常吃这两种水果,高血压死亡风险竟然能降低40%
其他水果行不行?建议水果还是多样化、适量、搭配着吃。如果不喜欢吃苹果和香蕉,有没有其他水果能起到降压的作用呢?当然有。正如上述大型研究中指出的那样,浆果也含有相当丰富的黄烷醇,常吃、多吃浆果同样可以起到较好的降压效果。像黑莓中黄烷醇含量可以达到13毫克到19毫克/100克。而且,除了黄烷醇,浆果中普...
处暑节气后,聪明妈妈不给孩子买这4种水果,吃多了对身体没好处
但是桂圆性温燥热,容易温补助火,所以在立秋以后食用的话,很容易使我们的身体上火,所以大家在秋天这个季节,就少吃或者不吃这类水果了。第四种:芒果我们都知道芒果,芒果味道闻起来非常香,而且吃起来也是入口即化,所以很多朋友都喜欢吃。加上现在芒果价格也比较便宜,所以喜欢吃芒果的朋友,就会大量购买这类水果。但是...
这种“美味水果”,天天吃影响孩子肾脏!偏偏超市卖爆了,几乎每个...
总之水果泥、水果干、水果汁和新鲜水果,还是直接吃新鲜水果更好,更健康也更安全。当然如果是作为零食,或者孩子就是不喜欢吃新鲜水果,健康的水果干也是不错的选择。2023星标+点赞我们不失联
劝你多吃的水果的,可能不知道这几个“坑”
1、选择过成熟的水果很多人认为水果是越成熟的越好,但是事实上并非如此。如果吃过成熟的水果可能会造成出现血糖升高,很容易让其滋生细菌,所以在日常生活中我们要选择似熟非熟的水果,这样可以保障营养价值还可以让我们口感更好。2、只吃一种水果很多人在吃水果的时候是比较喜欢吃单一的水果,但是这样并不好,因为...
医生提醒:1天最多吃1瓣!这种水果价格爆跌,很多人喜欢吃
升高血糖血脂、过敏反应、情绪波动等健康问题。所以,高血压、糖尿病以及高血脂人群不适宜吃榴莲。对于多久吃一次对身体好,临床并无相关结论,但是考虑到过多食用会带来健康问题,因此建议一天不要食用超过1瓣榴莲。综合:每日经济新闻、杭州网、南国早报、广西新闻频道、央视新闻、@四川观察来源:重庆晨报...
3种水果尽量少吃,尤其第三种,吃得越多,“癌细胞”可能越喜欢
注意外观:避免购买外观过于鲜亮或异常成熟的水果,这可能是商家使用添加剂或催熟剂处理过的信号(www.e993.com)2024年9月11日。选择外观自然、质地均匀的水果,通常更安全可靠。多关注水果来源:尽量购买来自信誉良好的商家或有机农场的水果,避免购买街边小摊或来源不明的水果,以确保水果的质量和安全性。
不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗?不准确,二者有这些区别
有人可能会有疑问,平时都说要多吃水果蔬菜补充营养,那不爱吃蔬菜能多吃水果代替吗?答案是不准确。因为水果和蔬菜营养成分不同,二者不能完全等同或替代。大多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纤维、维生素、矿物质含量都要优于水果,而水果中的有机酸、芳香物质、香豆素等植物化学物质会比蔬菜丰富。
今年硬是把人参果吃习惯了,终于明白他们为啥那么喜欢这种水果了
我知道人参果也叫茄瓜和长寿果,不知道还有没有更多的别名?人参果对身体非常有好处,价格也实惠,喜欢上这种水果太正确了,不像榴莲,我喜欢它又怎么样呢?明高价重,只能望梅止渴。还是有很多人吃不习惯人参果的,但我相信他们也像我以前一样,不喜欢吃,是因为还没买到对的人参果。人参果,是我在2023年吃...
水果吃不对还不如不吃!研究发现:这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!
在日常生活中,水果深受很多人喜爱,几乎天天都吃一点。但也有一部分人虽不喜欢吃新鲜水果,却对水果干情有独钟,认为水果干只是水果经过脱水处理,和吃水果的营养、效果基本一样。然而一项最新研究发现,水果吃不对还不如不吃!这样吃水果的人,痴呆风险增4倍!健康时报王楠摄这样吃水果的人,痴呆风险增4倍...
心理测试:你最喜欢吃哪种水果,测接下来的生活会苦尽甘来吗?
最狡猾的三大生肖,不能深交,不然吃亏的就是你自己!小马聊聊天2024-08-1617:05:081跟贴1心态超稳,能力大,却低掉的三大生肖童年的乡村2024-08-1909:10:072跟贴2好日子过腻了就想换换生活命媛爱追剧2024-08-1617:35:540跟贴02024年最后4个月,3大生肖将改变命运,飞...