这8种超市大卖的“伪健康”食品,不仅坑钱还伤身体

对于健康来说,无糖饼干之类的食物本身就不算健康低热量的食物,因为里面含有大量的淀粉,消化后会转化成葡萄糖,同样不利于糖尿病人控制血糖。04黑芝麻糊假象:滋养头发、无蔗糖、营养代餐。真相:芝麻糊并不是黑芝麻研成的粉,还加了很多配料,最多的就是糖。根据国家标准,黑芝麻的添加量只要不低于10%,就可以叫...

营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人不知道!

中国居民膳食指南建议每天吃15～25克大豆,如果不做豆腐,也可以打豆浆。3、菠菜绿叶菜里我家菠菜吃得最多,它的叶黄素和玉米黄素含量在蔬菜里是数一数二的,叶黄素是眼睛黄斑里含量最多的色素,它的β-胡萝卜素在蔬菜里也是比较多的,β-胡萝卜素又可以转化为对眼睛健康有帮助的维生素A。另外它还富含促进钙沉积的...

“低温慢煮”真的更健康?这三类食物千万不要这样烹饪

相比起高温烹饪,“低温慢煮”烹调温度较低,不易产生致癌物;产生的油烟污染小,并减少了食物本身水分的流失,保留了食物的原汁原味以及调味香料的香味。“低温慢煮”不仅能降低致癌风险,也避免了油烟对呼吸道健康的影响。(2)烹调时更少操心低温慢煮的特性使其可以“定时后放着”,既不用费心控制火候,也很难出...

3.15未曝光的6种食物,再便宜也少买,为了家人健康,别不当回事

第三种是书亦烧仙草，这家奶茶店的武汉广阜屯门店严重违反食品安全规定，使用隔夜的食材，频繁更改食材的有效期标签，甚至是用嘴巴来尝食材来判断是不是坏了，能不能够给消费者使用。这种行为严重违反了食品安全法，对消费者的健康构成严重的威胁。第四种是夸父炸串，该门店使用隔夜的废弃食材，用垃圾桶当成手套的...

人上了年纪后,要注意忌口,尽量少吃这4类不利于身体健康的食物

同时,当衰老来临时,大家还要注意忌口,一般来说,以下4类食物很容易对身体健康造成负面影响,建议大家平日里尽量少吃。1.油炸食品在日常生活中,很多人喜欢食用一些油炸食品,但我们要知道,这类食物中往往含有大量的油脂成分,人体一旦大量摄入,就容易导致这些油脂成分在身体中堆积。

黑芝麻糊不养生,最坑人的几种“伪健康食物”,千万别买了

你被这些所谓的养生食物骗了!它们并不健康!不仅让你变胖,还让你变丑(www.e993.com)2024年11月15日。迷惑广告词:滋养头发、无蔗糖、营养代餐。扎心真相:芝麻糊并不是黑芝麻研成的粉,还加了很多配料,最多的就是糖。像下面这款黑芝麻糊,白砂糖含量高达38.7克/100克,冲2包(60克)吃进去23.22克糖,已经接近中国居民膳食指南的每日25...

看见孩子|不健康饮食习惯的“幕后推手”:如何规范食品针对儿童的...

近日,联合国儿童基金会驻华办事处营养专家常素英博士在接受澎湃新闻专访时指出,导致儿童超重和肥胖的因素很多,国内外大量研究证明,不健康食物环境、针对儿童的食品营销是养成儿童青少年不健康饮食习惯的“幕后推手”之一,尤其是高糖、高脂肪以及“重口味”食品针对儿童青少年的营销,会间接增加其能量、脂肪和钠的摄入,成为导...

对危害学生健康的行为坚决说“不” 最高法“点名”典型案例

进入诉讼程序之后，法院依法支持了行政机关的行政处罚决定，对危害学生健康的行为坚决说“不”。最高法表示，高度重视未成年人食品安全，始终坚持依法严惩各类危害未成年人食品安全违法犯罪，将最有利于未成年人原则贯彻到审判各个领域。最高人民法院民一庭副庭长蔡金芳表示，最高法将对所有危害未成年人食品安全的案件...

肥肉被BBC评为十大营养食物之一,多吃肥肉,真的有利健康吗?

一、肥猪肉是十大健康食物?有利于健康?在不少人的认知里,肥肉的脂肪含量极高,多吃对于身体不好。但近年来,却有研究称肥肉为健康食品,更是位居十大健康食物中的第八位。这到底是怎么回事?原来,英国广播公司(BBC)官网曾发布了一份科学家评选出的100种最营养食物排行榜,其中,肥猪肉/猪油位列第八,给出的理由...

吃荞麦面不健康?真相来了……

阮光锋提醒消费者,如果买不到100%纯荞麦面,可以看荞麦粉在配料表的位置,排在第一位说明含量比较高。同时还要注意营养成分表中的钠含量,建议选择钠含量低的一款,以避免摄入过多的钠,对血压不利。不同品牌的荞面面条,钠含量相差较多。资料图片购买荞麦面条或荞麦粉等食物时不要一次性购买太多,因为荞麦中水分较多...