兰州马拉松:高海拔跑步的注意事项与训练指南

随着5月26日兰州马拉松的临近,越来越多的跑者开始为这场高海拔赛事做准备。兰州的海拔约在1600米以上,这对跑者的生理条件和训练要求提出了独特的挑战。在这篇文章中,我将分享一些高海拔地区马拉松需要注意的事项。这不仅仅是关于如何跑得更快,还是关于如何有效地适应这种特殊的环境。首先,适应高海拔环境是关键。在...

草莓马拉松完赛感悟:奔跑传递力量与快乐

完赛的瞬间,手中的奖牌仿佛代表了我在这条路上所付出的辛劳和汗水。站在终点的那一刻,我不仅仅是在庆祝我个人的胜利,更是在庆祝每一个与我并肩奋斗的跑者。正是因为有了彼此的鼓励和支持,这条路才充满了乐趣和意义。通过这次草莓马拉松,我认识到奔跑的力量不仅在于身体的挑战,更在于心灵的激励。每一次跑步都...

热血沸腾!泗洪马拉松精彩回顾与感悟分享

在这个充满活力的季节,运动成为了人们生活中的重要组成部分,尤其是马拉松赛事,吸引着众多跑步爱好者的参与。近日,我参加了10.27在泗洪举办的马拉松赛,为金秋增添了一抹亮色。此次赛事不仅是一次身体的挑战,更是一次心灵的洗礼。回想起赛前的准备,我的内心充满了期待与紧张。马拉松并非一场简单的比赛,它需要长期的训练...

“十一”假期,在宁夏景区怎么玩,这篇攻略告诉你|沙湖|国庆|鸣翠湖...

2.国庆节期间,持有“宁夏旅游航空护照”或“宁夏旅游一卡通”可享受减免青铜峡黄河大峡谷旅游区首道门票的优惠。3.国庆节期间,持有2024宁夏黄河金岸(吴忠)马拉松赛事相关参赛证明,可享受减免青铜峡黄河大峡谷旅游区首道门票的优惠。4.购买套票的游客可免费领取红旗脸贴、祈福牌、祈福丝带等小礼品,数量有限,先到先得。

部分景区免门票!福建一大波中秋国庆文旅活动来了

活动内容:内容包括大美安砂主题手抄报、创意画;安砂美食评选活动;渔耕文化网红打卡地;丰收杯篮球赛;农民趣味运动会;安砂特色小吃等活动。宁化县活动名称:“全闽乐购、福见宁化”——“赶集啦!”促消费活动活动时间:2023年9月29日至9月30日活动地点:宁化滨江休闲广场...