“慢性胃炎”分2种,这些“小知识”,可能对你有用,早知早好!

清淡饮食:选择易消化、富含营养的食物,如新鲜的绿叶蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免辛辣、油腻、生冷、过咸、过酸等刺激性食物。细嚼慢咽:进食时要细嚼慢咽,有助于食物的消化和吸收,同时减少对胃黏膜的刺激。戒烟戒酒:香烟中的尼古丁和烟雾中的有害物质会损害胃黏膜,酒精可直接刺激胃黏膜,引起胃黏膜充血、水肿...

叶酸是长寿元素,中老年常吃4种“高叶酸”食物,越来越健康

1、多吃四种高叶酸食物水果类:猕猴桃、火龙果、香蕉、人参果等水果内的叶酸含量很丰富。蔬菜类:叶酸在叶绿素丰富的蔬菜内含量较高,叶片越绿的蔬菜叶酸含量就越丰富,比如菠菜、莴苣、花椰菜、青菜、油菜等。另外,叶酸很怕光,所以日常吃蔬菜要尽量吃新鲜的,蔬菜不要放太久。主食类:糙米、燕麦、豆类等粗杂粮内...

受胃病困怠太久?从现在开始食用这些食物,告别慢性胃炎的痛苦

当慢性胃炎伴有糜烂、出血时,可引起出血性休克或胃穿孔、大出血,故需引起重视。胃病界中的老大:慢性胃炎能自愈吗?哪些东西养胃效果最好怎么才能确诊慢性胃炎?1.胃液分析可以判断胃密封功能,有助于萎缩性胃炎的诊断及指导临床治疗,浅表性胃炎胃酸多正常。2.血清学检查慢性萎缩性胃体炎血清胃泌素常中度升高,...

科普|了解胃癌,捍“胃”健康_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.保持规律饮食;2.戒烟、限酒;3.减少食用盐及油炸、烧烤、腌制食物摄入;4.增加粗粮及新鲜蔬菜水果食用;5.规律作息,保持适量体力活动、控制体重;6.定期体检。四、胃癌的治疗早期胃癌是可以通过手术治疗达到治愈的,而中晚期胃癌则需要根据情况结合化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗、手术治疗等采取...

拨开叶酸的“致癌”疑云_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

6.动物内脏:猪肝、羊肝、鸡肝等是叶酸的丰富来源,但不建议多吃,建议每周吃1～2次,每次吃1两,高胆固醇血症患者因其胆固醇含量高,建议通过其它食物摄取叶酸。可见,日常饮食如按照中国居民膳食指南的推荐,每天1～3两的全谷物和杂豆,6两～1斤的蔬菜,其中深色蔬菜占一半,半斤水果,一个鸡蛋,半两大豆或相应的豆制...

吃饭有这几个习惯,哪怕只有1个也要及时改!不然容易得胃癌

1.多吃新鲜蔬菜、水果研究发现,新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶、大蒜、绿茶等的摄入与胃癌发病风险降低相关,有助于预防胃癌的发生(www.e993.com)2024年11月8日。这些食物中含有的胡萝卜素,维生素A、C、E或酚类等,具有抑癌作用,可降低胃癌发生风险。2.少坐多动经常进行身体活动,减少久坐时间,有助于预防肥胖,可降低患胃癌的风险。尝试将身...

这些伤胃的事,你可能每天都在做(不是吃辣)丨健康总动员

④既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病;⑤胃癌患者一级亲属;⑥存在胃癌其他高危因素(高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。如何预防胃癌?1.合理健康饮食:要想胃健康,一定要注意饮食健康,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃油腻、过于辛辣刺激、粗糙、冰冷食物,同时远...

这5个部位有炎症,拖着不治会变癌症!“抗炎”饮食方案看这里

理想的抗炎饮食中蔬菜水果应占总食物重量的2/3。因为水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有较好的抗炎活性。部分植物化合物如黄酮、花青素、丁苯甲酸酯等多酚类植物化合物,具有较大的抗炎潜力。富含此类植物化学物的食物有紫甘蓝、蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、桑葚、紫薯、大豆、柑橘类等。

脾胃名医赵晨医生:萎缩性胃炎能吃什么食物?

1.温和的蔬菜:患有萎缩性胃炎的人可以食用一些温和的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、菠菜等。这些蔬菜不会刺激胃黏膜,而且富含维生素和矿物质,有助于身体健康。2.高纤维水果:水果中富含的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于排便和消化。患有萎缩性胃炎的人可以食用一些高纤维水果,如苹果、梨、柚子等。但要注意不要食用过多,...

萎缩性胃炎饮食注意事项,能吃什么?不能吃什么食物?

水果:可以吃一些山楂、橘子、白梨等水果。注意:如果是在萎缩性胃炎患者病情发作期,我们一定不要吃对胃有刺激的食物,可以选择多吃点流食或者是一些比较软性的食物,像米汤、南瓜、马铃薯等都比较合适。另外对于慢性萎缩性胃炎患者来说,我们可以适当地补充一些优质蛋白和含铁的食物,还可以喝一些肉汤,利于我们胃液的分泌...