壹邦科普:血糖、血脂、血压标准对照表,忌口清单全都有!
高糖食品:如糖果、甜饮料、蛋糕等。高淀粉食品:如白面制品、马铃薯、红薯等。高脂肪食品:如油炸食品、膨化食品、肥肉等。高盐食品:如腌制品、咸鱼等。血脂标准对照表血脂是指血液中的脂肪类物质,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂可能导致心血管疾病、脑梗塞等疾病。因此,维持血脂在正常范围内至关重要。血脂范...
“四高”人群怎么吃,这份最全的食物忌口清单请收好,非常实用
高血脂人群要特别注意胆固醇的摄入,尤其低密度脂蛋白胆固醇,要少吃胆固醇含量过高的食物以及油炸食品。此外,血脂异常的人群,每周不要食用超过2-3个鸡蛋。打开网易新闻查看精彩图片高尿酸打开网易新闻查看精彩图片血尿酸水平超过420μmol/L为高尿酸血症,如果有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等情况,血尿酸水平超...
花生是糖尿病“导火索”?劝告:若想胰岛强壮,3种食物趁早忌口
1、深加工食品:如蛋糕、饼干、方便面、香肠、薯片等经过加工的方便食品,这些食品含有大量的糖、盐、脂肪等物质,长期摄入会对健康产生不利影响,对血糖控制较为不利。2、稀饭:软烂的稀饭深受许多人的喜爱,但对于糖尿病患者而言,却不建议食用。因为稀饭炖煮软烂后,容易被身体消化吸收,进入体内后会导致血糖骤升。
糖尿病血糖高的原因详解,应对方法也有了,值收藏!
引起血糖波动的不仅仅有饮食、用药、运动等因素,还有很多其他原因,而许多糖友在自知认为的“控制良好”里,也可能存在漏洞。1.糖尿病人可能处于疾病急性发作期如果糖友处于疾病的急性发作期,如急性感染、胃肠疾病、心肌梗死,或正在接受手术、分娩等情况下,身体处于应激状态,就会分泌一些升高血糖的激素,如肾上腺素、生...
四张降四高的“处方表格”!高血压、高血脂、高血糖、高尿酸,再也...
空腹血糖:4.4~7.0mmol/L;非空腹:<10.0mmol/L。糖化血红蛋白:<7%。这样降血糖↓↓第四张:高尿酸“处方”什么是高尿酸血症?目前国内采用的诊断标准为《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》。旧诊断标准:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平:男性大于420μmol/L;女性大于360μmol/L...
北京协和发现:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
一、北京协和医院研究发现:过午不食可以改善血糖北京协和医院的研究人员曾进行过一项研究,研究共纳入了90名受试者,并将受试者分成了三组,分别为早段进食组,限制饮食时间为6-15点;中断进食组,限制饮食时间在11-20点;随意进食组,完全不限制饮食(www.e993.com)2024年7月7日。在5周的随访时间里,共有82名受试者坚持了下来,期间没有发生任...
双节期间饮食不当,当心血糖、血脂“爆表”
长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)急诊科副主任、主任医师袁锋提醒,长假期间,该院急诊科已经收治了多例血糖、血脂“爆表”的患者,原因多与进食不当有关。家住雨花区60岁的高云(化名),10年前就诊断出2型糖尿病,一直在医生指导下口服降糖药,血糖控制得比较平稳。今年的双节假期,子女都回家了,加上走亲...
研究发现大多糖尿病患者用生酮、地中海等饮食法可有效控制血糖
研究人员通过网络荟萃分析(NMA)这一统计方法,比较了10种饮食模式对受试者血糖控制的影响,包括:低碳水饮食、中碳水饮食、生酮饮食、低脂饮食、高蛋白饮食、地中海饮食、素食、低血糖指数饮食、推荐饮食和作为对照参考的常规饮食。1.低碳水化合物饮食:碳水化合物摄入量低于总能量摄入量的25%;...
《食品科学》:陇南师范高等专科学校叶文斌副教授等:富含羟基酪醇...
虽然OHT的降血糖血脂作用不如口服降血脂药物菲勒贝特强烈,但其作用比较温和、无副作用,是具有很好辅助治疗作用的橄榄油保健食品。作者简介第一作者:叶文斌,副教授,陇南师范高等专科学校农林技术学院副院长,先后在《FoodScienceandTechnology》、《食品科学》、《食品发酵与工业》、《食品工业科技》《食品与...
吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!
想要远离高血糖,要吃得“粗一点”。中日友好医院内分泌科主任邢小燕2017年在健康时报刊文建议,在主食的选择上,要做到选粗不选细。在买面条的时候,要选择全麦的,而不选白面的;买米的时候,要选糙米,而不选精米。少吃精白米面,适当增加主食中杂粮、杂豆、薯类等“粗”的食物比例。⑤...