【健康科普】防秋燥,不妨试试这几种应季水果→

不妨尝试尝试↓↓↓温馨提示秋季气温降低人们容易感到疲劳除了以上推荐的应季水果还可以食用冬枣、蓝莓、无花果等水果增强机体的免疫力和抗氧化能力需要提醒的是大家要根据自己的身体状况适量食用水果,避免过量原标题:《健康科普防秋燥,不妨试试这几种应季水果→》...

这种应季水果,热量等于大米饭,但维生素C含量惊人!你猜它是啥

冬枣绝对算得上秋天最美好的水果之一。在揭开它“果中蒙面热量刺客”的面纱之前,先要夸夸它的营养价值。冬枣最值得夸耀的营养素,是维生素C。含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。比如每100克果肉含维生素C:62mg的猕猴桃、53mg的大山楂、33mg的橙子、以及22mg的柠檬。而每...

【健康教育】这5种金秋应季水果,你吃了吗

秋季是水果丰收的季节。古人云“不时不食”,秋季天气干燥,易导致人体津液不足,引起肺燥。应季的水果,该怎么选择呢?建议以生津、润肺为目的,预防和缓解秋季肺燥。以下几种水果,不妨尝试尝试。来源/健康报原标题:《健康教育这5种金秋应季水果,你吃了吗》...

这个季节吃什么水果好呢,秋日盛宴,水果狂欢!这十种是应季美味

1.苹果:秋季是苹果的丰收季节,苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,口感鲜甜,可以直接食用,也可以用来制作果汁、果酱或烘焙成苹果派。2.梨:梨是秋季的应季水果,口感清脆,汁水丰富,含有大量的水分和维生素C,有助于润燥和缓解干燥天气带来的不适。3.柚子:柚子酸甜可口,含有丰富的维生素C和果胶,...

】应季水果抢“鲜”出海

陕西优莱果荟农业发展有限公司总经理强亚宁说:“今年,我们公司成功拿下一笔价值6000万元、总量4000吨的阳光玫瑰葡萄东南亚出口订单。为确保这批葡萄顺利出海,公司从源头抓起,严控采摘标准,后续的分拣、包装、低温冷链处理都力求精细、规范。”在预冷库内,工作人员对新鲜采摘的阳光玫瑰葡萄进行分拣包装。经过低温预冷处理...

春节前最后一波赚钱行情,这10种水果采购热度最高

在一亩田平台最受采购商欢迎的前10种水果中，柑橘类产品占据了6席，成为名副其实的市场赢家(www.e993.com)2024年11月11日。这主要得益于柑橘类水果的上市时间优势。大部分柑橘类水果的上市期集中在10月至次年3月，这段时间国内其他应季水果较少，柑橘类水果几乎占据了应季水果市场的七成份额。在众多柑橘品种中，砂糖橘凭借其口感好、汁水丰富...

国庆假期高端水果价格稳中有降,淄博市民尽享平价水果盛宴

10月7日，在张店石村便民市场，各类应季水果码放整齐，煞是喜人。记者发现，一些以往价格较高的水果品种，例如西梅、秋月梨和“阳光玫瑰”葡萄等，价格都明显下降。作为水果店的老主顾，店主老张对记者直言不讳：“入秋后国产水果迎来销售旺季，苹果、梨、石榴和柑橘类等水果价格对比去年同期稳中有降。但明显不如去年...

【健康】秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

随着秋天的到来,我们的食欲又被唤醒,无论是传统的贴秋膘,还是秋天的第一茬水果,无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往,因为我们离甜蜜的收获时节又近了一步。俗话说:不时不食。吃东西要讲究应时应季,水果也一样,枣、梨、葡萄等秋季水果逐渐上市,今天就来为大家介绍这些应季水果的营养价值,以及如何吃才能更...

这5种金秋应季水果,你吃了吗

在秋季生津、润肺的应季水果中,雪梨可是“当家花旦”。雪梨水分充足,口味清甜,口感细腻,还含有多种维生素、矿物质等,这些营养元素对于维持骨骼健康、心脏功能至关重要。从中医的角度看,雪梨具有滋阴润燥的作用,对于秋季肺燥引起的干咳、咽干等有缓解作用。雪梨同银耳、百合、红枣等炖煮至软烂,可润喉利肺。生吃雪梨...

秋季水果纷纷上市 怎样吃才健康?

俗话说:不时不食。吃东西要讲究应时应季,水果也一样,枣、梨、葡萄等秋季水果逐渐上市,今天就来为大家介绍这些应季水果的营养价值,以及如何吃才能更健康。枣:水果里的“维生素C大户”1.维生素C含量比柠檬高近十倍枣最亮眼的营养“成绩单”就是维生素C。鲜枣中维生素C的含量比大家认知里的“维C大户”柠檬高...