中考体育战靴指南:选对鞋子,助你一跃成名

2.鞋型要匹配：不同的脚型适合不同的鞋型。例如，扁平足适合稳定性高的鞋子，正常足弓适合缓冲性好的鞋子。3.鞋底要讲究：鞋底的设计和材质直接影响抓地力和缓震性。中考体育鞋底的耐磨性和防滑性尤为重要。三、推荐鞋型1.跑步鞋：适合长跑和短跑项目，具有较好的缓震性和轻便性。2.综合训练鞋：适合多...

运动入门,从慢跑开始(附赠体育中考“战术”)

跑步时,每千米每只脚接触地面500～750次。起初,落在脚上的重量为跑者体重的1.5～2倍,当速度加快时,冲击力能够达到跑者体重的4倍。因此,跑鞋需要增加缓冲,尤其是在脚跟的部位,对足弓也必须提供足够的支撑。如何应对体育中考“老大难”体育中考有一组必考项目,就是中长跑1000米(男子)/800米(女子),这一项目...

中考体育考试必备:冠军跑鞋,更轻、更软、更弹,连跑8圈不累脚

1、担心膝盖受伤,跑鞋要有保护性;2、夏天跑完步脚汗太多了,一定要透气不捂脚;3、一般的跑鞋太丑了,穿不出门,要潮流时尚,日常也能穿;4、性价比要高,耐穿,现在的跑鞋都太贵了,也穿不了多久。上一年我是推荐亚瑟士的,但今年新入了一双专业跑鞋,没想到比亚瑟士好穿、而且价格也很划算。喏,就是这...

中考体测考生要装备“竞速鞋”吗?

一位家长对北青报记者表示：孩子1000米跑步的成绩在满分边缘徘徊，正犹豫要不要买一双碳板竞速鞋。分析体测不要求挑战极限没必要买“高科技”跑鞋“中考体育过程性考核不是‘竞速赛’，没必要购买上千元的高科技‘碳板跑鞋’”。《中国体育报》高级记者、《耐力》《锻炼》《马拉松终极训练指南》译者谭杰接受北青...

8500元买跑鞋,中考体测不是“装备”竞赛

昂贵的跑鞋不能成为孩子提高体育成绩的“救命稻草”,中考体育测试也不是一场单纯的速度竞赛,而是对学生体能和日常体育锻炼成果的综合性评估。如果将提高成绩寄托于价格不菲的跑鞋上,可谓舍本逐末。虽然高科技跑鞋在设计和材料上确实有助于提升跑步效果,但专业人士也坦言,其更适合经过相对长时间训练的跑步者穿着,对...

中考体育测试在即 家长群热议跑鞋 穿“竞速鞋”能提高成绩吗?

有家长在群里发的信息显示,有商家代购国外体育专业训练竞速跑鞋,其中最贵的一款售价8500多元,这款鞋专门适用于人造草地,强调“开发团队希望提高推进力,同时减少短跑运动员的每一步能量损失,;采用独特的无销碳板技术,用无销碳板代替尖峰、垫圈和树脂板,以减轻重量并优化接地……”一款售价5000多元的竞速跑鞋,则主打碳...

中考体测800米/1000米,如何选鞋?

在中考体育科目中,有三种学生。各位值友可以给自己的孩子对号入座一下。第一种,是跑完1千米,回头一看,没人!这一类学生,跑完1千米基本上是在3分钟左右。这类学生穿什么鞋都一样,可以随随便便满分。第二种,是成绩已经过了及格线,但是距离满分线还有很大差距的一类学生。我当年就是这种,如果是这种情况,大家一定要...

中考体测考生要装备“竞速鞋”吗? 跑者直言“没必要”

一位家长对北青报记者表示:孩子1000米跑步的成绩在满分边缘徘徊,正犹豫要不要买一双碳板竞速鞋。分析体测不要求挑战极限没必要买“高科技”跑鞋“中考体育过程性考核不是‘竞速赛’,没必要购买上千元的高科技‘碳板跑鞋’”。《中国体育报》高级记者、《耐力》《锻炼》《马拉松终极训练指南》译者谭杰接受北青...

吴栋说跑步 | 361°金字塔尖的竞速跑鞋——飞飚

吴栋说跑步|361°金字塔尖的竞速跑鞋——飞飚如果你是一名有国货情结的伙伴,是专业马拉松跑者或狂热爱好者,全马PB在330以内,需要一双碳板竞速鞋,可以考虑今天视频的主角——361飞飚。测得出的:1、重量(44码):257克2、硬度(跖球部):37

合肥中考体育测试今登场 考生不能穿跑鞋参加考试

考生不能穿跑鞋考试据了解,今年体育中考共安排了4个考点,分别是合肥一中(滨湖区)、合肥八中(政务区)、合肥一六八中学东校区(新站区)和合肥四十五中(工业区分校)。今年这4个考点,基本上算是分布在合肥市东南西北四个方向,可以更方便考生赶考。考生们需进行3个项目的考试,其中必考项目1项,选考项目2项。必考项目...