睡觉时总是腿抽筋,是缺钙吗?提醒:或与某些疾病有关,对照一下

补充钙、钾、镁:通过多吃含钙、钾、镁丰富的食物,如奶制品、深绿色蔬菜、香蕉、坚果等,帮助维持电解质平衡。适度锻炼:有规律的锻炼可以促进下肢血液循环,改善肌肉耐受性,但要避免过度运动。保持腿部温暖:睡前泡脚或穿保暖袜,有助于预防因受寒引起的抽筋。改变睡姿:避免长时间保持一个姿势,睡觉时可以稍微抬高脚部...

【健康山东行动】健康知识普及行动|睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错...

部分药物,例如吗啡、西咪替丁、利尿剂等,也可能诱发继发性腿抽筋;或者一些疾病,比如动脉硬化,发病后,腿部血液因受阻导致血液供应简单,代谢产物无法及时被带走,便会刺激肌肉收缩从而引发抽筋;另外甲状腺疾病、帕金森病、糖尿病等疾病也都会引发抽筋的情况。可见,导致睡觉时突然腿抽筋的原因有很多,不一定就是缺钙,如果频繁...

睡觉时腿抽筋,是缺钙吗?医生:错!或与4种疾病有关,要多注意

张主任看着他们几个,说了一句意味深长的话:“大家记住了,腿抽筋虽然常见,但不能随意归咎于缺钙,一定要仔细观察、早做检查!”几人带着复杂的心情离开诊室,秦大伯低声道:“看来厨房那点钙片,还真得放回去,这问题远比咱想的复杂。”关于腿抽筋您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考文献[1]周美琴.胆红素...

哪种钙片更适合糖尿病患者吃?很多糖友吃错了!

口服钙剂是最常见的补钙方式,常见的有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氯化钙等,大多属于OTC类药物。但不是所有钙剂都适合糖友吃。服用二甲双胍的糖尿病患者,尽量不要吃乳酸钙,以免出现乳酸性酸中毒,这是一种糖尿病急性并发症。碳酸钙含元素钙最高,而且不增加尿钙的排泄,但碳酸钙的吸收和胃中的酸碱...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

晚上好,我是果妈。“你这是缺钙了,多吃钙片就好了。”这天早上,张大爷惯例去小区楼下打太极,期间跟老友刘大爷说起自己最近老是半夜腿抽筋,经常被疼醒,醒来后又睡不着了,令他烦恼不已。刘大爷听完之后,直接说他肯定是缺钙了,买点钙片补补就好了。然后大爷就听从建议回家补钙了,吃了一段时间后,不仅抽筋的...

吃了钙片、喝完骨头汤,为什么腿部还抽筋不止,可能不只是缺钙

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:3901:39吃了钙片、喝完骨头汤,为什么腿部还抽筋不止,可能不只是缺钙邦华说说说你的看法0打开APP

老人腿抽筋痛得厉害怎么办,超实用的缓解方法都在这里了

4、适当补充营养物质:如维生素D和钙片等,可以帮助身体补充钙质,预防腿抽筋。以上就是缓解腿抽筋的几个方法。现在我们知道了半夜腿抽筋是什么原因引起的,以及怎么快速缓解腿抽筋?那么,有些人就会问既然缓解腿抽筋要补钙,现在钙片这么多,该选哪种最合适呢?市面上的补钙产品铺天盖地,要说有品质保障的实力品牌,小编...

【健康】缺了这两种维生素,钙片吃再多也补不进去!

对于这个问题,北京协和医院的于康教授曾给出过答案:补钙除了要摄入钙本身之外,另外还有两个维生素在补钙的过程中扮演着重要角色,少了它们,钙可能都白补了!01维生素D维生素D是补钙的好帮手,它可以促进钙和磷在肠道中的吸收,如果人体内的维生素D含量不足,吃再多的钙,也难以为人体所用。

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?错,或与3种疾病有关

错,或与3种疾病有关“你这腿抽筋的情况,吃再好的钙片也没效果。”医生对着刘先生如此说道。刘先生今年刚好60岁,虽然已经到了退休的年龄,但是身体一直都很硬朗。不知道怎么回事,最近他却感觉走路或者晚上睡觉时腿抽筋得有些厉害。一开始,他觉得可能是年龄上来了,缺钙才总抽筋,于是就到药店买了一些钙片,三四...

缺了这两种维生素,钙片吃再多也补不进去!其一是维生素D,另一个是...

对于这个问题,北京协和医院的于康教授曾给出过答案:补钙除了要摄入钙本身之外,另外还有两个维生素在补钙的过程中扮演着重要角色,少了它们,钙可能都白补了!01维生素D维生素D是补钙的好帮手,它可以促进钙和磷在肠道中的吸收,如果人体内的维生素D含量不足,吃再多的钙,也难以为人体所用。