立冬吃什么传统食物 立冬节气补冬吃什么

中医则认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。直接生吃梨能生津解渴,熟吃能润肺止咳。不过要注意,梨为性凉之品,多吃容易损伤人体脾胃,食之应适量。02、荸荠荸荠性寒凉,有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰等功效。荸荠可以当做水果食用,出现燥热、大便干结、肠腑干燥的人,可以试一试荸荠雪梨百合饮。做法...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

雪梨含有大量水分和多种维生素,因而是秋季养肺不可或缺的水果之一。生吃、煮梨水或制作甜点都是不错的选择。雪梨中富含丰富的果胶和维生素C,能够润肺止咳、化痰,缓解秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。推荐食谱:烤梨子食材:梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞做法:1、梨子去掉顶部挖空中心2、在梨子里面加入冰糖、银耳、...

被朱元璋“封侯”的水果正大量上市,润肺促消化,还能降血压!

中医认为柿子“性寒,味甘涩,入心、肺、大肠经,具有清热、润肺、止渴的功效。”除了果实本身的药用价值,柿子从青涩时期到果蒂和叶子都有不同的药用价值——青柿子可以补碘新鲜的青柿含碘量高,可将未成熟的青柿子250克,捣烂取汁,分次温开水冲服,可辅助治疗缺碘引起的甲状腺肿大。柿饼可以清热润肠柿饼香甜可...

这个水果煮一煮更好吃!还能润肺清燥、止咳化痰!

秋冬季节,正是吃雪梨的好时候,而除了直接削皮吃之外,将它煮一煮,不仅美味翻倍,还能帮助我们润肺清燥!雪梨除了直接食用之外,最好的方式就是用来炖汤了,做上一锅小吊梨汤,那滋味真的非常美妙,甘甜的梨汤,软糯的梨肉,再加上滑嫩的银耳,喝上一碗舒服极了。(网络配图)小吊梨汤主料:银耳20克、雪梨3个(...

水果变身秋日养生“良药”!这样吃→

天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。

咽炎吃什么水果有好处

咽炎吃什么水果有好处核心提示:咽炎患者可以适量食用梨、苹果、柿子、石榴、猕猴桃等水果,但需注意,这些水果并不能直接治疗咽炎,如果症状持续或加重,应及时就医(www.e993.com)2024年11月18日。1.梨梨具有清热解毒、润肺止咳的功效,对于缓解咽部不适有一定的作用。适咽炎患者可以适量食用梨、苹果、柿子、石榴、猕猴桃等水果,但需注意,这些水果...

每天水果换成它,连吃7天止咳润肺,健康一冬天

保持肺部健康至关重要,冬季是养护肺部的好时机,我们可以多食用一些有益肺部的食物,比如柚子。柚子含有丰富的水分,热量极低,富含维生素C。中医认为,柚子有助于理气化痰、除痰润肺、清肠润便的作用。经常食用柚子可以增强肺部功能,并修复受损的细胞。最近天气寒冷且干燥,容易损伤体内的津液。如果出现痰黄粘稠或口干咽痛...

冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益

苹果被誉为“健康果”,富含维生素C和膳食纤维,有助于润肺清热、生津止渴。冬季多吃苹果,对于缓解咳嗽、嗓子干燥等症状有很好的效果。推荐食谱:煮苹果橙子汤准备食材:苹果、橙子、冰糖制作方法:将苹果去皮切块,橙子剥皮切片,与适量冰糖一起加水煮沸,然后改小火煮15-20分钟即可。这道汤既有水果的香甜,又有...

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

想让木气平一点,我们一是要停止熬夜,用睡眠养肝阴;二是要吃点疏肝的食物平肝木;三是吃润肺的食物,用金克木;四是吃健脾的食物,防止木克土。今年甲子月,就可以喝七白羹。里面有养肺的白芷、杏仁,健脾的山药、白扁豆、莲子和茯苓,泄肝木的杭白菊,和既润肺养肺又平肝的橄榄。每天喝1—2支就行。

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

降燥润肺的“首选代言人”如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。1.含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都在85%以上,含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。2.有润肠通便的作用除了补水,梨还能起到润肠通便的作用,比如来自新疆的库尔勒香梨,它的不溶性膳食纤维的含量达到了...