《西游记》:自律的四个境界,原来我是沙僧,你是谁?
每个人的自律程度不同,所成就的高度也不同。有的人成了欲望的奴隶,即便走完十万八千里路,也收获平平;有的人成了欲望的主人,跟随命运的指引,到达了心心念念的目的地。你的自律在哪一层,你的人生就在哪一层。低级的自律,只会让人在得过且过中,愈发浑浑噩噩;高级的自律,却能够重塑自我,实现人生的跃迁...
不想透支自己,一定要警惕“自律陷阱”
打卡自律性高的参与者,往往生活中就习惯了这样做。比如,小时候就从打卡中收获过快乐,早年的认知框架里有自律的“种子”,长大后再培养打卡习惯,会比没有“种子”的人更容易做得开心。此外,高自律性,也和高自我意识、高自我监控紧密相关。《意志力》一书中讲了一个故事:万圣节,孩子们会挨家挨户敲门要糖果。
罗素:人的放纵是本能,自律才是修行
罗素说:“人的放纵是本能,自律才是修行,短时间能让你感到快乐的东西,一定能够让你感到痛苦。反之那些让你感到痛苦的东西,最终都能让你功成名就。”请记住,低级的欲望,放纵即可获得;高级的欲望,克制才能得到。贪玩的人,快乐几年;自律的人,才能过好一生。自律与放纵,它们的存在有一个界定数值,并且每个人都有...
成年人要掌握一个非常重要的自律:就是克制自己去纠正别人的欲望
克制自己去纠正别人的欲望,是成年人自律的一个重要方面。它不仅帮助我们建立更和谐的人际关系,还让我们在纷繁复杂的世界中保持内心的平和与宁静。只有学会了这种克制,我们才能真正做到从容淡定地面对生活中的各种挑战,在成长的道路上走得更远、更稳。
所谓自律,就是去对抗那些廉价的快乐
所谓自律,就是去对抗那些廉价的快乐,追求更有价值的生活。01心理学家亚当·阿尔特发现,有样东西就像毒品,一不留神就能让人上瘾、难以戒除。它是一切娱乐产品——游戏、短视频等等。去年江汉大学迎新现场,一位年长的学生引起了众人关注。他就是30岁的徐万奇。
【润笙学堂】比身体自律更重要的,是思维自律
润笙学堂比身体自律更重要的,是思维自律真正的自律,不是往外,而是往里(www.e993.com)2024年10月22日。一切的自律,本质上都是思维上的自律。唯有思维上自律起来,外在行为的自律,才会变得水到渠成。克制自己纠正别人的欲望听过这样一个故事。有两个人去爬山,一个人爬到了山顶,看到了大海。
长胖就是不自律?近八成受访者希望社会对肥胖人群多些包容
孙淼看过一个研究,减肥后人体的代谢率会降低,吃了同样的食物,能消耗的热量却比之前少,所以要吃得更少,才能维持住体重。“从我自身的经验来看,减肥后身体对高热量食物的欲望比减肥前更强烈了”。赵军觉得肥胖人士需要更自律,尽量将体重维持在正常范围内,社会对肥胖人士也应该更友好一些。“我遇到过一些人爆粗口,...
罗翔:拥有真正自律的自由,才有可能找到内心的自洽
我们经常说法律对个人自由而言,法无禁止皆可为。但是法律只是对人最低的道德要求,最重要的还有道德的制衡。人性有三个层面:理性、欲望和激情。我们要用理性压住我们的欲望和激情,这样才能拥有真正自律的自由,否则你的自由是会毁灭的。唯此,才有可能寻找到一种我个人觉得的自洽。
自律280匹?你知道他是怎么来的吗?
一直以来,大家的说法是:日系车企因自律的原因,大家都把马力控制在280匹这个数值。但,商场如战场,说自律而为之的就是看一种对现实的无知和幼稚,没有竞争何来的商品?对于一台跑车而言,动力参数是其一个重要的性能指标,也是这台车价值的体现,那作为车企难道不应该把这台车的动力发挥出来吗?自律限制马力,那不就等...