眼睛胀、疼?也许不是眼疲劳!小心“隐形杀手”青光眼盯上你

多吃含纤维素、维生素C的蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、柑橘类水果等。切忌暴饮暴食,戒烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物。吸烟对青光眼病人尤其有害,一定要远离。2、合理饮水一次饮水量不宜超过500mL,可以分多次引用。24小时饮水量不能超过2000mL,避免给眼部造成过大的压力。3、情绪管理保持愉悦情绪,学会...

喝普洱茶不能吃什么?水果、食物都有禁忌!

例如,某些水果(如柿子、芒果等)和含有大量维生素C的我们食物(如柠檬、橙子等)含有较多的有机酸,与普洱茶中的吃了茶多酚结合会降低茶多酚的营养价值。而含有大量抗氧化物质的食物,如红枣、葡萄干等,会降低普洱茶中的茶多酚的吸收。所以,喝普洱茶时需要注意一些禁忌饮食。避免空腹饮用、适量控制、避免与某些同服、...

一天三杯,突然确诊!很多泰州人每天不离手|胃酸|铁剂|血红素|喝...

2.咖啡只影响“非血红素”铁,对“血红素”铁没有影响,如果喝咖啡,可以平时多吃瘦肉、多吃点新鲜水果和蔬菜,也可适当服用铁剂和维生素C补充剂,保证自己能摄入足够的铁原料。还有人一天三杯咖啡“打底”结果患上“尴尬”的病杭州一位李女士总是感觉咽喉部异物感,有痰黏腻感,咳不出也咽不下,严重时还有喉部堵...

秋季柚子正当时,肠胃不好要少吃!若有胃痛,可服用和胃整肠丸

若有胃痛,可服用和胃整肠丸在秋季的水果市场上,柚子可以说是绝对的主角,它含有丰富的维生素C,是秋季补充维生素C的理想选择。另外,由于当下的秋季时节气温依旧较高、暑气未消,而柚子性凉味甘酸、清热解毒的功效显著。因此,柚子在近期更是深受人们喜爱。然而,柚子除了能够给人们带来诸多好处以外,实则还潜在着诸多的...

保护视力别只吃胡萝卜!这5种食物越吃眼睛越亮 老人孩子都适用

蓝莓也是保护视力中备受欢迎的食物,它被誉为“小神奇水果”,小的个头、大大的能量,蓝莓富含花青素和维生素C,具有很强的抗氧化功能。这些成分有助于改善视网膜血液循环,减缓眼睛衰老,保护视网膜免受阳光紫外线的伤害。因此,经常食用蓝莓不仅可以保护视力,还能够延缓眼部老化,使双眼焕发出年轻的光彩。

医学科普|认识和保护自己的眼睛

均衡饮食对眼睛健康至关重要(www.e993.com)2024年11月11日。富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果和绿叶蔬菜,有助于维持视网膜的健康。此外,含有Omega-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼,也对视力保护有益。4.3戴上防护眼镜在强烈的阳光下或从事需要眼部保护的工作时,戴上防护眼镜是必要的。太阳镜可以防止紫外线对眼睛的伤害,而在操作机械设备...

眼部整形护理必须知道的20个问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

15眼部手术后饮食应注意些什么?有什么要忌口吗眼部手术后一般建议清淡饮食,适当增加蛋白质的摄取量,如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、豆类食品等,可增强患者体质,有助于手术伤口的愈合。同时多吃水果和新鲜蔬菜,其中维生素C、β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质,也对伤口的修复有很好作用。

熬夜危害大!绿瘦:这份“熬夜补救指南”请收好

3、多吃蔬菜和水果熬夜后胃肠功能会变差,记得要清淡饮食,远离高油高热量食物,多补充新鲜蔬果,通过水果蔬菜来给身体补充维生素,及时清除熬夜产生的自由基,可以增强身体的免疫力。此外,还要多摄入富含维生素B的食物,如鱼类、蛋类、动物肝脏等。日常生活中,熬夜对身体健康带来的危害不可忽视,大家应该尽量避免熬夜,培养...

其实养生根本不需要花钱!这个“百药之王”家家都有,随手可得!

多喝水,但绝对不是多喝饮料、果汁、牛奶。牛奶可以适度喝,果汁破坏了水果的营养成分,含糖饮料百害而无一利。如果想要水变得好喝,可以加片柠檬或者喝淡茶水,都是补水的好方法~哪些人不适合多喝水?01肾病患者由于肾脏机能逐渐丧失,无法排泄水分及盐分;体内蛋白质会经尿液大量流失,降低血渗透压,加重水肿。

这种眼病是全球第一位不可逆性致盲眼病,了解一下如何预防

暴饮暴食、大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。要注意饮食规律,合理搭配。★老年人更要“饭吃八分饱”,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。★便秘的人群在大便时常有眼压增高的现象,因此要养成定时大便的习惯,并多吃新鲜蔬菜和水果。