BBC纪录片:盘点全球最不健康饮食方式,中国人中了好多枪...

看到这些照片,可能已经有人猜出来了,这是个和冰有关的国家。它就是冰岛~(司机抛来关爱智障的眼神)根据这个榜单,冰岛的传统饮食是世界上最健康的。冰岛的健康指数确实配得上这个排名。而他们如此健康的一大原因,是我们刚刚反复讲到的一种食物。对,是鱼。冰岛是个渔业大国,也是个鱼类食品消耗大国,在冰岛...

西北农林科技大学食品学院:打造多样营养健康宣传阵地

10月15至10月27日,西北农林科技大学食品学院团委组织各团支部开展“粮安天下,共创未来”及“健康饮食我先行”等专题政治理论学习,团学干部走上讲台讲解粮食安全、食品安全、健康中国战略等理论知识,以理论赋能营养健康宣传。食品类2406班团支部、营养2302班团支部等开展主题团日活动,精心策划并组织制作营养健康饮食宣传海...

从160斤到105斤,李静公开减肥历程,营养专家点赞的健康饮食曝光

李静总结的减肥方法主要是“七分靠饮食,三分靠运动”。她展示了自己的三餐饮食,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和蔬菜,确保营养均衡。关于运动,李静表示自己并不热衷于去健身房,但她认为日常生活中的活动,如步行,也同样重要。此外,保证充足的睡眠也是她减肥策略的一部分。虽然这些健康的方法可能见效较慢,但长期坚持...

“掌”控营养,手掌法则下的健康饮食秘诀

餐盘法简单实用又易执行,既利于控制总热量,又能保证饮食结构的合理性和营养均衡,是肥胖和糖尿病患者控制体重及血糖的实用妙招。《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》特别指出:推进“以治病为中心”向“以健康为中心”转变,形成有利于糖尿病防治的生活方式、生态环境和社会环境,降低因糖尿病及其并...

研究证明经常自拍吃什么的人选择吃更健康饮食

在一项健康研究中,研究人员在一天内为参与者提供各种早餐、午餐和晚餐。参与者选择四种方法,回忆在过去24小时内的饮食情况,其中一种方法是用手机拍摄食物照片。结果显示,对比仅靠记忆回忆或笔记饮食情况的参与者,自拍食物照片的参与者记录的营养摄入更加准确、更健康。研究表明,用手机存留自己每天吃什么的记录,会对自己...

糖友饮食,也可兼顾美味与健康

第一层是谷薯类食物,这是膳食能量的主要来源,也是多种微量营养素和膳食纤维的良好来源(www.e993.com)2024年11月11日。在宝塔中,这一层的面积最大,表示其摄入量应相对较多。第二层是蔬菜和水果,这两类食物在膳食指南中是被鼓励多摄入的。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对维持身体健康至关重要。

研究表明均衡的健康饮食与大脑认知健康存在关联性

最新研究表明,均衡的健康饮食与良好的大脑健康和心理健康密切相关。这项研究分析了来自英国生物银行近18万名参与者的健康数据,通过评估认知功能、血液生物标志物和脑成像等多方面数据信息,揭示了健康饮食与大脑健康之间的关联性。研究显示,保持长期均衡饮食的人在心理健康和认知功能上表现最佳。他们的大脑中与智力相关的...

王楚然“好好吃饭”照走红,引网友热议健康饮食风尚

近日，知名女演员王楚然在社交媒体上发布了一组照片，并配文“#好好吃饭#??????[干饭人]”，迅速引发了网友们的热议和关注。这组照片不仅展现了王楚然轻松愉快的用餐时光，更在无形中倡导了一种健康饮食的生活态度。在照片中，王楚然身着一件黑色T恤，坐在室内砖墙背景下，正享受着一片绿色的生菜叶。她的...

良晟初面:坚守初心,为孩子筑起健康饮食防线

在婴幼儿辅食市场日益竞争激烈的今天,良晟初面凭借其对婴幼儿健康饮食的深刻理解和专业制造经验,成功打造了一系列符合婴幼儿成长需求的营养面条。公司拥有面条源头生产工厂,具备10多年生产婴幼儿面条的丰富经验,严格执行婴幼儿辅食国标和儿童面条国家团体标准,确保产品的安全性和营养性。

心血管风险降低近30%!北大团队:适合中国人的健康饮食,可降压、降...

01北大学者领衔团队研发了中国心脏健康饮食(CHH饮食),包括4个不同菜系的食谱,适合中国餐饮文化且味道可口。02近期新发表于TheAmericanJournalofClinicalNutrition的研究结果显示,CHH饮食可显著降低中国人群的总胆固醇(TC)水平和10年CVD风险。03除此之外,CHH饮食还可能降低血糖,对心血管疾病风险管理具有重要意义。