补钙不能一味求“天然”?伤胃

首先,如果没有特殊情况,碳酸钙片是性价比最高的钙剂。如果是胃酸分泌较少的人群,可以选择葡萄糖酸钙等有机酸钙。如果是患有胃病的人群,可以选择有机酸钙或氨基酸螯合钙(新型钙)。如果是结石患者,补钙宜选用枸橼酸钙。当然,在此基础上,大家还要学会看标签,注意钙剂中元素钙的含量,因为这关系到我们真正摄入...

为什么不推荐宝宝体检查骨密度?到底怎么判断缺不缺钙?

这是目前监测骨密度最可靠的临床工具,比较广泛地用于50岁以上男性,以及绝经后女性等骨质疏松高危人群的健康监测。但由于其具有一定量的放射线,所以在儿童常规体检中几乎不会开展。而且DXA结果需要根据“T-评分”和“Z-评估”来判定。T-评分是用于诊断成年人骨质疏松的指标Z-评分用于比较患者与同类人群的骨密度...

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

对于容易便秘的人、老年骨质疏松患者,特别是卧床患者,补充钙剂时尤其要考虑便秘的问题,还有考虑碳酸钙咀嚼片服用困难的问题。对于有肾结石的人,也不建议补充碳酸钙,因为可能会造成高钙血症、高钙尿症,导致出现新的肾结石,或原有肾结石增大,不利于患者的治疗。想要避免便秘,不妨选择醋酸钙胶囊,它吸收率较高,服用后...

钙剂的水竟然那么深,9个问题给你讲明白,不花冤枉钱

另外碳酸钙比柠檬酸钙便宜,碳酸钙的个头也比柠檬酸钙小,所以论补钙的性价比,论吞服的轻松度,更推荐碳酸钙。至于胃酸缺乏者,也可以选碳酸钙,不过必须随餐吃,才能保证吸收率,如果做不到随餐,那就选柠檬酸钙。另外,碳酸钙在胃酸的作用下会产生CO2气体,柠檬酸钙则不会产气,对胃肠更温和,所以平时本来就容易腹胀...

怎样可以长高青少年?钙片哪个牌子好?|补钙|含钙量|钙含量|液体钙|...

一瓶可以吃挺久的,很有分量的一款钙片,是碳酸钙有维D3促进钙吸收,含钙量还挺高的,日常1片就可以了,口感面面的,比较适合肠胃好的人群,作为短期补钙也可以。◆◆◆唯他瑞◆◆◆这个里面添加了海藻钙的成分,吸收还不错淡淡的草莓味道,吃起来酸酸甜甜的嚼起来很有嚼劲,比较适合牙口好的孩子,一瓶可以吃两周...

专访上海交通大学附属第六人民医院骨科副主任医师徐俊:全生命周期...

徐俊:实际上目前对于补钙存有争议,根据WTO的标准,正常人一天需要摄入1500毫克的钙,只要保持正常饮食,一般情况下是不需要补钙的(www.e993.com)2024年10月31日。但大众生活习惯不一、饮食呈现多元化,对于摄入过多碳酸饮料、咖啡的;阳光摄入不足的;合并一些基础疾病的,比如自身免疫性疾病需要用糖皮质醇激素的、或者是绝经以后缺乏雌激素的女性;自然衰...

最应该补钙的人群,不是儿童也不是老人,而是最容易被忽略的他们

现在大家知道什么样的人群最适合补钙吧,日常补钙其实非常简单。每天坚持吃一些补钙类的食物,或者有条件的小伙伴们吃点钙片都可以。适当膳食补充钙质并促进钙质吸收膳食钙的主要来源是:奶类、豆制品、深绿色叶菜及芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等。牛奶含有较丰富的钙以及乳糖、必需氨基酸等,具有钙吸收率高、经济...

儿童、孕妇、老年人... ...不同的人群如何科学补钙?

北京儿童医院儿童保健中心主任医师张峰特别强调，一般来说，成人钙剂中的钙含量普遍偏高，剂型较为单一，通常为片剂，也较少考虑口感，因此不能盲目地将成人钙应用于儿童，特别是较小年龄段的儿童。03孕妇：含有山梨醇的钙剂，帮助缓解便秘孕产期、哺乳期女性的钙需求与其他人群又有什么不同呢？暨南大学附属第一...

专家呼吁:不能一瓶钙全家补 不同人群补钙侧重点都不同

事实上,年龄不同、补钙原因不同,钙剂的剂型、剂量和工艺都会不一样。因此,选择钙剂产品时,千万不要一瓶钙全家老小一起吃,应该根据人群特性有针对性地进行选择。专业的进口钙品牌-美国迪巧就是不错的选择,其产品线覆盖孕、婴、童、成人、中老年等不同人群,能充分满足一家人的不同补钙需求。

不同人群补钙重点不同,九位专家呼吁:不能一瓶钙全家补!

北京儿童医院儿童保健中心主任医师张峰特别强调，一般来说，成人钙剂中的钙含量普遍偏高，剂型较为单一，通常为片剂，也较少考虑口感，因此不能盲目地将成人钙应用于儿童，特别是较小年龄段的儿童。03孕妇：含有山梨醇的钙剂，帮助缓解便秘孕产期、哺乳期女性的钙需求与其他人群又有什么不同呢？暨南大学附属第一...