科普|小小的血脂竟然有这么多“秘密”
在运动锻炼方面,长时间坚持规律、适当的运动锻炼是预防血脂异常的主要措施之一,每周至少坚持120分钟的运动能够使得高低密脂蛋白胆固醇升高1.9-2.5mg/dl左右。在具体的运动方式上,应当优先选择有氧运动,包含快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等方式,每周应当坚持运动3-5天,每次运动时间控制于30-60分钟之间,对于动脉粥...
血脂正常值是多少?血脂多高需要吃他汀?别着急,一次讲清楚!
正常范围:小于200毫克/分升(mg/dL)边缘高:200-239mg/dL高:大于或等于240mg/dL低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):理想范围:小于100mg/dL一般范围:100-129mg/dL边缘高:130-159mg/dL高:160-189mg/dL极高:大于或等于190mg/dL高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):保护心血管:大于60mg/dL正常:40-59mg/dL...
针对传染病的mRNA疫苗权威综述:诺奖得主德鲁·韦斯曼万字长文
它们由四个组分组成:可电离的脂质,如DLin-MC3-DMA42、SM-102、ALC-0315、A18-Iso5-2DC18、A6和306Oi10;胆固醇或其变体,如β-谷甾醇和20α-羟基胆固醇;助手脂质,如DSPC70和DOPE69;以及PEG化的脂质,如ALC-0159和PEG-DMG32。b|聚合物,如PEI164、PBAE91、PEG-PAsp(DET)94和CART99形成聚合物-mRNA复合物。
3类食物,最养血管!医生提醒:过年聚餐,多吃健康食材|心脏|血液|心...
随后我们进行实验室检查,通过血脂检查发现总胆固醇为300mg/dL,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)为190mg/dL,血脂控制不佳。随后又进行了血管造影检查,发现冠状动脉出现了狭窄和硬化现象,患者出现冠状动脉粥样硬化倾向,根据检查结果和病史,判断患者李女士可能存在动脉粥样硬化的病变,即血管壁发生动脉粥样斑块沉积,血液循环受阻,...
研究表明2型糖尿病会刺激胆固醇变化而改变心血管疾病风险
八小时禁食期后估计循环总胆固醇水平。2型糖尿病诊断前后两年的总胆固醇水平分为低(<180mg/dL)、中(180至239mg/dL)和高(≥240mg/dL)。因此,根据总胆固醇水平的变化,参与者被分为高-低、高-中、高-高、中-低、中-中、中-高、低-低、低-中和低-高组从诊断前水平进行2型糖尿病诊断后。
体检发现胆固醇偏高怎么办?改变一个生活习惯,能帮你降下来
总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B水平,分别降低0.34mmol/L、0.30mmol/L和12.92mg/dL;和试验开始时相比,上述3个指标分别降低了7%、10%和14%(www.e993.com)2024年9月23日。而没有改变饮食的参与者,相关指标并没有发生明显变化。研究指出,人体血液中胆固醇来自两条途径,一条是外源性食物中胆固醇吸收(约占总胆固醇的1/4),主要...
胆固醇即将“超标”,专家揭秘6个小妙招,帮你轻松降下来!快看看
胆固醇水平介于200-239mg/dl之间,称为临界高胆固醇。医生还会考虑其他因素,比如,总胆固醇中低密度脂蛋白胆固醇(LDL,即“坏”胆固醇)的比例是多少,高密度脂蛋白胆固醇(HDL,即“好”胆固醇)的比例是多少。改变生活方式,通常足以使临界胆固醇水平降至正常范围。有些人可能还需要服用药物。
喂~再不控制一下胆固醇,心血管疾病分分钟钟要你命
不同年龄段,胆固醇的标准也不同。成年人成年人正常的总胆固醇水平应保持在200mg/dL以下;200~239mg/dL为临界高值,还在可接受的范围里,用现在非常流行的词来说,就是在危险的边缘试探;240mg/dL及以上就太高了,可能接受需要治疗。LDL胆固醇水平应低于100mg/dL。对于没有健康问题的人,可接受100~...
【科普】一文教您看懂血脂报告单
理想范围:<5.18mmol/L(<200mg/dl)边缘升高:5.18~6.19mmol/L(200~239mg/dl)升高:≥6.22mmol/L(≥240mg/dl)03低密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇是血浆中胆固醇含量占比最高的一类脂蛋白,为蛋白质、胆固醇和磷脂的复合体,是由极低密度脂蛋白中的甘油三酯(TG)被水解代谢后转化而来,其主要功能是胆固醇...
这项RCT证实:对于“久坐”的打工人,运动+15min桑拿浴竟然有奇效
总胆固醇水平>239mg/dL被认为是升高的。如果父亲(<55岁)或母亲(<65岁)患有过早的冠心病,则其冠心病家族史为阳性。预研究中,静息收缩压(SBP)>139mmHg和/或舒张压(DBP)>89mmHg被认为是升高。肥胖被定义为身体质量指数(BMI)>30kg/m2。排除标准是:1)在过去6个月内,超过一次的桑拿浴,2)通勤工作通过跑步...