长期过度减肥,小心卵巢子宫“罢工”
一是合理饮食。饮食不宜过咸、过油,少食或忌食各种甜食等精制糖类、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物。在保证营养均衡的前提下,合理控制饮食。二是适当锻炼。减肥是个循序渐进的过程,千万别急,别想着一步到位,每周减重本人体重基数的1%是比较健康的范围。三是保证睡眠。保持良好的作息,建议不要熬夜,保持每...
孕妇不能吃哪些食物?孕妇吃什么好?
5.黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。6.杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。孕妇不能吃哪些食物三、孕妇不宜吃的蔬菜众所周知,孕妇要多吃新鲜蔬菜,蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长,还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有...
产后第一周的饮食禁忌, 产妇第一周可以吃蔬菜和水果吗?
待产妇胃肠功能恢复正常后,宜给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。产后2天后,待到肠道气体排通后,则可以改用半流质食物调理1到2天,如稀粥、汤面、馄饨等,这些食物都是比较简单易做又有营养的调理食品。然后再转为普通饮食。具体如下:1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不...
1岁女婴胃被撑破,心脏停跳,全因这个常见食物!
1岁半以内的婴幼儿最好不要喝豆浆,2周岁以内的宝宝也要慎喝豆浆,因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶,容易导致腹胀腹泻。8、避免食用新鲜竹笋新鲜竹笋中含有难溶性草酸,容易和钙结合生成草酸钙,对宝宝的泌尿系统和肾脏不利,还会影响宝宝的骨骼发育。菠菜与卷心菜也同样因含草酸不应给...
怀孕中这7大类食物坚决不能吃。!
一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂等特征,没有营养价值,对身体更是一种负担。二、忌食容易导致流产的食物1.芦荟:孕妈妈若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血。
孕妇营养要点及注意事项|胎儿|营养素|孕前|妊娠|叶酸_网易订阅
很多孕妈妈在孕早期会有孕吐的情况,可采取少量多餐的形式,并吃一些可以化解孕吐的食物,千万不能因为没胃口就不吃,以免影响宝宝发育(www.e993.com)2024年10月22日。早期应补充叶酸,因胎儿神经管分化发育从孕第2周即开始。孕早期膳食包括:每日吃主食(米面、粗粮或豆类)至少200g,大豆制品25g,蔬菜300~400g,水果100~200g,牛奶200~250g,鱼、...
【健康科普】年轻的爸妈们看过来:孩子的青春期你们懂吗?
1、使用表面棉质的卫生巾,使用前洗手,打开卫生巾时,尽量避免用手接触卫生巾表面,及时更换避免感染,不建议使用添加任何香味和药物的卫生巾;2、保持外阴卫生干净舒爽,勤换卫生巾,勤洗内裤;3、避免盆浴、坐浴和游泳;4、忌食生冷辛辣刺激食物,注意保暖;...
Y染色体在碱性环境下更易配对?权威生育知识科普点这里
这说明生男生女主要取决于孩子父亲的y染色体能否成功配对。如果成功,就会有男孩。所以身体偏碱性,能不能让y染色体更容易匹配?确实有实验证明y染色体更喜欢碱性的环境,在碱性环境中也能生存得更久,但存活并不等于配对。因此尽管一些准妈妈如摄入大量碱性食物,通过碱水擦洗外阴这类动作做的很多,但是只能保证y染色体存活...
【医疗卫生】博体检办发〔2018〕6号关于印发《自治州2018年全民...
全面掌握城乡居民健康状况,分析影响城乡居民健康的主要因素,制定科学准确的疾病谱,建立完备、适用的城乡居民健康档案,对危害群众健康的各类疾病做到“早发现、早诊断、早预防、早治疗”。二、体检对象新疆籍城乡居民、流动人口、来博南疆城乡富余劳动力新疆籍城乡居民、来博南疆城乡富余劳动力:是指0-6岁儿童,7岁以...
儿童食用蜂王浆或致性早熟 应忌冬虫夏草等滋补品
忌滋补类食品,包括冬虫夏草、人参、蜂皇浆。中医认为,越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境。忌被催熟的家禽肉,长期吃激素喂养的鸡鸭鸽子,成就了“促性早熟”的高危行为。忌食反季节蔬菜和水果,反季节蔬果,几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,应避免给孩子食用。