哪种钙片更适合糖尿病患者吃?很多糖友吃错了!

口服钙剂是最常见的补钙方式,常见的有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氯化钙等,大多属于OTC类药物。但不是所有钙剂都适合糖友吃。服用二甲双胍的糖尿病患者,尽量不要吃乳酸钙,以免出现乳酸性酸中毒,这是一种糖尿病急性并发症。碳酸钙含元素钙最高,而且不增加尿钙的排泄,但碳酸钙的吸收和胃中的酸碱...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

钙对于肌肉功能非常重要,血钙不足容易导致肌肉收缩异常,从而引起抽筋。此外,高热惊厥、癫痫、帕金森病、神经性肌强直、强直性肌营养不良、萎缩性肌强直等多种疾病也可能引起肌肉痉挛[5]。在发生抽筋的时候,如何快速缓解疼痛和不适是很多人关心的问题。记住缓解抽筋的2个要点:伸展和按摩。其中,伸展的关键在于:反...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

最常见的引起肌肉抽搐的原因是钙摄入不足,导致血清中钙离子过低,肌肉兴奋性增高,从而引发小腿抽筋。青少年由于生长发育迅速,很容易缺钙,因此会常发生腿部抽筋的症状,要及时补钙。02睡姿不当如果睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,...

糖友小腿抽筋怎么办?这几个穴位,迅速缓解疼痛

承山穴在小腿肌肉的中央,腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处。点按、捏揉此处,很多人有僵紧疼痛的感觉,说明此处不通。可以每次按揉2分钟,每天3次,坚持几天,至痛感消失,可以有效预防小腿抽筋。合阳穴在小腿上段,膝盖后方腘窝中点下三指宽处。用大拇指指尖关节敲击此处,有人会感觉痛不可忍,坚持按揉痛感会慢慢消失。

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

人立马就醒了,只能蜷缩着身体按着小腿,忍受着这一“酷刑”。(来源:soogif)很多人初次体验腿抽筋,是在十几岁青春期长身体的时候。“这是缺钙,得多喝牛奶!”虽说抽筋的痛十分难耐,但大部分时候转瞬即逝,很多人都不当回事,觉得可能只是缺钙。但其实,有时候抽筋也是一些疾病的预警,需要引起我们的警惕!

老人腿抽筋痛得厉害怎么办,超实用的缓解方法都在这里了

今天我们了解半夜腿抽筋是什么原因引起的、老人腿抽筋痛得厉害怎么办(www.e993.com)2024年11月16日。在选择补钙产品时,可以考虑汤臣倍健钙DK,它是目前市面上补钙产品中比较理想的选择。最后,提醒经常腿抽筋的朋友,平时除了补钙,还建议要加强运动,增强肌肉收缩能力,提高身体素质。版权声明:本文由第三方发布,内容仅作为宣传,与本网站无关。本文...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有6个原因,别轻易忽视了

如果经常在睡觉过程中出现小腿抽筋这种表现,需要了解是否为缺钙引起。因为缺钙确实会引发小腿抽筋这种情况,在缺钙之后局部的神经肌肉兴奋性增高,很多人就会有肌肉痉挛、腿部痉挛等情况出现。因此,需要及时补充钙质,身体保持健康状态下自然不容易出现小腿抽筋这种表现。

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

运动时也可以使用肌内效贴贴扎防护以提供更好的髌骨支持除了膝盖以外这些部分也容易出现一些问题小腿小腿前方疼痛、小腿骨表面疼痛如果发生在小腿外侧可能与肌肉过度劳损有关而发生在内侧可能是小腿骨(胫骨)骨膜反复牵拉诱发的无菌性炎症可以使用小腿前方肌内效贴贴扎防护...

【健康山东行动】健康知识普及行动|睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错...

二是热水淋浴或热敷,这也可以放松肌肉,改善腿部血液循环,从而缓解抽筋引发的小腿酸痛。一般通过这两种方法,抽筋引发的不适便可以得到明显缓解,大家可以试试。这才是缺钙的症状很多人认为睡觉时腿抽筋是缺钙,其实不然,这些才是缺钙的症状。1、入睡困难...

半夜腿抽筋是什么原因引起的,补钙吃什么牌子钙片好中年人

拉伸腿部肌肉:当发生抽筋时,轻轻拉伸脚和小腿的肌肉,尤其是脚趾和脚背。这可以帮助肌肉恢复正常位置。不要用力拉扯,要缓慢地进行。按摩肌肉:轻柔地按摩抽筋部位,以促进血液循环和肌肉松弛。可以使用温热的按摩油来增加效果。热敷:使用热水袋或热湿毛巾敷在抽筋的地方。热敷可以放松肌肉,缓解疼痛。