夏天,这菜再贵也要吃,一健脾胃,二补气血,三强免疫,别不懂吃
导读:如果您每天不知道吃什么,记得看《胡师傅美食菜谱》。夏季天气炎热,食欲欠佳,饮食应以“健脾利胃、增进食欲”为原则,如新鲜绿叶蔬菜、水果、豆类等为主,以肉类食物鸡肉、鱼肉为辅,此外还要注意饮食清淡、避免暴饮暴食。而在每年夏天,我都建议大家炒菜时,荤素搭配在一起,这样不仅可以使菜更香,而且还不油腻,比如...
海南周刊|跨界新味道!来看看水果型蔬菜如何“跨界”联动
水果型蔬菜的家庭成员远不止这些。我们熟知的水果玉米、水果黄瓜、水果番茄、水果胡萝卜等,在我省多个市县均有种植,成为饭桌上的“新宠”。网上售卖的水果型蔬菜,种类更为丰富,有一些不太常见的品种,比如水果苦瓜、水果芹菜、水果甘蓝等。甜脆多汁口感好初次听闻水果型蔬菜的人,常有这样的疑问?它们究竟是水果还...
301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下
解放军总医院(301医院)的一位赵霖教授曾经建议大家少吃点肉,这是因为他觉得人的32颗牙齿中,前面8颗叫做切齿,主要是用来切断水果、蔬菜纤维的,而后面的20颗牙齿叫做臼齿,用于磨碎食物,剩余4颗才是用来撕碎肉食的。通过牙齿的分布来看,人是杂食动物,赵教授也因此劝告大家不要吃太多的肉。然而,人到底需要多吃肉还是...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为...
虽然含量比不上一些绿叶菜,但和南瓜、冬瓜等瓜茄类蔬菜,以及口蘑、香菇等菌菇类蔬菜比起来却高出数倍甚至数十倍。对于那些爱吃主食、吃绿叶菜和水果较少的朋友来说,适当吃些蒸土豆,能补充维生素C,帮助提高身体抗氧化能力。2钾含量是米饭、面食的数十倍土豆的钾含量非常高,蒸土豆中钾含量达到484毫克/100克,...
得了肾结石不能吃什么水果和菜
核心提示:得了肾结石的患者不宜食用菠菜、甜菜、芦笋、柿子、葡萄等,因为这些食物可能会导致结石形成或增加。需要强调的是,食物对于肾结石的治疗并没有直接作用,如果症状加重或持续,应及时就医。得了肾结石的患者不宜食用菠菜、甜菜、芦笋、柿子、葡萄等,因为这些食物可能会导致结石形成或增加。需要强调的是,食物对于...
去云南吃什么水果,云南美食推荐:不可错过的特色水果!
云南的草莓也是不可错过的一种水果(www.e993.com)2024年8月14日。在云南的高原地区,草莓生长得格外茂盛。云南的草莓酸甜可口,具有特别的风味,特别适合喜欢吃甜点的人。无论是新鲜草莓,还是草莓蛋糕、草莓冰淇淋等草莓制品,都能给你带来一丝丝的愉悦和满足感。品尝云南的草莓,绝对是一次美味的享受。
黄体功能不全吃什么菜能缓解
黄体功能不全吃什么菜能缓解核心提示:黄体功能不全的女性可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、猕猴桃、鸡蛋等食物,这些食物中含有丰富的维生素和矿物质,有助于缓解症状。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。黄体功能不全的女性可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、猕猴桃、鸡蛋等食物,...
喉咙不舒服吃什么菜好一点
喉咙不舒服吃什么菜好一点核心提示:喉咙不舒服可以适量食用白菜、芹菜、胡萝卜、苹果、雪梨等蔬菜水果。需要强调的是,虽然这些食物对缓解喉咙不适有一定的帮助,但并不能替代医疗治疗。喉咙不舒服可以适量食用白菜、芹菜、胡萝卜、苹果、雪梨等蔬菜水果。需要强调的是,虽然这些食物对缓解喉咙不适有一定的帮助,但并不...
把水果做成菜?广东人是怎么想出来的!
——水果的N种入菜菜式不得不说在用水果做菜上广东人多少有点天赋在的!水果除了直接食用还有很多人会用来做成果茶、甜品比如金桔柠檬茶、杨枝甘露、芒果西米露然而广东人的创造力可不仅限于此菠萝咕噜肉:最经典的水果粤菜菠萝作为岭南四大佳果之一,可能是广东人的餐桌上最常见的水果了!什么菠萝炒...
城乡居民饮食健康解码 | 冬季吃什么菜?首选这种
土豆、芋头、山药、南瓜、百合、莲藕、菱角等蔬菜的碳水化合物含量很高,比其他蔬菜提供的能量高一些。因此,在食用这些蔬菜时,要特别注意减少主食的摄入量。3.蔬菜和水果不能相互替代蔬菜和水果的营养价值不同,不能相互替代。食物多样化是我们获得更多营养素的方法,没有任何一种食物能满足人体对全部营养素的需求。根...