肝病专栏:成都治疗肝病医院排名“实时公开”6种常见肝病,小心防范...

-均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高糖食物。-适量饮酒,建议戒酒。-保持适量运动,控制体重。-避免接触有毒物质,如化学品和重金属。-定期进行肝功能检查,特别是有肝病家族史的人群。-接种肝炎疫苗,预防病毒性肝炎。通过上述措施,我们可以有效降低患肝病的风险,保护自己和家人的健康。记住,健康的生...

养肝秘籍:护肝吃什么?这8类养肝食物,让你跟肝损伤说byebye

护肝吃什么——豆类俗话说:“想长寿,多吃豆”,豆类食物含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂,它们有助于维持肝脏的正常功能,并可以减少肝脏内的脂肪积累。护肝吃什么——水果类水果对身体具有美容养颜、延缓衰老以及预防疾病等好处,如蓝莓、草莓、橙子等水果都富含大量的抗氧化剂和维生素C,这些成分有助于保护肝脏免...

药物和食物能一起吃吗?如果是这5种搭配,小心吃出肝损伤

有些药物,比如头孢类抗菌药,我们都清楚不能和酒精一起服用。但一些止痛药、抗抑郁药和糖尿病药物与酒精相互作用也可能导致一系列并发症。这些相互作用可能导致头晕、嗜睡、肝损伤和其他严重并发症。以下药物绝对不能与酒精混合:甲硝唑和替硝唑等抗生素,以及单胺氧化酶抑制剂(MAOI)类抗抑郁药。5.咖啡和抗精神...

吃什么水果对肝脏好

1.蓝莓蓝莓富含花青素,具有抗氧化作用,能够帮助减少自由基对肝细胞的损害。此外还可以促进脂肪代谢,有助于改善脂肪肝的症状。适当食用蓝莓可以起到保护肝脏的作用。2.覆盆子覆盆子中含有的黄酮类化合物具有抗炎功效,能减轻肝脏炎症反应。适量摄入可增强肝脏解毒功能、降低酒精性肝损伤风险。适合经常饮酒或存在肝脏问题...

警惕肝脏问题!头顶白发给出肝损伤暗示,行家推荐多吃粗粮

首先从饮食方面来调理,饮食上多吃一些能够清肝养肝的食物,新鲜的蔬菜和水果,肉类食物可以选择鱼类、虾类的食物,这些食物含有高蛋白的营养物质,能帮助修复受损的肝细胞,对肝功能异常的情况也有很好的缓解作用。多吃一些粗粮,能够帮助促进身体排毒,尤其是促进肝脏排毒,对肝脏细胞的功能也有很好的改善作用,避免肝气郁结和肝...

经常喝酒的人,要多吃这类食物!很多人都没吃够,快自查!

研究团队分别给小鼠补充可溶性膳食纤维(菊粉+低聚果糖)和不可溶性膳食纤维(纤维素+麦麸)(www.e993.com)2024年11月7日。经过生化功能检查和病理学分析,补充可溶性膳食纤维饮食能够显著改善酒精性肝病小鼠的肝脂肪变性、炎症等。02膳食纤维的好处不止一点点!膳食纤维是七大营养素之一,是指既不能被人体消化,又不能被人体吸收的多糖,是植物细胞壁...

8类食物最伤肝,要少吃!留意肝脏异常的6个报警信号

水果中的果糖在榨汁后会被浓缩,过量摄入果糖会在肝脏中转化为脂肪,增加非酒精性脂肪肝的风险。为了保护肝脏,建议直接食用新鲜水果,而不是饮用果汁。3.反式脂肪酸研究表明,高反式脂肪酸的食物,如氧化大豆油和人造奶油,会增加肝损伤的风险。因此,应尽量减少这类食物的摄入。

这种“神奇碳水”,减肥又护肝!|脂肪|淀粉|全谷物|碳水化合物_网易...

其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是——抗性淀粉!01这种碳水能减轻脂肪肝、帮助减肥2023年,《细胞代谢》期刊上的一项研究显示,富含抗性淀粉的饮食,可以改变肠道细菌组成,降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平,减轻脂肪肝。

高淀粉食物要少吃?研究发现:有种特殊淀粉能帮助缓解肥胖、脂肪肝

近几年来,我们经常听到一种说法要“少吃馒头、米饭”等主食,因为这些食物含有大量淀粉,过多摄入高淀粉类食物,会导致血糖水平急剧上升,可能会引发糖尿病、脂肪肝、肥胖等健康问题。不过,最新一项最新研究发现,有种特殊的“抗性淀粉”不但不会导致肥胖和脂肪肝,反而具有帮助减肥、缓解脂肪肝和血脂异常的潜力!

这种“神奇碳水”真的建议多吃点!能缓解脂肪肝、帮助减肥

其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是——抗性淀粉!01这种碳水能减轻脂肪肝、帮助减肥2023年,《细胞代谢》期刊上的一项研究显示,富含抗性淀粉的饮食,可以改变肠道细菌组成,降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平,减轻脂肪肝。