“入冬萝卜赛人参”?白萝卜虽好,但与这8种食物相克,注意了!

桃子,这种鲜嫩多汁的水果,与白萝卜一起食用时,却会爆发一场维生素C的“争夺战”。桃子中含有一定量的维生素C分解酶,当它与白萝卜一起进入体内时,会破坏白萝卜中的维生素C成分,影响营养物质的吸收。因此,如果你想吃桃子补充维生素C,最好还是别和白萝卜一起吃了。8.猪肝、牛肉、羊肉:消化与吸收的“挑战”猪...

胃病慎吃三种水果 六种食物养胃

其实脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。2.鲜枣鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食胃...

这些能补血的食物,你有经常吃吗?

菠菜、樱桃、火龙果这些食材,不仅富含维生素C和叶酸,还有助于铁的吸收和血液生成。每次看到这些五彩斑斓的水果和蔬菜,我都忍不住想要多吃一些。记得有一次,我去超市买水果,看到了一种叫做红肉火龙果的水果。它的果肉是红色的,看起来非常诱人。我买了一个回家尝尝,发现味道真的很不错,甜而不腻,还有一种清新的...

果蔬、梭子蟹、牛羊肉……多元消费让中秋市场“热”起来

超市的负责人告诉记者,水果西芹、菜心苗等这些来自宁夏的蔬菜一经上市就受到消费者青睐。京东七鲜超市亦庄龙湖天街店副店长白杨:优势比如现在拿这款水果蔬菜水果芹菜来举例,它相对会更新颖一些,它的口感、营养会更丰富一些。在市场走访时,记者发现“产地直采”的供应方式逐渐成为主流,这些蔬菜从产地采摘后,通过冷链...

什么?今年肉类和水果都能“实现自由”!有地区牛羊肉零售价跌入20...

什么?今年肉类和水果都能“实现自由”!有地区牛羊肉零售价跌入20元区间!榴莲每斤十多块!荔枝、樱桃售价跌至个位数#羊肉也降价了#最近,牛肉价格不断下跌的消息频频登上热搜,现在兰州的牛羊肉零售价每斤只要20多元。对此,多方表示主要原因为天气炎热,吃牛羊肉的人少了,需求不足引发价格下跌。除了季节性因素外,去...

今年冬天,少吃牛羊肉多吃它!天然化痰水果,还能清肝养脾胃

多吃牛肉也是类似的道理(www.e993.com)2024年11月7日。牛肉性温,吃下去会让人体的气血热起来、动起来,容易鼓动身体原有的风、热、痰这些致病因素,让有热的人更热,有痰湿的人更痰湿,爱过敏的人更容易动风诱发过敏症状。那应该吃什么呢?今天,我给你推荐一个既是水果又是蔬菜的食物——马蹄。

经期是女性的健康关键期!吃对这些食物,健康更进一步

月经期身体会丢失部分铁,可以吃一些补铁的食物,如动物血、肝脏及红肉(猪肉、牛肉、羊肉)。04绿色蔬菜蔬菜中的钙、镁、钾可以减轻和防止痛经。这些矿物质还可以使人情绪放松,减少烦躁感。深绿色蔬菜富含维生素K,是防止过量出血的必需物质之一。05新鲜水果...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

生姜能够促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,有助于食物的消化吸收,因此,它常被用作调味品,尤其在肉类或油腻食物中,既能提味,又能减轻油腻感,促进消化。生姜含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,对抗感冒病毒,在寒冷的冬季,适量的生姜可以作为饮食调养的一部分,帮助身体更好地抵御寒冷天气带来的健康威胁。

寒湿体质夏季饮食“秘籍”:选择温热食物,避免暴饮暴食

具体而言,夏季虽然天气炎热,但寒湿体质的人不宜过多食用生冷食物,如冰淇淋、冷饮等。应适当选择温热性食物,如生姜、葱、蒜、羊肉等,以温阳散寒,驱除体内寒湿。同时应以清淡易消化为主,避免油腻、辛辣等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜、水果,补充身体所需的维生素和矿物质。同时,注意饮食规律,避免暴饮暴食。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

干木耳含钾磷高,但是用水泡过的木耳不一样,每100g含钾52mg,含磷12mg。木耳属于菌类食物,富含膳食纤维,有助于消化,还提供一些维生素D和维生素B。推荐食用量:每天2-4两。10.大南瓜推荐理由:大南瓜含蛋白质、钾、磷不高,含丰富的胡萝卜素,对视力健康有好处。注意,经常被当作主食吃的小南瓜(贝贝南瓜)含...