不想透支自己,一定要警惕“自律陷阱”
能够从自律中获得情绪价值支持的人,才有力量长时间抵抗诱惑,形成一种自己能从中得到享受的生活习惯,真正把自律践行下去,收获一个更好的自己。心理学家BrianGalla等人在论文《人格与社会心理学杂志》中提到:打卡自律性高的参与者,往往生活中就习惯了这样做。比如,小时候就从打卡中收获过快乐,早年的认知框架里有...
成年人要掌握一个非常重要的自律:就是克制自己去纠正别人的欲望
放手纠正别人的欲望,是一种对现实的清醒认知,是对自己精力与时间的一种珍视。四、倾听与理解是最好的回应克制纠正他人的欲望,并不意味着我们要忽视他人的错误或问题,而是意味着我们要以一种更加成熟和智慧的方式来处理这些问题。在面对与自己观点不同的情况时,我们不妨试着多倾听对方的理由和想法。倾听本身就是...
所谓自律,就是去对抗那些廉价的快乐
所谓自律,就是去对抗那些廉价的快乐,追求更有价值的生活。01心理学家亚当·阿尔特发现,有样东西就像毒品,一不留神就能让人上瘾、难以戒除。它是一切娱乐产品——游戏、短视频等等。去年江汉大学迎新现场,一位年长的学生引起了众人关注。他就是30岁的徐万奇。其实这不是徐万奇第一次上大学。他为什么上了...
父母最顶级的自律,是克制纠正孩子的欲望
父母最顶级的自律,就是克制纠正孩子的欲望。吸取了曾经的经验,尹建莉后来在养育女儿圆圆时,就开始克制自己纠正孩子的欲望:女儿小时候经常打了碗、尿了床、往墙上乱画,甚至搞一些有意的恶作剧,她都一笑而过。即使造成了一些损失,她也不会责怪孩子。女儿上小学后,开始喜欢看一些“闲书”,她也不阻挠。等到女儿...
顶级自律,不是存钱,不是健身,而是不沉浸在这4种低级快乐里
所谓约束自己,就是懂得自律。能给自己找到要做的事,并持之以恒地做下去。任何一件小事,坚持的时间久了,也会让一个人成为领域大拿。而自律,也并不难。不需要压抑自己的欲望,也不需要强求自己去锻炼,只需要从小细节做起。避免以下4种低级快乐,人生就能找到真正的自律方向。01:刷视频现在很多人,下班后都...
夜读:真正的自律,就是做好这两件事
夜读:真正的自律,就是做好这两件事①做不喜欢但应该做的事情(www.e993.com)2024年10月23日。每天做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情。②不去做喜欢但不应该做的事情。懂得克制约束自己过分的欲望,对自我有高要求,并严格去做。你有多自律,就有多美好,愿你我都能成为更好的自己。????????...
成年人最难的自律,是克制自己叫醒他人的欲望
上路后,她发现母亲果然没有骗她,在那条路上她摔得头破血流。张爱玲说,不走弯路,不摔跟头,不碰个头破血流,人是不可能真正成长起来的。永远不要试图叫醒一个人。你讲一万句道理,都不如他自己撞一次南墙。原标题:《成年人最难的自律,是克制自己叫醒他人的欲望》...
真正的自律,就是做好这两件事:①做不喜欢但应该做的事情……
真正的自律,就是做好这两件事:①做不喜欢但应该做的事情。每天做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情。②不去做喜欢但不应该做的事情。懂得克制约束自己过分的欲望,对自我有高要求,并严格去做。你有多自律,就有多美好,愿你我都能成为更好的自己。??????...
罗翔:拥有真正自律的自由,才有可能找到内心的自洽
我个人观点就是最初的标题:“在法律和道德中保持平衡”。我们经常说法律对个人自由而言,法无禁止皆可为。但是法律只是对人最低的道德要求,最重要的还有道德的制衡。人性有三个层面:理性、欲望和激情。我们要用理性压住我们的欲望和激情,这样才能拥有真正自律的自由,否则你的自由是会毁灭的。唯此,才有可能寻找到...
自律的本质
那就是“为什么要推迟满足”,是的,我们一味的要求自己,要求孩子,要求同事去“推迟满足”,问题在于,推迟满足之后,能否得到自己更想要的才是关键。正如圆方在“没有自律,自律是一个伪概念(点击阅读)”一文中说的:自律只是一个未来更大的欲望,压倒了当下小一些的欲望。