「体育中考」如何拿满30分?800和1000米跑多少分钟能满分?备考提分...

对于选择耐力跑、4分钟跳绳的同学,练习的时候选择一首节奏感强的音乐伴随着进行练习,每次至少进行1组练习并记录成绩,每周根据实际情况进行2～3次。根据体育中考选项内容,第一类项目的内容是需要持续、循序渐进地练习的,所以我们不宜操之过急,可以把时间线放长,等到寒假时再将训练量提上来。在打完耐力的基础后,我...

八年级体测开考!快来听听体育老师有哪些叮嘱!

4、身高体重测试测量前应脱去鞋、帽及厚重上衣外套,双脚踩在指定区域,背靠身高计立柱,头、肩胛间、臀部及脚后跟应尽量贴在同一条直线上面,保持两眼平视,两手可放在腿部两侧,两脚之间要靠拢,脚尖尽量呈45度角。5、坐位体前屈测试双脚放在指定区域,双腿前伸伸直,身体前屈,双手匀速向前推动滑板。6、立定跳远起...

中考体测考生要装备“竞速鞋”吗?

10月中旬将正式参加占据中考10分的体育测试。”这是新初二的同学第一次参加与中考分数有关的考试。家长群里立刻热闹起来，有热心家长分享了“中考专用鞋”，其中有价格高达2000-3000元的进口品牌跑鞋，也有200-300元“平替”跑鞋。有人开始咨询如何能买到让孩子提高成绩的好鞋，有人分享自家孩子穿过几双鞋后的心得。

北京海淀发布体育中考考前提醒,球类项目可穿相应的鞋进行考试

新京报讯（记者杨菲菲）北京市2024年中考体育现场考试本周起陆续开考，这也是中考体育改革后首次现场考试。4月11日，海淀区教委官方微信公众号“海淀教育”发布了现场考试注意事项，提醒考生参加球类项目考试可穿相应的鞋。同时，该区还发布了篮球、排球、足球等部分考试项目注意事项。据悉，首次现场考试按照“全市统一管...

网传中考体育需买100多元的专用跳绳?银川市教育局回应

网传中考体育需买100多元的专用跳绳?银川市教育局回应“听说今年中考体育测试,跳绳要换绳了,就是图片上的这种,这个新绳重,而且特别不好调节。如果能找上,得让孩子用一用。”这两天,一则“中考跳绳换绳”的消息在一些学校初三学生家长群里传播。有家长向记者反映,老师在群里发消息,让家长尽快给孩子购买新跳绳...

2024西安中考体育各项目测试方法汇总!

(1)考生测试穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可(www.e993.com)2024年11月11日。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。(2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。(3)如遇强风时暂停测试。单杠引体向上(男)1.场地器材高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。2.测试方法考生跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能...

中考体育测试在即 家长群热议跑鞋 穿“竞速鞋”能提高成绩吗?

某多位家长表示,在多家购物平台搜索“中考专用鞋”,商家推荐的鞋集中在几款知名品牌鞋,关于鞋适用的场景介绍会特别强调“专业竞速”“马拉松”“中考体测跑步鞋”,价格集中在200元-500元左右;“中考专用鞋”的介绍写着“国民碳板跑鞋、日常训练跑鞋”等。还有鞋以“轻质回弹、动力十足”为卖点,同时强调足弓稳定、过...

2024年中考体育进行时:这份体育老师的温馨提醒,请查收

面对中考体育现场考试,一些学生难免会紧张,对此,市第十七中学体育组组长李莹给考生们几点建议:测试当天,按学校要求准备好轻便的运动短衣短裤;穿自己平时训练穿的鞋即可,不要穿新鞋,新鞋没有磨合,穿起来会不舒适。三大球类项目,按要求进行测试,不要违规,否则就是0分。

什么情况下可申请免考?2024年北京市中考体育现场考试问答来了

(二)身体存在重大疾病(如有严重心脏病、癌症、新冠感染引发的重症等)不能参加体育活动,在学校已办理免修体育实践课手续的考生,出具三级甲等医院诊断证明材料,按程序办理有关审核手续,通过后可免考,体育现场考试成绩计满分。考生需填写《北京市中考体育现场考试特殊考生申请表》,经家长签字、学校医务人员和学校负责人初审...

2024年徐州市区初中毕业生体育中考工作实施方案发布!

体育中考工作实施方案为确保2024年徐州市区初中毕业生体育中考工作顺利进行,特制定本实施方案。一、考试内容立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球、50米跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)、50米游泳。所有项目均为选测,考生任选3项进行考试。