日常养生食谱:五道健康美味的家常素菜,为餐桌增添色彩与营养
4.**菜心拌黄豆**:将菜心焯水后与黄豆拌匀,制作出简单美味的凉拌菜,既营养又美味。5.**青椒芸豆丝**:将芸豆切丝与红椒丝、青线椒一起炒制,加入调味料,制作出色彩丰富、口感爽脆的素菜。这些素菜不仅美味,而且健康,适合作为日常饮食的一部分。尝试一下这些菜品,为您的餐桌增添多样化的健康美味。
年夜饭素菜食谱来了,5道菜,解馋开胃不油腻,比肉菜都受欢迎
年夜饭素菜食谱来了,5道菜,解馋开胃不油腻,比肉菜都受欢迎,特别抢手,赶紧来看看吧,照着做就行。一、酥脆藕片做法:莲藕去皮洗净,切成薄片,清洗一下,沥干水分。碗中放入面粉和淀粉,比例是一比一,再分次加入清水,搅拌成稠酸奶的状态,调成这样才能挂住,而且炸好很酥脆。接着加入少许盐搅拌均匀,增加底味。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
接下来就和大家一起来看看,各月龄宝宝的辅食添加食谱和营养需求。一、6个月宝宝辅食1.苹果米糊营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。用料:苹果1个、米粉若干做法:1)苹果洗干净切块、去核;2)可用蒸蛋器将苹果蒸熟;3)将蒸熟后的苹果研磨成泥;4)冲泡好...
分享一周减脂控糖食谱,荤素搭配,营养均衡,吃瘦不饿瘦
6、装盘:将炒好的酱炒西葫芦转移到盘子中。7、上桌:酱炒西葫芦可以作为一道美味的素菜或配菜,搭配米饭或馒头一同享用。在这一周的减脂控糖食谱中,我们通过合理的食材搭配和科学的餐饮计划,旨在为您提供美味而健康的饮食选择。在享受丰盛的餐食时,不仅满足了口腹之欲,更是在关注健康的道路上迈出的重要一...
祝淳翔︱上海“孤岛”时期的一份公共菜单
还有新上市的苋菜,也是素菜中一样美味,虽然每斤要三角左右,但是买几分钱放在黄鱼羹里,也可一快朵颐。黄鱼羹的制法,是将黄鱼炖熟出骨,将纯鱼肉和了苋菜、笋丁、豆瓣、香菌等一同白烧或红烧,略加菱粉就成了。鲥鱼虽是贵品,但是出两角可买一小块,只须筷下留情,也可以尝尝新哩。(星期一)咖哩牛肉片...
“胆固醇”冠军找到了,含量是肥肉的24倍,管住嘴,常吃血管不好
推荐食谱:莲藕玉米汤在繁忙的生活中,有时候我们也需要给自己的餐桌增添一些色彩和变化(www.e993.com)2024年7月31日。彩缤纷的素菜汤——玉米香菇炖南瓜。这道汤不仅色香味俱全,而且营养丰富,一定能够为你的家人带来一份美味的体验。食材:玉米半根、香菇3朵、胡萝卜半根、南瓜适量、藕半截、葱姜适量、盐适量、蚝油1勺、味极鲜半勺、香菜段...
餐桌上的“胰岛素”!这8种控糖冠军蔬菜使劲吃,轻松拿捏高血糖|...
推荐食谱:香菇油菜孩子们都爱吃香菇,为了让他们多吃点青菜,偶尔就会香菇搭油菜做,这道素菜,一下华丽转身,变得他们喜爱的素菜的,所以要是有不爱吃青菜的孩子,可以这样尝试一下食材:新鲜香菇几朵,青菜一把,葱,蚝油,盐,生抽,菜籽油适量做法:1、把香菇切去根后洗净,用刀在香菇表面划上十字花刀,锅中放入水烧...
家常菜食谱大全,做菜炒菜推荐清淡素菜大全
女生点完菜发现分量大吃不完,将没吃的菜低价卖邻桌:他们答应后说是双赢6月2日09:48|新浪新闻综合生活小技巧395韩国国家安保室称将提交中止《9·19军事协议》全部效力的议案今天13:07|央视安保9·19军事协议海运股早盘全线走高中远海控涨超6%东方海外国际涨逾4%今天09:58|新浪港股东方海外国际中...
分享:“刮油”必备!50道素菜食谱解腻又消脂!
下面分享50道素菜,可以让你很好的刮掉腹部的油脂,达到解腻油脂的效果,下面我们一起来看一下吧。分享:“刮油”必备!50道素菜食谱解腻又消脂!
秋季干燥多吃点素菜,四道好吃营养的素菜食谱送你啦
打开网易新闻查看精彩图片荷兰豆炒蟹味菇做法1.蟹味菇择掉根部,洗净。放沸水中焯至变软。捞出沥干水分。荷兰豆择掉两头的筋,洗净。2..锅中放适量的油,油热放入葱花煸香。再倒入蟹味菇翻炒。倒入荷兰豆翻炒匀。3.加入盐,炒匀。荷兰豆变色后基本已经成熟,不需要炒至变软。关火。出锅前倒少许香油提...