女孩中度贫血!医生提醒:8类人不建议多喝!

总的来说,只要你平时的饮食中能保证获得足够多的铁,比如多吃瘦肉,将果蔬和咖啡分开吃(果蔬中的维生素C能促进铁的吸收),就不用担心喝咖啡导致缺铁性贫血。医生提醒,治疗缺铁性贫血的主要手段是服用铁剂或注射铁剂,治疗期间注意饮食搭配,多食鱼、肉类,多食蔬菜、水果等含维生素C丰富的食物也可促进铁剂吸收。而...

担心孕期贫血?这些食物帮你轻松补铁!

还要记得搭配水果、土豆、胡萝卜、白菜和绿色蔬菜,这些食物富含维生素C,可以促进铁的吸收,让补铁效果更佳!但是要注意的是,牛奶、坚果、茶、咖啡、可可等会抑制铁吸收,补铁期间需要减少这些食物的摄入。在孕期保持良好的铁摄入非常重要。祝愿每位孕妈都能通过合理的膳食搭配,拥有健康的身体,平稳地度过整个孕期。参考...

盘点含寄生虫最多的十大水果,很多人浑然不知,再馋也少给孩子吃

菠萝是一种容易被弓形虫感染的水果。弓形虫是一种原生动物寄生虫,可以通过食物、水源、空气等途径传播,也可以通过母婴垂直传播。弓形虫会侵入人体的肌肉、眼睛、脑部等组织,造成不同程度的症状,如发热、淋巴结肿大、肌肉疼痛、视力障碍等。对于孕妇来说,弓形虫感染更是危险,可能会导致胎儿畸形、流产、早产等严重后果。

一天三杯,突然确诊!很多人每天都在喝……

总的来说,只要你平时的饮食中能保证获得足够多的铁,比如多吃瘦肉,将果蔬和咖啡分开吃(果蔬中的维生素C能促进铁的吸收),就不用担心喝咖啡导致缺铁性贫血。医生提醒,治疗缺铁性贫血的主要手段是服用铁剂或注射铁剂,治疗期间注意饮食搭配,多食鱼、肉类,多食蔬菜、水果等含维生素C丰富的食物也可促进铁剂吸收。而对...

一天三杯,突然确诊!很多人每天不离手

医生提醒,治疗缺铁性贫血的主要手段是服用铁剂或注射铁剂,治疗期间注意饮食搭配,多食鱼、肉类,多食蔬菜、水果等含维生素C丰富的食物也可促进铁剂吸收。而对于缺铁性贫血的人群来说,如果实在想喝咖啡,医生也给出了几个小建议:1.尽量不要在吃饭的同时喝咖啡,推荐饭后1小时后再喝。

孕酮低不能吃什么食物和水果

茶中的鞣酸会影响铁质吸收,长期大量饮用可能导致缺铁性贫血(www.e993.com)2024年11月2日。对于孕酮低且需要补充营养素的孕妇来说,喝茶过多可能影响其对其他营养物质的吸收,进而影响自身健康及胎儿生长发育。3.红肉红肉含有较高的饱和脂肪,过量摄入会导致血脂升高,增加心血管疾病的风险。孕酮低的孕妇若食用过多红肉,可能会加重心脏负担,引发高血压...

孕妇膳食要如何安排

积极预防贫血,要摄入充分的富含铁的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜(菠菜等)、肝脏、大豆制品等。这不仅对母亲的贫血有预防作用,而且也可以防止贫血对胎儿的不利影响。(三)要多摄入富含维生素类的食物维生素是调节母亲的状态和胎儿生长发育不可缺少的营养素。要经常多食用新鲜蔬菜、水果、海藻类。这些食品还有调节及通便...

贫血可以喝茶叶水吗?女性适用吗?

孕妇应该注重食物的枸杞茶多样性,确保每天摄入足够的是不富含铁的其是食物,如红肉、禽肉、鱼类、豆类、坚果、全麦食品和绿叶蔬菜等。此外,孕妇还可以选择铁补充剂来进一步补充铁分。如果孕妇贫血症状严重,医生可能会建议使用铁剂,以确保足够的病情铁供给。

0～3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)

逐渐添加水果、蔬菜,肉类等,尤其是红肉类食物可以很好地补充婴儿需要的铁和锌。动物肝脏是良好的铁来源食物,但是由于肝脏是解毒器官,一些毒性物质容易在此积聚,因此不建议过多添加[8]。在无法获得铁强化谷类食物的地区,富含铁和锌的动物性食物(红肉类、禽蛋、鱼类)的添加尤为重要,可以从红肉泥开始添加。引入的固体...

双11立减300元丨2025乌兰布统亲子营,冰雪运动会/雪原狩猎冬捕...

5、食物:各种水果、纯净水、高热量食物(巧克力、饼干、面包、火腿肠)、佐餐(榨菜、海带丝、萝卜丝)等。6、药物:建议携带感冒药,消化药,创可贴,风油精、晕车药等;以及个人根据自身情况,携带相关药物!购买须知1、此旅行活动不同于传统旅游线路,对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高,要求体现中华传统美...