除了补钙,还能减肥?维生素D还有什么“秘密”?|网红说法求真
”目前，广泛使用的检测手段是抽血检测血清维生素D，如果数值低于30ng/ml，说明缺乏维生素D，越低则越严重。理想数值是在60-80ng/ml之间，超过100ng/ml表明维生素D过量。需要注意的是，补充维生素D对减肥效果起不了绝对性作用，而是“锦上添花”。周彤提醒，对于想减重的人群来说，一定不能盲目进补，因为短期...
常常“悲秋”,是因为缺维生素D吗? |网红说法求真
网友“慢慢”则是觉得自己提不起劲,不想工作、不想见人、不想说话,只想一个人呆着,有段时间一度严重失眠,每天都需要靠安眠药入睡,去医院检查发现,维D只有10.5ng/mL,远低于正常水平。吃了一个多月的维生素D滴剂,慢慢再次去医院复查,维D测定值为39.3ng/mL,心理状态转好,也逐渐摆脱了对安眠药的依赖。进入秋...
维生素 D 缺乏怎么补? 大水牌维生素 D2 软胶囊是安全的补充剂
严重缺乏:<10ng/ml(25nmol/L);缺乏:<20ng/ml(50nmol/L);不足:20～30ng/ml(50～75nmol/L);充足:>30ng/ml(75nmol/L);上限:50～70ng/ml(125～175nmol/L);过量:70～150ng/ml(175～375nmol/L);中毒:>150ng/ml(375nmol/L),需要注意的是,如果是轻度维生素D缺乏...
终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?
这款800IU的规格,适合的人群是:70岁以上人群和25羟维生素D水平为12-30ng/mL的成人。但由于基本上大部分成年人的维生素D水平普遍处在12-30ng/mL的浓度区间,所以这款D3咀嚼片其实是适合大多数成年人的。DeviSol这款牌子属芬兰百年集团Orion旗下,像严选之前热卖的唇膏、Aqualan保湿乳都是这个公司研发的,品质安全...
当华润三九入局维D市场
维生素D是一种脂溶性维生素,一般认为,血清中维??素D浓度<30ng/mL,即存在维生素D不足的问题,按照该标准计算,全球超10亿人,中国约80%人口存在维生素D健康问题。维生素D滴剂是一种常用的可以补充人体维生素D作用的非处方药物,当前,维生素D滴剂市场主要有4家企业参与竞争,包括国药控股星鲨制药(厦门)、青岛双鲸药业、...
七旬老妪维生素D水平高达211.34ng/ml!原因何在?
近日,骨质疏松门诊来了一位体型消瘦(体重指数为13.84kg/m2)的七旬黄阿姨(化名),其血清25-羟基维生素D(25OHD)水平为211.34ng/ml(图1)(www.e993.com)2024年11月14日。图1黄阿姨的血清维生素D报告众所周知,我国中老年人普遍存在维生素D缺乏(25OHD<20ng/ml),维生素D正常(25OHD≥30ng/ml)者不足10%[1]。那么,黄阿姨的血清25OHD水平...
中国1/5人缺维生素D!《自然》子刊综述:哪些人应接受筛查?
25-羟维生素D[25(OH)D]是血液中维生素D的主要循环形式,稳定性好,是公认的评价人体维生素D营养状况的可靠指标。2023年《维生素D营养状况评价及改善专家共识》指出,人体正常血清25(OH)D水平≥20ng/mL;而12ng/mL≤人体血清25(OH)D水平<20ng/mL为维生素D不足;人体血清25(OH)D水平<12ng/mL为维生素D缺乏...
首次被写入疾病预防的维生素D,需要补充摄入吗?
那么,如何判断自己是否缺乏维生素D?“常见的检测指标为25羟维生素D,可反映维生素D状态;常见的生化单位有两种:ng/ml和nmol/L。正常值区域为≥20ng/ml或≥50nmol/L,如果数值在<12ng/ml或<30nmol/L,则属于缺乏维生素D。”宋安琪说,目前市场上可供选择的保健品品种五花八门,但药品、药剂需要区分。“一般而言,保...
健康小站丨孩子3岁后,还要补充维生素D吗?
严重缺乏：血清维生素D浓度低于10ng/ml（25nmol/L）；缺乏：血清维生素D浓度在10ng/ml（25nmol/L）到20ng/ml（50nmol/L）之间；不足：血清维生素D浓度在20ng/ml（50nmol/L）到30ng/ml（75nmol/L）之间；充足：血清维生素D浓度高于30ng/ml（75nmol/L）。当维生素D缺乏，婴幼儿初期可能...
科普|“全能战士” 维生素D
临床上主要通过测定血清“25-羟维生素D”水平来判定维生素的D营养状态,评估标准如下:(1)严重缺乏:<10ng/ml(25nmol/L)(2)缺乏:<20ng/ml(50nmol/L)(3)不足:20～30ng/ml(50～75nmol/L)(4)充足:>30ng/ml(75nmol/L)(5)上限:50～70ng/ml(125～175nmol/L)...