这种水果用脑多的人可以常吃
中国古人对龙眼的利用,除了采食其鲜果,还将龙眼果实加工制成桂圆干、桂圆肉,并且把龙眼用于保健疗病,认为是滋补良药,具有补益气血和安神功效,对健忘、失眠、惊悸、虚赢体弱、产妇浮肿等病症有辅助治疗作用。龙眼肉既可单独食用,也可制成龙眼膏,例如,清代医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏”,是用龙眼肉...
什么水果最升血糖,是西瓜吗?建议:血糖高少吃5种水果,没好处
榴莲是一种营养素含量极高的水果,因为其独特的口感和极高的营养价值,在当地素有“热带水果之王”之称。吃榴莲对我们的身体有很多好处,尤其是对于寒性体质的人来说,榴莲是很好的补养品。榴莲虽然功效很多,但却不能多吃,而且其较高的补益价值也是相对的,并不是所有人都适合吃榴莲。血糖高的患者应控制高热量...
水果界的“乌鸡白凤丸”,大补气血,现在吃正当时
葡萄入肾经,能补益肝肾,滋养肝肾的阴液,强健人体的筋骨。对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状,葡萄具有一定的辅助治疗作用。3.生津液、利小便葡萄归脾、肺、肾经,具有促进水液运行的作用,有助于通利小便,改善水肿症状。4.抗衰老葡萄中的抗氧化物质如葡萄多酚等,能够抵抗自由基对皮肤的损害,从而减缓皮肤...
气血虚吃什么水果
1.龙眼龙眼味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效。气血虚弱者可适当进食以改善症状。经常感气血虚可以适量食用龙眼、荔枝、樱桃、桑葚、苹果等水果,但需注意,这些食物并不能替代药物治疗。1.龙眼龙眼味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效。气血虚弱者可适当进食以改善症状。经常感到...
《本草纲目》故事:覆盆子补益肝肾固精明目
以覆盆子、菟丝子、金樱子、枸杞子泡酒饮补肝肾,益精髓,固精气,缩遗尿作用。综合应用覆盆子是个宝,全身各部位均可利用,除了药品,现已广泛应用于食品、保健品、化妆品、园林等行业。食品开发利用:在食品工业中可以用于酿酒、制作果酱、果汁、饮料、熬糖、制醋等供应国内外,如树莓饮料、覆盆子复合果汁饮料、覆盆子...
吃了会使孩子早熟的五种食物
1.大补类食品过于补身体的食物,像如冬虫夏草、人参、桂圆干、沙参、黄芪等,这些食物对身体有着非常好的补益效果,但对孩子来说就过于补的多,很容易会“催熟”孩子(www.e993.com)2024年9月11日。2.禽肉专家表示,蛋白粉和动物脂肪这类食物吃的过多会造成儿童早熟,一般肉类的营养价值越高,对孩子的健康影响更大。特别建议家长,不要将禽肉...
这些食物竟能缓解植物神经功能紊乱,你了解吗?
1、高纤维食物如全麦面包、糙米、燕麦、豆类、水果和蔬菜等,这些食物通过促进肠道蠕动,有助于改善便秘问题,从而减轻患者的腹部不适。2、富含镁的食物镁对于维持心脏功能和神经传递至关重要。绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、豆类(如黑豆、黄豆)、坚果(如杏仁、腰果)和全麦谷物等富含镁的食物,可以帮助缓解心悸和头...
龙珠果的功效与作用-水果龙珠果的功效与作用
青柑果是一种常见的水果,味道酸甜可口,食用时具有清爽解渴的感觉。它不仅口感好,还有多的功效与作用。海南小青柑则是青柑果中的一种,由于生长环境的差异,它具有一些特殊的功效与作用。一、青柑果的功效与作用1.补充维生素C:青柑果含有丰富的维生素C,能够促进血管的弹性,增强免疫力,预防感冒和其他疾病。
补肺气虚的食物和水果
从中医角度来说,食物可分为补益类、滋补类、发散类三种。而根据其功效的不同,可以将具有补肺气虚作用的水果分为两类:药食同源类以及一般性平或偏温性的水果。一、食物1.补益类:如山药、黄豆等,其中含有丰富的蛋白质、维生素C、氨基酸等多种营养物质,适量食用后能够补充人体所需的多种营养成分,并且还具有一定...
桃子是糖尿病“隐形刺客”?医生:不想血糖失控,这3种水果少吃
中国注册营养师刘萍萍给出了答案:桃子是一种“血糖友好型”水果,适合糖友们吃。从含糖量来说,桃子糖分不多,大概只有10%,每100克桃子中大约有10克的糖。从对血糖的影响来看,桃子的GI值(衡量食物对血糖水平影响的指标)大约是28,属于低GI食物,说明它的糖分释放较慢,升糖速度不快,有助于维持血糖稳定。