一怕寒邪、二怕病!进入中伏,这几件事要注意→

进入中伏更要防寒冷食不可多吃冰冷的食物会增加肠胃负担易导致腹泻、腹痛炎炎夏日,人体出汗较多切忌迅速、大口喝冰水当心引发心脑血管意外00:46避免冷风直吹不论开空调还是吹电风扇都不要长时间直吹尤其是从室外进入室内及刚运动后以免湿气顺着打开的毛孔进入人体,损伤阳气夜晚睡觉时切忌将电风...

多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险

其次,鱼肉中的蛋白质、维生素、矿物质等,在高温烹饪下会受到一定程度破坏。3.腌制的咸鱼在腌制过程中,亚硝酸盐会与腌制品中蛋白质分解产物胺类反应,形成亚硝胺,而亚硝胺是一种强致癌物。人体长期摄入亚硝酸盐,会使血管扩张,增加致癌风险。卫生部数据显示,自2023年10月7日以来,以色列对加沙的攻势已导致43,71...

健康养生夏季想要养肝该如何饮食?多吃这5种水果有好处

1、柠檬柠檬中含有丰富的维生素和矿物质,能够保护肝细胞免受自由基的破坏,还能有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生,能够起到养肝护肝的功效。但也要注意柠檬属于一种酸性食物,对于胃酸比较多的人来说,最好不要吃太多,以免对身体造成危害。2、荔枝荔枝中含有蛋白质、维生素、脂肪柠檬酸以及多种矿...