于痔疮人群来说,桑葚更是一种宝贵的食物。桑葚原浆更是桑葚的精华所在。相比于直接食用桑葚,桑葚原浆更容易被人体吸收,效果更为明显。据专家介绍,长期饮用桑葚原浆可以有效缓解痔疮带来的不适感,并有助...

橘子大量的上市!医生再三告诫:患这2种病的人谨慎食用,别大意

李医生微微一笑,接过话头:“橘子是不错,不过啊,吃橘子也有讲究,尤其有些人群最好要控制,吃多了反而对身体不好。”刘阿姨有点意外,带着好奇心问:“哎?橘子不是好东西吗?谁还不能吃?”李医生笑了笑,开始耐心解释道:“其实橘子确实是好水果,富含维生素C、膳食纤维,对免疫力有好处,特别是秋冬季节,很多人...

胆结石五吃三不吃:燕麦片、黑芝麻糊可否食用?

4.哈密瓜茶:哈密瓜茶具有利尿和消炎的功效,可以增加尿液产量,并通过清除体内的废物和结石来促进排石。当然,饮用茶并不能治愈肾结石,但适量的饮用结石通茶可以作为辅助***帮助清除体内的食物废物和结石,减轻症状和不适。正确饮用结石通茶也是至关重要的。以下是一些指导原则:...

车“开烂”才懂:高速犯困不用喝红牛,用些它“防止打盹”

犹如水果炸弹，果香四溢你就能闻到清新的果香味，柠檬、橙子...仿佛一个水果炸弹被引爆，果香从把你团团围住，忍不住要多呼吸几口，心情一下子就愉悦了(www.e993.com)2024年11月16日。▲使用冰小柠，犹如水果炸弹当你开车犯困的时候，涂点醒神霜，可以立刻让你像打了鸡血一样兴奋，瞬间精神饱满。抹人中：取少许醒神精油涂抹于人中，冰凉感可...

7个表现提醒你缺这种营养素了

3.水果每天吃水果中有不少“纤维高手”,如库尔勒梨(6.7%)、石榴(4.8%)、桑葚(4.1%)等。中国营养学会推荐,成人每天吃水果200~350克。胃肠不好的人可适量减少或将某些水果蒸熟食用。4.坚果不能少坚果的膳食纤维含量大多在4%~11%之间,个别如黑芝麻、松子分别高达14%、12.4%。

犯困、容易饿、反应迟钝……7个表现提醒你缺这种营养素了→

3.水果每天吃水果中有不少“纤维高手”,如库尔勒梨(6.7%)、石榴(4.8%)、桑葚(4.1%)等。中国营养学会推荐,成人每天吃水果200~350克。胃肠不好的人可适量减少或将某些水果蒸熟食用。4.坚果不能少坚果的膳食纤维含量大多在4%~11%之间,个别如黑芝麻、松子分别高达14%、12.4%。

晨读丨3月1日,关注健康每一天

吃水果最好放在两餐之间,如上午十点或下午三四点左右,不要餐后马上吃,否则血糖负荷会太大。如果做不到两餐之间吃水果,就放在正餐餐前半小时吃而不是餐后。如果只能晚上吃,最好在20点之前吃,最晚也尽量与入睡间隔1~2小时。另外,水果不等于维生素,水果主要提供维生素C、膳食纤维,而非B族或其他维生素,想要补充维...

冬季养生小常识 清晨必须做到九件事

即使没时间吃早餐,也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素,让人充满幸福感,快乐的人自然更多美丽。同样一块巧克力,所含的热量也大不同,黑巧克力纯度越高,热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高,不适合减肥的MM。