197万成人研究:每天多吃50克加工肉,糖尿病风险增加15%!
研究发现,各队列的肉类中位摄入量分别为:未加工红肉0~110g/天,加工肉类0~49g/天,家禽肉0~72g/天。研究显示,每种肉类的摄入量增加都与更高的2型糖尿病发病率有关。每天摄入50克加工肉类,2型糖尿病风险增加15%;每天摄入100克未加工红肉,与2型糖尿病风险增加10%。每天摄入100克禽肉,糖尿病风险增加8%。...
卤肉熟食用的都是冷冻肉?冷冻肉是“僵尸肉”么?内行人:别瞎说
所谓的“僵尸肉”实际上指的是冷冻多年才销往市场的冻肉,但并不是说只要放在冰箱里冷冻过的肉,都可以叫做“僵尸肉”,两者的区别还是很大的,一般僵尸肉大多是海外走私的三无产品,有些僵尸肉冷冻的年限长达数十年,像是“70后”猪蹄,“80后”鸡翅,这些冷冻肉的称呼,实际上就是反讽这些肉冷冻的时间,要比70后,80后...
先别吃!有研究显示:25克这种肉伤脑,50克更增加患癌风险,还有人...
有研究显示,每天食用25克加工肉制品(约1片培根),患阿尔茨海默病的风险就会增高;每天食用50克加工肉制品(约2片培根),患结直肠癌的风险就会增高。4.原料多为红肉:在加工肉制品中,如火腿、咸肉、培根、午餐肉、香肠等,它们的原料大多为红肉,而红肉摄入过多,也会增加患癌症的风险。5.其他有害物质:加工肉...
人过50岁,这三种肉记得要经常吃,养出好骨骼,吃出健康好身体!
推荐食谱:板栗红枣炖鸡汤材料:鸡肉500克,板栗150克,红枣10颗,枸杞适量,姜片3片,盐适量,清水适量,步骤如下:1.准备食材:将鸡肉洗净切块,板栗去壳,红枣去核,枸杞洗净,姜切片备用。2.焯水:锅中倒入足量清水,加入鸡肉块和姜片,大火煮沸后,撇去浮沫,将鸡肉捞出备用。这一步能够去除鸡肉的腥味,...
江西省赣州市市场监督管理局2024年第23期食品安全监督抽检信息通告
总体情况:本次抽检21大类食品148批次样品。食用农产品42批次,1批次不合格;糕点17批次均合格;肉制品13批次均合格;水果制品11批次均合格;蔬菜制品10批次均合格;餐饮食品10批次均合格;酒类7批次均合格;炒货食品及坚果制品6批次均合格;豆制品5批次均合格;乳制品4批次均合格;调味品4批次均合格;糖果制品3批次均合格;方便...
这种肉一定要少吃,易患老年痴呆
英国学者跟踪分析了近50万人,研究其饮食与老年痴呆症的发病情况,平均随访时间长达8年(www.e993.com)2024年10月16日。结果发现,食用加工肉类与痴呆症风险升高之间存在关联。每天食用25克加工肉类,与痴呆症风险升高44%、阿尔茨海默病风险升高52%相关;而每天食用50克未经加工的红肉,与痴呆症风险降低19%、阿尔茨海默病风险降低30%相关。
这种肉吃多了,心血管病、糖尿病都找上门
每天多吃50克加工红肉则可以使2型糖尿病风险增加44%。(来源:Soogif)考虑到不同国家和地区,有着不同的饮食习惯。这项研究还分析了不同的饮食模式下,红肉对健康的影响,比如以谷物、蔬菜等植物性食物为主的东方饮食,和以肉、蛋、奶等动物性食物为主的西方饮食。
草肉,探究草与肉的神奇组合,发挥更大保健功效!
-50克包装:每包40元-100克包装:每包70元-200克包装:每包120元-500克包装:每包250元4.优质特殊普洱茶固体饮料价格表:-有机普洱茶固体饮料:每克1.2元-老树普洱茶固体饮料:每克1.5元-具有特殊工艺(例如发酵时间较长、存年数较久等)的普洱茶固体饮料:价格根据具体产品决定...
豆腐替肉能长寿?这样吃,不容易得慢性病,还更长寿
豆类食用量增加50克/天,与参与者缺血性心脏病风险降低19%相关。图片来源:123RF用富含植物蛋白的食物替代红肉、加工肉类或奶及奶制品后,由于慢性病风险的变化,参与者预期寿命有所延长。将25%的红肉和加工肉类替换为富含植物蛋白的食物,所有、男性和女性参与者的预期寿命将分别延长4.9、6.9和2.9个月;如果将这一比...
五一过节不长肉,如何减肥瘦身?拿走营养师的瘦身3餐,吃着瘦!
食材:大黄米40克、鸡肉50克、芹菜50克、香油3克做法如下:1、鸡肉50克清洗干净,冷水下锅,加姜片,料酒焯水1分钟后,捞出清洗干净;打开网易新闻查看精彩图片2、砂锅内重新加水,下入鸡肉,加姜片,煮15分钟左右,下入清洗干净的大黄米;打开网易新闻查看精彩图片...