西安甲状腺科:甲状腺患者必看!这4种食物要严控,快来了解!

紫菜、海苔这类也属于高碘食物,每100克紫菜含碘4323微克,甲状腺患者应该少吃。贝类:海产品中的贝类含碘量也不低,每100克贝类含碘8000微克左右,如果甲状腺患者吃的过多会加重病情。鱼类:鱼类食物也要注意,一些淡水鱼含碘量不高,可以一些深海鱼就要小心了,含碘量很高。那么甲状腺患者应该吃哪些食物?生活...

甲亢患者必看!这些食物让你康复,这些却要远离!西安甲康医院

动物性食品可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等,病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋,以补充钙质。饮品饮品可选用牛奶、胖大海茶、决明子茶、荷叶茶等。甲亢患者应禁忌吃含碘高的食物,如海带、紫菜、海藻等,因碘是合成甲状腺激素的原料,摄入过多,会加重病情。5、动物性食品...

广州华南医疗门诊部:饮食的这些问题,甲亢患者们都知道吗?

可以选择使用无碘盐进行烹饪,并减少食用含碘丰富的食品。甲亢患者需要高热量、高蛋白、高维生素的饮食。由于甲亢患者代谢旺盛,消耗较多,因此需要补充足够的营养以维持身体正常功能。建议多食用富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以及新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质。同时,主食类如米饭、馒头等富含碳水化合...

不同色彩的蔬菜和水果营养价值有差异

蓝色食品主要是指海藻类的海洋食品和蓝莓等。众所周知,海带富含碘,能预防侏儒症和大脖子病。实际上,海带还有其他诸多功效,它所含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌;所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出。由于海带性寒,夏天可以...

甲状腺功能不好的人,这几样食物再好吃也少碰!

虽然菠菜是一种绿色蔬菜,正常的人适当吃菠菜,可为身体补充营养,有益身体健康。不过,在陆地植物之中,菠菜算是含碘量非常丰富的了,一公斤菠菜可达到1.6毫克的碘元素。如果经常吃太多菠菜,就可能刺激到甲状腺,对甲状腺功能是有不小影响的。第二菜:海带

我国成为全球百岁老人最多的国家!这个省份最多,原因是这7点!_澎湃...

4.食物中硒含量多大自然为海南人长寿做了方方面面的“准备”,连土壤也不例外(www.e993.com)2024年11月28日。海南省政协委员、琼中黎族苗族自治县政协主席吴钟良在2024年人民政协网刊发的一篇文章中表示,海南的富硒土壤资源为海南发展富硒农业和富硒产品提供了土壤资源基础,琼中具备生产富硒含碘特色农产品的地质条件,琼中绿橙、茶叶(老叶)、槟...

本周日照有两次降雨_山东各地 _山东新闻_新闻_齐鲁网

如果大量食用海鲜的同时,再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成。所以,在大量食用海鲜的时候,千万别喝啤酒,否则会对身体产生不利影响。另外,甲状腺机能亢进者应少吃海鲜,因为含碘较多,可加重病情。平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜,以免发生腹痛、腹泻的状况。

“一个公式”,帮你补足「膳食纤维」丨上海市消保委健康消费专业办

蔬菜中的膳食纤维在1%~6%之间,特别是魔芋、干竹笋、菌类、海藻类食物内都富含较多的膳食纤维。温馨提示:海藻类中海带其含碘量较高,甲状腺功能亢进症等患者不适合食用。水果中也有不少纤维高手,如库尔勒梨、石榴、桑葚、香蕉、橙子、西瓜等。温馨提示:肠胃不好的老人或小孩可以把水果蒸熟后再吃,膳食纤维不会受到影...

中高考期间饮食提示

同时,在饮食中适当增加富含碘、铁、钙以及富含必需氨基酸的食物,如海鱼、菌类等。多吃新鲜蔬菜和水果每日要摄入新鲜的蔬菜和水果,蔬菜以深绿色为主,辅以彩色蔬菜,如西蓝花、番茄和菠菜等;水果以当季水果为主,适当丰富品种。需注意果汁和干果不能代替新鲜水果。

300+种食物含碘量一览表,请查收

下面列出300+种食物含碘量数据(μg/100g可食部),共15大类,包括:1.谷类及制品2.薯类、淀粉及制品3.干豆类及制品4.蔬菜类及制品5.菌藻类6.水果类及制品7.坚果、种子类8.畜肉类及制品9.禽肉类及制品10.乳类及制品11.蛋类及制品...