运动健身,运动饮料怎么选?怎么喝?|碳水化合物|电解质|饮品|碳酸...
2021年5月31日 - 网易
在运动中,采用小量多次的方式,每15~20分钟补充125~250毫升,补充血糖,延长运动时间,推荐饮用含碳水化合物4-8%(g/100ml)运动饮料,每小时喝大约1升。运动后按运动中体重损失的1.25-1.5倍补充运动饮料,例如运动前体重70kg,运动后体重69kg,就可以补充1.25-1.5升的运动饮料,以加速恢复体内失去的水分、糖分...
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举重全锦赛向艳梅发威 超刘春红69KG世界纪录
2015年5月9日 - 网易
全国女子举重锦标赛69公斤级,湖南选手向艳梅以抓举129公斤的成绩超过刘春红创造的128公斤的世界纪录和亚洲纪录。网易体育5月9日报道:全国女子举重锦标赛69公斤级争夺,湖南选手向艳梅以抓举129公斤的成绩,超过刘春红在北京奥运会上创造的128公斤的世界纪录和亚洲纪录(全国比赛不算打破只算超过),并且打破128公斤的全国...
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