人到中年身体发胖,可以吃八道低脂菜,富含蛋白质,好吃不长肉

人到中年身体发胖,日常可以吃这八道低脂菜,富含优质蛋白质,好吃不长肉,吃出健康好体质。一、山药玉米排骨汤准备食材:排骨,山药,玉米,胡萝卜,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成...

鸡翅根这样做太好吃了,外焦里嫩,麻辣干香,尝上一口就停不下来

把切好的葱姜放入鸡肉中,加入1勺盐、少许胡椒粉、一点料酒、生抽,抓拌均匀腌制15分钟,让鸡肉充分的吸收料汁。3.准备一把青线椒,改刀切成小段;几颗大蒜切成蒜粒;生姜一小块切成姜粒;一小节的大葱切成葱丁;干辣椒剪成小段。4.鸡翅根腌制好后捡出里面的葱姜不用,接着加入适量淀粉,抓拌均匀,加入淀粉可...

中老年人养身体,不吃寒凉食物,常吃这八道暖身菜,腿脚暖身体棒

中老年人养身体,不吃寒凉食物,常吃这八道暖身菜,腿脚暖身体棒,排骨,葱花,鸡肉,腐竹,鸡腿,调味,姜丝,胡萝卜,暖身菜,十大硬菜

中老年人牙口不好,可以少吃炒菜,多喝八道汤,软烂好嚼助消化

因此,中老年人牙口不好,可以少吃炒菜,多喝八道可以开胃健脾的营养汤,软烂好嚼助消化,帮助我们强身健体过夏天。接下来,我分享一下这八道汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、莲藕玉米马蹄排骨汤准备食材:莲藕、胡萝卜、玉米、胡萝卜、排骨、马蹄、姜片、葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,...

【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~

3、然后就可以轻松剥开菱角了。食用菱角要注意,其性偏凉,多食易腹胀,所以寒性体质的人不宜食用,也不宜与大量凉性食物如苦瓜、绿豆等一同食用,一般人群也不宜多吃。还有,特殊人群如糖尿病患者食用菱角时要适当将主食减量,否则可能引起血糖波动等。

五指毛桃被称为“广东人参”,但5类人不要随便吃,早做了解

在广东,五指毛桃享有“广东人参”的美誉,它是广东人煲汤时不可或缺的食材(www.e993.com)2024年11月8日。不过,哪怕是人参也并非人人适宜,五指毛桃同样有着自己的禁忌人群。现在就让我们来看看五指毛桃都有哪些禁忌吧。以下5类人不要随便吃五指毛桃1、孕妇孕妇应当避免食用五指毛桃。五指毛桃具有舒筋活络的作用,可能会增加流产的风险。此外,月...

这6种食物含超多寄生虫,医生从来不吃,很多人却还天天吃

荸荠、菱角和莲藕等水生植物是寄生虫的重灾区,就比如姜片虫的主要传染媒介就是各类水生植物的茎和果实,我们平时在吃这些水生植物时,很多人都喜欢生吃,导致难以杀死寄生虫。姜片虫感染的潜伏期为1-3个月,轻者可能没有任何不适,重者会出现恶心谱图、腹痛腹泻和肠黏膜坏死等后果。

糖姜片适合湿气重的人吃吗

糖姜片适合湿气重的人适量食用。糖姜片中生姜有解表散寒、温中止呕等功效,能够缓解因外感风寒引起的头痛、发热等症状;同时还可以促进血液循环,改善手脚冰凉的情况。另外,该食物还含有一定量的糖分,可为身体补充能量,因此对湿气重的人群而言是较好的选择。但需要注意的是,由于其属于偏热性食物,所以不建议长期大量食...

6月,这2种蔬菜不要随便买!菜贩子说:我都不敢吃,很多人抢着买

据一些菜贩子透露，他们自己都不会吃这两种蔬菜，但很多消费者却争相购买。那么，这两种蔬菜是什么呢？它们又存在哪些安全隐患呢？本文将为大家揭示答案，并推荐一些安全健康的菜谱，让大家在享受美食的同时，也能保证身体健康。一、空心菜空心菜是夏季常见的蔬菜之一，因其口感清脆、营养丰富而深受消费者喜爱。然而，...

很多人爱吃!阳性!阳性!阳性!男子崩溃:再也不碰了...

医生介绍,人体寄生虫病是寄生虫侵入人体而引起的一类感染性疾病,是人类的常见病和多发病。常见寄生虫病主要包括疟疾、弓形虫病、肠道原虫病(阿米巴病、鞭毛虫病等)、血吸虫病、华支睾吸虫病、姜片虫病等。食用生食最容易感染寄生虫。例如:吃鱼生感染的肝吸虫可导致胆道感染、汁淤滞、管周围纤维化和管增生。1994年...