【健康科普】入秋后 这几种水果有益健康
清脆甘甜的鲜枣在秋冬季节可是非常受欢迎的,不过受欢迎不仅仅是好吃,而且营养成分也是非常丰富。鲜枣是一种维生素C含量非常高的水果,平均含量为243mg/100g。举个例子:一提到补充维生素C,大家可能会想到橙子、柠檬等,而鲜枣中维生素C含量可以达到橙子的7倍,柠檬的11倍,因此鲜枣经常被称为“维生素C之王”。按平均...
深秋,少吃西瓜和哈密瓜,多吃5种碱性水果,滋阴养肺,不伤脾胃
石榴不仅好吃,还有着非常丰富的营养,首先,它属于温性水果,相对于寒凉和温热性质的一类食物而言,它的寒热性质不明显,比较平和,不论寒症还是热症都可食用。其次,它属于碱性食物,富含蛋白质、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,可以补充机体所需的营养,同时还可以增强食欲,促进消化,对机体有一定好处。对了吃过石榴后,记得...
3种水果堪称“湿气之王”,夏天最好管住嘴,以免湿气越来越重!
第二种:芒果到夏天不得不提的水果就是芒果了,在南方,我们在路边就会看到有非常多的绿植芒果,当然这些芒果树并不是为了食用,而是为了吸附空气中的脏东西。但是也足以感受到南方人有多喜欢种芒果,吃芒果了。像我自己就非常喜欢吃芒果,出去在外面吃刨冰,绵绵冰时,也很喜欢吃芒果口味的。但是芒果一定不要多吃,因为...
急性扁桃体炎吃什么水果比较好
1.梨梨具有清热急性扁桃体炎患者可以食用梨、苹果、猕猴桃、草莓、西瓜等水果,这些水果含有丰富的维生素C,有助于缓解炎症。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状加重或持续不缓解,应及时就医。1.梨梨具有清热解毒、润燥止咳的功效,对于缓解急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛有较好的效果。此外,梨中还含有丰富...
有癌入体,喉咙先知!喉咙出现3种不舒服,警惕癌细胞入侵?
一、喉咙不适别都怪嗓子咽喉是一个非常复杂的器官,包括扁桃体、会厌、舌根等,并且与支气管非常接近。如果嗓子不舒服,那就说明身体有什么地方不舒服了。总有人像老王一样,喉咙不舒服觉得是嗓子不舒服而已,简单吃吃润喉糖,或是休息下就认为会好的,这样往往是不对的。
泡什么茶对喉咙有好处,滋润喉咙,喝什么茶?
喉咙是人体吸道的花茶一部分,容易受到疾病或外界***的菊花茶影响而发生炎症或不适(www.e993.com)2024年9月20日。喝一些特定的胖大海茶可以帮助缓喉咙不适,并促进喉咙的日常愈合过程。下面介绍一些对喉咙有好处的金银花茶。1.柠檬蜂蜜茶:柠檬富含维生素C,具有抗炎、抗菌和抗氧化的其实作用,可以缓解喉咙痛和炎症。蜂蜜具有缓喉咙的我们作用,...
上火、咳嗽、喉咙痛,一吃就好转的食物,千万别错过!
民间有种说法:咳嗽是因为肺里有火,肺火也属于虚火。情绪不稳定、两眼干涩、咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等,都是肺火的表现火。想要灭肺火,可以多喝水,多吃蔬菜水果,如木瓜、梨、萝卜等。1川贝母冰糖雪梨食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
为什么有人吃完蜜瓜会嗓子疼?水果越甜,热量越高?一文告诉你→
蜜瓜的钾含量在水果中算是中等,大多为150mg/100g左右,也有一些能达到300mg/100g左右。海南地区王五品种的蜜瓜钾含量要高一些,为400mg/100g,吃100g能满足一般成年人每天钾需求量的20%,对维持血压的健康有益。(图源:图虫创意)另外,蜜瓜的果肉颜色有深有浅,类胡萝卜素是形成橘色蜜瓜果肉颜色的主要色素类物质...
嗓子有痰吃什么水果
核心提示:嗓子有痰可以吃梨、枇杷、柿子、火龙果、猕猴桃等水果缓解症状,但食物并不能直接治疗疾病。嗓子有痰可以吃梨、枇杷、柿子、火龙果、猕猴桃等水果缓解症状,但食物并不能直接治疗疾病。1.梨梨具有一定的润肺止咳作用,对于缓解咳嗽、化痰有一定的帮助。适当食用梨可以起到辅助治疗的作用,但并不能直接治愈...
深秋燥气伤肺,吃这个清肺热最快的水果,喉咙痛和鼻子干都好多了
柿子有几种不同的类型,水果脆柿、红软的熟柿子、柿饼等。它们的功效也略有差别,我们可以根据不同的身体状况去选择。感冒热证明显的时候,可以吃鲜柿子当出现咳嗽痰稠,黄黏痰为主,口干嗓子干,喉咙痛的时候,可以吃新鲜的柿子,生津清热化痰的效果最好。