今日养生方|秋季化痰祛湿,中医推荐这颗小黄果!

柠檬，性平，味酸、甘，有3个比较突出的作用：解渴生津；行气、健胃、止呕；化解痰浊、缓解咳嗽。另外，我们都知道柠檬非常酸，而秋季饮食一个大原则就是“减辛增酸”。适当多吃柠檬等酸味食物可以收敛肝火、护养肝气，避免秋天肺火太盛损伤肝的功能。总的来说，夏秋交接之际的初秋时节，柠檬是一个非常好的保健...

【健康】这类人不能只祛湿不化痰,吃对化痰的它,越吃痰湿越少,脾胃...

而且陈皮味道芳香,能健脾化湿,能下气,也有消食的作用。现代药理研究表明:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,具有祛痰、促消化、抗菌消炎、抗肿瘤以及抗氧化、清除自由基等作用。陈皮还是食疗养生界的百搭王:陈皮加普洱茶:理气化痰,消积化滞。适合胃满腹胀,痰多咳嗽,肥胖等人群。陈皮加玫瑰花:疏肝解郁...

化痰祛湿的中药有哪些

1.二陈汤二陈汤由半夏、橘红等组成,具有燥湿化痰、理气和胃的功效。该方剂主要用于治疗湿痰证,可缓解咳嗽痰多、色白质稀、恶心呕吐等症状。本品需饭后服用以减少对胃肠黏膜刺激,服药期间应避免食用生冷、油腻食物。2.半夏半夏可用于治疗痰饮、眩晕、呕吐、胸痹心痛、症瘕痞块等病症。其味辛性温,能燥湿化痰,降...

湿土之年的九月初,用这种水果泡水喝可化痰浊

③柠檬是化痰的好手,不过用柠檬化解痰浊,千万不要去皮。柠檬果皮上油囊所含的油脂,有溶解痰浊的作用。■

一味“神仙”中药,祛湿气、化痰涎、健脾胃、安心神,用对去百病

具有升阳利水的作用;茯苓杏仁药对,具有宣肺利水的作用;茯苓桂枝药对,具有通阳化气的作用;茯苓五倍子药对,具有利湿固精的作用;茯苓黄连药对,具有清热除湿的作用;茯苓吴茱萸药对,具有温中化湿的作用;茯苓半夏药对,具有燥湿祛痰的作用;茯苓泽泻药对,具有淡渗逐水的作用;茯苓知母药对,具有宁心安神的作用;茯苓芍药药对,具有...

今年春天千万避开这3种水果!生湿又生寒,越吃越毁脾胃、伤阳气

但也有一些漏网之“果”,你以为它能减肥祛湿,其实它是妥妥的“湿气王”(www.e993.com)2024年12月19日。1.你以为能化痰,其实生痰的水果——枇杷暮春初夏,正是枇杷果成熟上市的季节。有句话叫“枇杷黄,医者忙“。枇杷最为人熟知的,就是做成川贝枇杷膏能止咳化痰。但此“枇杷“非彼“枇杷”,很多人以为川贝枇杷膏是用枇杷果熬的,其实假...

夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

处暑之后,岭南地区气温依旧炎热,热扰心神,使人心烦、坐立不安,且雨水较多,湿热交蒸,湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。

中伏后,少吃荔枝多吃它,行气化痰还消暑,现在吃正好

#01黄皮，夏日的水果新宠黄皮，又叫黄弹子、黄段、油皮等，果皮为黄色或深黄色，大小接近于圣女果，是芸香科黄皮属常绿果树，和我们平时吃的柑橘类水果同属一科。其产地主要集中在我国南部，广东、广西、台湾、福建种植较多。黄皮味道偏酸，还带有涩味；也正因这如此独特的味道，黄皮成了夏季解暑或者吃完油腻食物...

过年吃多了“上火”?4个方法+祛湿“下火”靓汤助你缓解→

特搜靓汤:祛湿下火又健脾新春佳节各种油炸的应节美食必不可少加上最近雨水渐少,天气干燥广东人喜欢用竹蔗配马蹄煲水喝还可以搭配茅根、胡萝卜等食材清热下火,润燥利尿1红萝卜竹蔗马蹄水:广东省中医院皮肤科副主任医师-闫玉红:竹蔗马蹄水味道清甜,但需要注意的是,由于茅根和竹蔗性微寒,现在这个季节喝...

每日一福 | 秋季养生,如何让身体做好各项储备?快来看看吧~

秋季大量新鲜水果上市,瓜果虽好,但应谨记“秋瓜坏肚”,在享受美味的同时应有所选择和节制,以防损伤脾胃阳气。糖尿病患者更应少吃过甜的水果,尽量以西红柿、黄瓜、萝卜等蔬菜代替,以维持血糖稳定。化痰祛湿推荐按揉丰隆穴(小腿外侧,外膝眼和外踝连线的中点),该穴是化痰祛湿的要穴。每天2次、每次3分钟坚持按...