10斤肥肉有多大一坨?看完就去甩掉肥肉吧!

10磅=9斤15磅=14斤20磅=18斤20磅脂肪竟然这么大一坨!看示例图内心还有点反感1磅肌肉和1磅脂肪的体积大小对比▼打开网易新闻查看精彩图片2公斤肌肉和2公斤脂肪体积的对比▼打开网易新闻查看精彩图片划重点同样重量的肌肉和脂肪对比脂肪的体积约是肌肉体积的3倍▼打开网易新闻查看精彩图片...

女生半年减重40斤确诊重度脂肪肝,医生:过度节食“饿”出来的

可事情的发展在去年10月份的时候出现了变化，小陈的体重确实因这个饮食计划而减掉了40多斤，可她的体检报告却显示，谷丙转氨酶和谷草转氨酶的指数均超出了正常标准的3倍之多，因此，小陈被确诊为重度脂肪肝。面对这个结果，小陈确实不理解，毕竟她觉得，大多数脂肪肝患者不是因长期喝酒就是因过度肥胖导致的，可自己明...

吃素半年瘦10斤,却加重了脂肪肝!逆转脂肪肝应该这样吃

在人们的印象中,脂肪肝是胖子的“专利”。杨乃彬医生表示,事实不然,从他的门诊来看,20%-30%的脂肪肝患者并不胖,体重正常甚至偏瘦。①瘦子得脂肪肝的常见原因,主要有这几类:1.“假瘦子”虽然体重和体重指数可能不高,四肢、躯干甚至看上去偏瘦,但是腹部其实堆积有不少脂肪。这类向心性肥胖人群患脂肪肝的概...

一斤脂肪的热量是多少?怎么才能减掉10斤脂肪?

在营养学中,脂肪的热量是相当高的,每克脂肪可以提供9千卡的热量。这意味着,一斤脂肪,也就是500克,可以提供4500千卡的热量。怎么才能减掉10斤脂肪?减掉10斤脂肪是一个挑战,但并非不可能。要实现这一目标,你需要创造一个热量赤字,即每天消耗的热量要高于你摄入的热量,当你的热量赤字达到了45000千卡的时候,也就...

伊能静10天瘦12斤的碳循环,真的这么神奇吗?

要知道,姐姐是小体重啊,从韩国回来从56kg到50kg,10天的时间,说实话,就是每天不吃饭光喝水,对于小体重也很难有这样的减肥速度啊,咱也不知道真相如何。作为营养师,我分析原因大概率是她在韩国长的体重里,水分和肠道垃圾比较多,是虚重,所以掉秤起来没那么难。就好比你暴食一周,体重长了10斤,回来后轻断食3天,...

八卦|秦岚钟汉良突然官宣,原来和魏大勋真分了!

同样10斤油脂(左边)和10斤腱子肉(右边),肉眼可见油脂的体积,远比腱子肉体积大2倍不止(www.e993.com)2024年11月17日。这和人的体形道理是相通的,如果你只关注体重秤上的数字,而忽视了肌肉塑形,再怎么减肥都很难拥有纤细苗条的S曲线。同样的身高和体重,有没有肌肉塑形,真的差很多↓...

减重20斤是一种怎样的体验?怎么才能减掉10斤纯脂肪?

想要体重下降20斤,你至少要减掉10斤纯脂肪,这个过程中会伴随着水分、废物跟肌肉的流失,体重下降会超过15斤。而一斤脂肪的热量相当于3900大卡,10斤脂肪的热量相当于39000大卡。如果你想要30天内减掉10斤纯脂肪,意味着每天要比平时多消耗1300大卡的热量。

一个月怎么瘦下10斤?减掉10斤脂肪,你需要消耗38000大卡热量

而一斤脂肪的热量是3800大卡,10斤脂肪的热量相当于是38000大卡。健身运动可以选择跑步,跑步的燃脂效率还是不错的。一个人连续跑步1个小时,大约可以消耗550大卡的热量,想要消耗掉38000大卡的热量,相当于要跑步69小时才能消化掉。如果你想要一个月消耗10斤脂肪,那么每天要坚持跑步2个多小时,这是很难做到的事情。很多...

18斤脂肪有多大一坨?看完只想去健身...

5磅=4.5斤;10磅=9斤;15磅=14斤;20磅=18斤原来18斤脂肪有这么大一坨!(1磅=0.9斤)是不是觉得有点可怕?再来看肌肉和脂肪的对比1磅肌肉VS1磅脂肪2公斤脂肪VS2公斤肌肉同样重量的肌肉和脂肪脂肪的体积约是肌肉的3倍大如果换作相同体重的胖子和肌肉男站在一起...

男子节食1个月瘦10公斤得脂肪肝!脂肪肝究竟是怎么回事?一图看懂……

据央视网,家住广东省东莞市的吴先生为了拥有更好的体型,通过节食减肥,一个月后,成功减肥10公斤。最近他却常常感到身体乏力、没有胃口,去医院检查没想到自己竟患上了脂肪肝。专家表示,不恰当的减肥会造成脂肪肝。因为禁食、过分节食或其他快速减轻体重的方法会损伤肝细胞,导致脂肪肝。