天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬,青椒,毛豆,葱花,牛肉,西兰花,黄豆芽,胡萝卜,紫甘蓝,家常菜

秋季养生,五道黄金菜别错过,健康过秋冬

一、油麦菜炒肉材料:油麦菜300克;猪肉(瘦肉)150克;大蒜3瓣;生姜1小块;酱油1汤匙;食用油适量;盐适量;鸡精(可选)适量步骤:1.准备食材:将猪肉洗净切成薄片,油麦菜洗净后切段,大蒜和生姜切末备用。2.腌制肉片:将切好的猪肉放入碗中,加入酱油、少许盐和一点淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。3....

【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~

健康入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~入秋之后,就想吃一些“粉叽叽、糯叽叽”的美食,比如板栗、红薯、南瓜之类。不过,红薯板栗常见,咱们不着急品尝,反而有个食用期很短的“果实菜”,现在不吃就得明年请早!这菜就是“水八仙”之一的菱角。民间俗语“七菱八落”,就是说菱角...

心脏决定寿命,50岁后,常吃8种“护心菜”,身体健康显年轻

娃娃菜、青红椒丁、肉丝、蒸鱼豉油、辣鲜露、孜然粒、白糖、鸡粉。做法:1、娃娃菜择洗干净后切成丝,过油至变软捞出控油。2、锅留底油,放入用调料腌制入味的肉丝滑散,大火炒熟。3、下入娃娃菜、青红椒丁翻炒均匀后调味,装入预热后的砂锅中,撒入葱花点缀即可。食材:花甲,酱汁,葱花,蒜末,小米辣,豆瓣酱...

小时候的盒饭健康好吃还管饱,现在吃盒饭就怕吃到预制菜!

阿强馋了,做一顿农家大烩菜,各种食材太好吃了,拌饭超满足!1评论2024-10-058276|03:27十几斤的大鲤鱼一锅炖,麻辣鲜香入味,吃爽了!8评论2024-10-097612|08:46粉丝点的牛肉板面安排啦,自己做就是任性,牛肉随便吃,辣爽过瘾3评论2024-10-022597|03:22复刻8元一个的街边小吃:旋转烤鸡腿,一口...

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

秋季食养,多吃这些菜01小白菜中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃(www.e993.com)2024年11月10日。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。02菠菜菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以秋冬食用为佳,其根红叶绿,鲜嫩可口。中医认为,菠菜性凉,味甘辛,无毒,入肠、胃经,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠...

“你光吃外卖不健康”小学生吃完席给老师打包6菜1汤

“你光吃外卖不健康”小学生吃完席给老师打包6菜1汤2024-09-1410:27|17观看0评论收藏分享手机看中国网资讯粉丝44.3万|关注1+关注作者最新视频1559|00:30乌军袭击别尔哥罗德市2024-09-164608|00:30俄军冰雹多管火箭炮打击乌军现场画面2024-09-163004|00:25上海临港这处安置点,...

【健康】晚餐不知道买多少菜,这篇文章带你一起算一下

每人吃的饭量做到心中有数,才能烹调时不慌乱,也不至于摄入过多的能量。当然,对于不同年龄和疾病情况下的食物摄入,我们可以到医院临床营养科详细咨询营养师哦。表1不同年龄段人群膳食摄入推荐量猜你喜欢原标题:《健康晚餐不知道买多少菜,这篇文章带你一起算一下》...

美味又健康的南方菜,让洛阳这家助老餐厅成了“明星”

“我去过好几家老年食堂,只有这一家最合我的口味!”洛阳市西工区王城街道综合养老服务中心助老餐厅面积不大,但前来就餐的顾客为数不少。其供应的南方特色菜品清爽可口、价格实惠,赢得了消费者的青睐。“我去过好几家老年食堂,只有这一家最合我的口味!”洛阳市西工区王城街道综合养老服务中心助老餐厅面积不大...

夏日进补养生,除了大鱼大肉,还要吃这8菜,美味健康好吸收

夏日进补养生,除了大鱼大肉,还要吃这8菜,美味健康好吸收,排骨,青椒,牛肉,口蘑,韭菜,进补,养生,金针菇,胡萝卜,西兰花,十大硬菜