趁着入冬前吃好这8种食物,好处多

山楂不仅是一种美味的水果,更是一种药食两用的食材。在烹饪上,山楂也是百搭。无论是做成山楂糕、山楂片,还是用来炖肉,都能展现出它独特的魅力。我特别喜欢将山楂与排骨一起炖煮,那山楂的酸甜与排骨的鲜美相互交融,吃上一口,仿佛整个味蕾都被唤醒。而山楂的降脂功效,更是让我在享受美味的同时,也能保持健康的体...

“入冬萝卜赛人参”?白萝卜虽好,但与这8种食物相克,注意了!

因此,如果你想吃桃子补充维生素C,最好还是别和白萝卜一起吃了。8.猪肝、牛肉、羊肉:消化与吸收的“挑战”猪肝、牛肉、羊肉等动物性食物,虽然营养丰富,但与白萝卜一起食用时,却可能会给消化和吸收带来“挑战”。这些食物中含有丰富的铁质和蛋白质等营养素,而白萝卜中的某些成分可能会影响这些营养素的吸收。同...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

从那以后,我就知道枸杞和羊肉等热性食物不能同食了。4.寒性食物:如螃蟹、鸭肉等枸杞性温,而寒性食物与其性质相反,同食可能会影响身体的正常代谢,甚至引起腹泻等症状。这种搭配不仅无法发挥枸杞的滋补效果,还可能对身体造成不利影响。有一次夏天,我为了解暑,做了一道凉拌螃蟹,并撒上了一些枸杞作为点缀。结果...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

加之如果水果、蔬菜吃得少,很容易引起便秘。有害物质和致癌物质长期与肠道接触,容易导致肠癌发病率升高。①健康时报图此外,秋季进补吃肉要适量,也要会选择。中国中医科学院中医门诊部主任医师杨威2023年在《生活圈》刊文提醒,羊肉、牛肉和猪肉,都是不错的补品,但在食用时还是有所禁忌的,秋补并不是单纯地吃大鱼大...

宫寒平时吃什么食物可以改善

桂圆属于热性的水果,具有补心脾、益气血的作用,对治疗思虑过度、劳伤心脾所致的失眠健忘、眩晕、面色萎黄等症状有一定的功效,所以也可以用于改善宫寒的症状。宫寒患者适当进食桂圆,有利于补充营养,提高身体免疫力。但是要注意不要过量食用,以免引起上火。4.羊肉...

甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4种食物,补充营养早日康复

在这个特殊的时间里，我们需要避免吃一些发物以及容易上火的水果，如羊肉、牛肉和橘子榴莲(www.e993.com)2024年11月7日。那么当我们中招了该如何快速康复呢？不妨多吃以下4种食物，它们能够为我们的身体提供必需的营养，加快康复的进程。接下来，我将为大家介绍这4种食物以及它们的制作方法。金桔金桔是一种营养丰富的食材，它富含维生素C、维生素A...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

生姜能够促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,有助于食物的消化吸收,因此,它常被用作调味品,尤其在肉类或油腻食物中,既能提味,又能减轻油腻感,促进消化。生姜含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,对抗感冒病毒,在寒冷的冬季,适量的生姜可以作为饮食调养的一部分,帮助身体更好地抵御寒冷天气带来的健康威胁。

今年冬天,少吃牛羊肉多吃它!天然化痰水果,还能清肝养脾胃

那应该吃什么呢?今天,我给你推荐一个既是水果又是蔬菜的食物——马蹄。马蹄能化痰,能生津清热润燥,还能清肝消积,又是冬天应季的水果。只要吃得对,今年冬天是可以适当多吃一些的。马蹄,性味甘平身体的热和痰却最怕它马蹄,又叫荸荠,皮呈紫黑色,肉质纯白,既可以生吃,又可以煮熟了喝汤,甘甜清香。

最会吃的老广人,都在用水果炖靓汤

榴莲被誉为水果之王,价格在水果界也实属昂贵,但架不住它香甜可口,榴莲爱好者们一年到头总要吃上两三回才满足。向来在生活上精打细算的广东人,自然希望极尽榴莲的妙用,毕竟花一两百块钱买回来的榴莲,可不能光吃完果肉就算了,吃剩下的榴莲瓢正好用来熬制鸡汤。

你的身体四处飘“呤”!收好最全食物嘌呤等级表,别再让嘌呤害了你

6、牛、羊肉:嘌呤含量相似,约130mg;属于中嘌呤食物,但不宜多吃,且烧制的浓汤中嘌呤含量非常之高;7、猪肉:嘌呤含量120mg;是红肉当中嘌呤相对较低的,在我们日常生活中通常以猪肉为主要肉类摄入来源,故要控制摄入量;8、龙虾、河虾:嘌呤含量约100mg,高尿酸血症患者可以适量食用,但不宜多。一到吃龙虾的季节,街...