这6种食物,才是真正补肾养肾的东西

1.桑葚桑葚是一种水分、糖分、维生素、胡萝卜素和微量元素等营养成分丰富的水果,能够增强人体的免疫力。桑葚里面还有很多活性蛋白、苹果酸、鞣酸等物质,能够帮助分解体内的脂肪,有助于防治血管硬化、提高人体的抵抗力。在临床上经常用来治疗一些肾阴不足,或者肾精不足,肾气亏虚的患者,所以桑葚是能够补肾的。2....

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

每天要最少吃一斤到一斤半的蔬菜、半斤水果。就拿蔬菜来说,水分大、热量低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等。它们还含有丰富的维生素、矿物质。??健康时报图8、进餐可先素后荤有肉有菜的情况下,先吃蔬菜,主食尽量多选一些粗粮杂豆,在胃部会占据一定的空间,这些食物的热量低但是饱腹感却很强。更多精彩内容精选...

“海参”不能随便吃,尤其是这8类人,更需引起重视

1.补肾益精从中医食疗的角度上认为海参性味甘、咸、平,入肾经,对于精血亏损所导致的腰膝酸软、腰腿疼、小便频数、须发早白、四肢无力的人,如果适当吃海参,通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨、缓解上述症状的好处。2.益智健脑海参内含有粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽、胶原蛋白、牛硫酸、十八种氨基酸和微量元素以...

今日白露!月明白露澄清光,观鸟品茶正当时

可多吃些生津养肺的食物和水果,如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、蜂蜜、鸭蛋等;也要多吃些白色食物,如银耳、山药、百合、莲藕等,以补充维生素。

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

4、补肾阴的水果:桑葚、西瓜、梨、百合、5、补肾阴的滋补:鳖甲胶、龟板胶、银耳、燕窝。药膳例举:1、沙参玉竹百合炖乌骨鸡汤材料:乌骨鸡500g、玉竹30g、沙参30g、鲜百合10g、核桃十枚、盐糖少许。做法:把所有食材洗净,锅中放适量水,乌骨鸡切块加葱姜过水煮开漂沫后,捞出葱姜,放入其余材料,大火烧开...

这种水果上了补肾食物“状元榜”,男人多吃,妻更美!

泥鳅味甘,性平(www.e993.com)2024年11月19日。有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效。入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌,泥鳅不能与狗肉同食,阴虚火盛者忌食。此外,如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。黑枸杞含有“天然原花青素”,它可以有效清除人体的自由基,还对人体的性功能起...

冬至吃什么传统食物 冬至进补养生吃哪些食物水果蔬菜

中医认为,羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来作为补阳佳品,是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉,铁的含量又是猪肉的6倍,对造血有显著功效,寒冬常吃羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。4、核桃...

黑色食物补肾 黑色食物有哪些

黑色食物营养价值高、对人体有好的保健作用,中医认为,黑色食物是很好的补肾食物,它可以调节人体的生理功能,促进肠胃消化,营养学专家认为,黑色食物抗衰老效果高于其他水果,是真正的美容佳品,那么,黑色食物有哪些呢?1、黑葡萄黑葡萄具有很好的保健及美容功效,它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等...

温阳散寒就吃这个水果,健脾补肾还祛湿

温阳散寒就吃这个水果,健脾补肾还祛湿原创米医生素问轩大家好,我是米医生。若说世界上最让人又爱又怕的食物,榴莲一定榜上有名。爱它的人垂涎三尺,怕它的人避之不及。多少友谊的小船因它说翻就翻,唯榴莲始终屹立不倒,独自美丽。民间有种说法,“一个榴莲顶三只鸡”,意为榴莲是大补之品,营养价值...

男人“有苦不能说”?5种补肾食物,让你告别“男言之瘾”

5种补肾食物,让你告别“男言之瘾”壮肾补肾这是男人经常说的话题,现在生活压力大,很多男性朋友出现男子功能障碍,不坚挺、不持久、等男科疾病。那么,哪些食物能壮肾呢?枸杞加海萃人参——男人的发动机有一段调侃男人的话:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,可见枸杞对男人的好处,海萃人参则有“男人的人参...