光脚硬拉把人臭晕,健身选鞋子也讲技术

如果给我自由选择,我一定选择光脚的硬拉。但凡硬拉经验多一点的朋友,基本都能体会到光脚硬拉的优势。很多人硬拉重量不大,确实不一定能感觉出来穿不同鞋子的区别,新手硬拉的主要矛盾,还是动作本身技术不够到位。光脚避免一切选择困难症。很多新手不懂硬拉,也不懂鞋子,很有可能健身很多年也没有发现鞋子会成为硬拉一...