世卫组织:血管最怕的不是盐,而是“它”,常吃或减寿10-20年

血管最怕烟酒之毒。尼古丁和酒精进入血液和血管细胞,对血管的伤害是直接、粗暴的,研究证实,烟酒会使血液黏稠度增加8倍。尼古丁和酒精会刺激血管收缩,加大血流阻力,过多垃圾和脂质沉积于血管壁上,造成动脉粥样硬化,烟酒还会加速血管老化,促进斑块的形成,增加血栓几率。有研究报告显示,戒烟4年以上的人,心血管疾病...

心梗"祸根"找到了,医生提醒:3种"家常菜"常吃,伤心更要命

第2种、咸菜咸菜在腌制的过程中,一般会放入大量的盐。一旦摄入盐分过多,就会导致体内钠离子增多,水分潴留、血液粘稠,引起血压升高。而且,高盐食物还会促进体内胆固醇的含量增加,加速动脉粥样硬化,增加心梗发作的几率。第3种、动物内脏动物内脏中含有大量的胆固醇,食用过多,就容易引起高血脂。经常食用高血脂食物...

我国颈动脉斑块人群超过1.2亿,查出有斑块,怎么治?

这是我们最常被问及的问题之一。其实,虽然颈动脉斑块危害性大,但也不必过分紧张。处理应对上,同样分为三种情况。一是对老年的颈动脉斑块患者,他们往往伴有高血压、高血脂、糖尿病等,很多还合并其他心脑血管疾病。对这些患者,我们建议加强监测,严格控制基础疾病,同时加以药物治疗。二是年轻的患者。这类患者出现颈...

再上2天班又将放假!还有这个好消息,深圳人还不知道就亏大啦!

☆有益心脏健康蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。☆降低血糖糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。☆预防癌症蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌...