这些人群,吃水果要悠着点
专家建议,饭后半小时或两餐之间食用荔枝,切忌空腹食用;挑选成熟的荔枝;食用荔枝不宜过量,儿童每次不超过5颗,成人每次不超过10颗(约300克);患有扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘、糖尿病的人,谨慎食用鲜荔枝。如果进食荔枝后出现冒冷汗、头晕乏力、心慌、面色苍白、手脚冰凉情况,要想到“荔枝病”的可...
房颤射频消融术后需要注意什么?
包括:(1)多喝水;(2)多吃如牛奶、米粥、面条、馄饨等易消化的流食或半流食;(3)多吃如柑橘、香蕉、苹果、猕猴桃等富含维生素的新鲜蔬菜水果;(4)多吃高蛋白、高维生素的食物,如此既能补充营养素,也能增强体质。3.饮食限制。包括:(1)忌食过冷过热的食物;(2)忌食辛辣刺激性食物;(3)忌食如鱼等带刺的食物;(4...
健康科普|第5期 重庆北部宽仁医院耿召华:高血压诊治的常见误区
日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物,此外,根茎类蔬菜,比如苋菜、大葱以及水果方面的香蕉、橘子等都含有较多的钾元素。4.多吃水果蔬菜、多喝水人体每天需要补充充足的维生素,不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。天然的矿泉水当中含有丰富的微量元素,...
2024版中国心衰指南发布:强调心衰防治关口前移、6大风险因素管控|...
保持饮食营养均衡:多进食不饱和脂肪酸类食物,进食水果、蔬菜、全谷物以及低钠低脂的乳制品等,适当进食鱼类,尽量不饮用含糖饮料。戒烟限酒:普通人群不饮酒或少量饮酒,男性每天不超过20mL纯酒精,女性不超过10mL纯酒精,酒精性心肌病患者应戒酒。加强运动:建议进行康复综合评估,在医师指导下进行有氧运动、抗阻运动...
高碳水饮食与人体健康
(1)未加工或最低加工的食品:包括新鲜或仅经过研磨、蒸煮、烘烤、煎炒、巴氏杀菌或冷冻等最低限度加工的水果、蔬菜、谷物、豆类、(不加糖或盐的)坚果、肉类、鱼类、牛奶、不加糖的酸奶、茶、咖啡,等等。(2)加工烹饪成分:不进厨房的人一般比较少碰到的,如植物油和黄油、调味品和香辛料,等等。
迎接全国高血压日:成人患病率近三成!珠海医学专家分析成因
多吃蔬菜、水果等富钾食物据介绍,高血压通常会伴发心衰、冠心病、房颤、脑卒中、视网膜病变、肾功能不全等多种并发症,对患者的心、脑、肾、眼底及大血管等器官造成损害(www.e993.com)2024年7月4日。珠海中山大学附属第五医院心血管病中心副主任、心血管病三科(高血压及心衰病区)主任金莉子介绍,高钠低钾膳食、超重和肥胖、吸烟、过量饮酒、...
多吃水果和蔬菜,少喝酒,冠心病和房颤不再有
多吃水果和蔬菜,少喝酒,冠心病和房颤不再有2021-11-1103:47瑜伽健身教学以及英国许多国家的研究人员进行的后续调查,每天吃8份以上水果和蔬菜的人死于冠心病的风险比吃3份以下的人低22%。一份是指80克水果和蔬菜,相当于一根小香蕉或一个中等大小的苹果或一根较小的胡萝卜。但目前的研究只揭示了多吃水果...
高血压患者,哪些食物不能吃?医生说出这几种食物,一定要听劝
第一,对于那些高血压同时因为伴有房颤等疾病正在吃华法林的患者,要注意少吃菠菜等维生素K含量高的蔬菜,以免这些蔬菜影响到华法林的药物效力,严重时还真的可能导致严重后果,大家一定要注意。菠菜第二,对于那些高血压同时正在吃阿托伐他汀、辛伐他汀和洛伐他汀的患者来说,张大夫建议不要吃柚子这一类水果,尤其是红...
关于房颤的生活方式改变 梅奥资料 多吃对心脏有益的食物……
关于房颤的生活方式改变梅奥资料多吃对心脏有益的食物……关于房颤的生活方式改变梅奥资料多吃对心脏有益的食物。饮食要少盐和固体脂肪含量低,富含水果,蔬菜和全谷物的健康饮食。经常锻炼。每天运动,逐渐增加运动量。戒烟。保持健康的体重。超重会增加患心脏病的风险。健康的体重减轻可以帮助控制心房颤动的症状,...
有三高喝些谷物浓浆 这些食物让血管变年轻
做法:取银耳50克、枸杞20克、冰糖适量,将银耳洗净泡发,去除根部,枸杞用清水泡10分钟,锅中倒入适量清水,放入银耳,煮沸后转小火煲1小时后加入枸杞,以适量冰糖调味即可食用。详细每周3把坚果,降低房颤风险坚果是具有诸多健康益处的营养食品,瑞典科学家最近就发现,每天食用适量坚果的人出现心律不齐的情况较少,...