眼干眼涩眼疲劳?多吃这5种护眼食物,它们比蓝莓优秀好几倍

核桃、亚麻籽,这些看似不起眼的小东西,却是护眼饮食中不可或缺的一部分。它们富含的维生素E和欧米伽-3脂肪酸,对于缓解眼睛干涩、疲劳有着不可小觑的作用。维生素E作为抗氧化剂,能够保护视网膜免受伤害,而欧米伽-3脂肪酸则能促进眼部血液循环,减轻眼部压力。我喜欢在早餐时,将核桃碎撒在麦片上,或者将亚麻籽磨成...

入秋后管住嘴,这5类食物不要吃,越吃湿气越重

生鱼片、刺身、冰激凌、凉水……这些在炎炎夏日里给我们带来清凉的食物,到了秋天,却可能成为我们健康的隐患。中医认为,过多摄入生冷食物会伤害脾胃功能,导致湿气滞留。脾胃是我们的后天之本,它们负责运化水谷,化生气血,如果脾胃功能受损,湿气就会趁机而入,让我们感到身体沉重、精神不振。记得去年秋天,我还因为贪吃了...

减肥期间吃刺身会胖吗

2.会导致发胖:由于刺身中含有大量的蛋白质、胆固醇以及饱和脂肪酸等物质,如果长期大量进食则容易导致体内的热量增加,从而转化为脂肪堆积于体内引发肥胖的现象发生。此时患者可以通过有氧运动的方式进行辅助减肥,如游泳、跑步、跳绳等,可以促进体内脂肪代谢,有利于体重的减轻。另外还需要控制其他食物的摄入,比如肥肉、炸鸡等...

2024爆款水果出炉?益禾堂3天卖30+万杯,沪上阿姨、甜啦啦都在上

益禾堂的八宝炖雪梨，用了赵县雪花梨，搭配红枣、银耳、枸杞、蜂蜜、芦根浸提液、百合浸提液、金银花浸提液。其中，芦根、百合、金银花都是药食同源的食材。“梨本身温补属性，搭配药食同源的食材，更具养生价值。”烤梨先生的招牌枇杷烤梨，在烤梨、枇杷之外，还加入红枣和炖出胶的银耳，突显润肺止咳的功效。针对女性...

不是车厘子买不起,而是大樱桃更有性价比!8种“平替食物”别买错了!

所以,菠萝和凤梨就是一种水果,菠萝更有性价比。200元一斤的松茸VS20一斤的赤松茸松茸,是不少饕餮食客喜爱的美食,风味好相对比较珍稀,价格自然也很高。一般超市里野生松茸的价格基本在200-300元一斤。而“赤松茸”作为松茸的“平替食品”,不仅外形和松茸有七八分相似,其食味清香,肉质滑嫩柄爽脆,口感很好,虽然香气...

医生怒斥:不再贪吃这5种食物,这些寄生虫,连100度沸水都杀不死

某些生水果和蔬菜我们经常被告知吃更多的水果和蔬菜对健康有益(www.e993.com)2024年11月16日。然而,如果这些食品来自被污染的土壤或水源,它们可能携带有寄生虫和细菌,如弓形虫、霍乱弧菌等。吃未经充分清洗的水果和蔬菜,有可能摄入这些有害物质。生的或半生的鸡蛋尽管某些鸡蛋制品如蛋黄酱或柔滑的蛋黄都需要半生不熟的鸡蛋来制作,但生鸡蛋可能...

看着看着就饿了!这场诗词比赛“色香味”俱全

03.请根据以下线索,猜一种水果。在范成大笔下,它是黄灿灿的在杨万里笔下,它是酸溜溜的在贺铸笔下,它是湿漉漉的李清照见到它,表情羞答答的这几句分别对应的是“梅子金黄杏子肥”“梅子留酸软齿牙”“一川烟草满城风絮梅子黄时雨”“倚门回首却把青梅嗅”。梅子和盐是中国早期美食文化中非常重要的调味品。

弹弹堂手游水果刺身解析 五十级武器属性一览

雷鸟复仇:在被攻击时有27%几率反击100受到的伤害。巨炮龙怒火:生命低于30%造成27%额外伤害。宝珠搭配水果刺身除了在生命值上占有很大的优势之外,其他的各项属性都要适当的增强,所以在宝珠的搭配上,喵喵选择爆率和暴伤的黄色宝珠来提高武器的暴击率和暴击伤害。蓝色宝珠选择护甲和韧性来增强水果刺身的防御百分比...

尿酸高吃刺身可以吗

刺身是一种生食蔬菜或者生水果,一般包括刺身、生菜、苹果、柠檬等食物。刺身中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等营养成分。尿酸高的患者一般不可以吃刺身,因为刺身属于高嘌呤食物,尿酸高的患者如果吃了之后可能会加重病情,可能会引起痛风发作,表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。