做心脏手术后吃什么对伤口恢复快

例如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。充足的维生素C摄入可以增强胶原纤维形成,改善皮肤弹性,进而支持心血管健康。3.富含锌的食物锌元素参与多种酶促反应及细胞分裂过程,缺乏会导致伤口愈合减慢。红肉、贝类海产为良好来源。补锌有助于提升免疫功能和促进创面愈合速度。4.促进消化的食物促进消化的食物有利于减轻术后身体负...

吃哪些水果补锌

1、梨梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素,是适合给身体补锌的水果之一。2、鲜枣补锌的水果还有鲜枣,鲜枣有着清脆的口感,而且营养很不错,矿物质尤其丰富。而且吃鲜枣能同时补铁和补锌,对于身体偏虚弱的孕妇来说,鲜枣有着很大的作用,对胎儿...

进入冬季,准妈妈怀孕期间,吃这几种水果,去火还补锌

桔子,孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

冬季,准妈妈怀孕期间,吃什么水果好?这5种水果去火、补锌

5、柿子柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了...

2013年中国十大补锌天然食物排行榜

4.水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。5.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。6.富含锌的食物主要还有瘦肉、动物肝脏等动物类食物。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸...

小儿推拿杨晓:宝宝第一口辅食吃什么?初加辅食,注意这些细节!

有些妈妈听说三文鱼非常有营养,就给孩子做;骨头汤补钙,天天用高汤熬粥;海蛎补锌,就给孩子海蛎粥……反正听说什么有营养,谁家孩子吃了什么美食长地很壮,就立马给孩子吃(www.e993.com)2024年11月22日。完全忘记去了解自己孩子的消化能力,每个孩子的消化能力不同,选择食物也不同。营养再好,脾胃不吸收,营养就变成垃圾伤害孩子娇嫩的身体。

吃什么能增强免疫力?

锌:人体免疫T细胞的成熟必须要含锌的DNA聚合酶参与,锌缺乏会引起免疫系统的组织器官萎缩,使细胞免疫和体液免疫均发生异常。贝壳类海产品、红肉、动物内脏都是补锌的极好来源。铜:铜是许多酶的组成成分,铜缺乏可能引起吞噬细胞的抗菌活性减弱,对病原微生物易感性增强。好在我国居民一般不会缺乏铜元素,牡蛎、贝类、坚...

中国十大“吃货”城市到底爱吃什么?

《报告》还发现,对有婴童的家庭而言,食品消费升级的趋势更加明显。与普通家庭相比,有宝宝家庭更偏好购买新鲜水果和新鲜蔬菜,更少购买水果制品和腌制脱水蔬菜。数据显示,有宝宝家庭对鳕鱼、虾、三文鱼等少刺海鲜产品偏好度更高;在营养成份方面,有宝宝家庭对补钙、补锌、含DHA产品更加偏爱。

骨质疏松吃什么?补钙键骨3个饮食贴士

菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。专家建议,在补钙之前可以适当补锌。这是因为先补锌会更有利于钙营养的吸收、沉积和利用,达到事半功倍的补钙目的。

怀孕吃什么水果好? 这5种水果去火、补锌

怀孕:进入秋季天气渐渐变得干燥起来,孕妇在这期间不仅需要多补充能量,也需要多补充水分。那么这个季节,怀孕吃什么水果好?1、孕妇应该吃:无花果无花果的果实富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯...