经常吃山药对肺有好处吗?医生提醒:肺喜欢的3种东西,建议多吃

老刘听了点点头,表示理解,张医生接着说:“除了山药,还有两种食物对肺部也是非常有益的。第二种是胡萝卜,它富含β-胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以保护肺部免受自由基的伤害,预防肺部疾病,有数据显示,常吃胡萝卜的人患肺疾病的风险比较低。”老刘认真听着,偶尔插话问些细节,张医生耐心回答,又提到了第...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

山药作为药食同源的食物含有脂肪、碳水化合物、维生素还有一些丰富的活性成分从中医的角度来讲山药味甘性平,归肺脾肾经益气养阴,健脾益肾小贴士山药本身具有“收涩”特性,吃得较多容易造成便秘。02莲藕莲藕的有效成分包括莲藕多酚、莲藕粗多糖等生莲藕性寒凉可清热润肺、凉血行淤还可以止咳、止渴...

“长寿”的人,脸上一般有5个共性,若你有2个以上,那就很幸运了

如果面色蜡黄且苍白的话，说明肺气不足，预期寿命也会受到一定的影响。4.鼻梁高挺，鼻头光泽鼻子和嘴唇是五官里反映脾的部位，鼻子高挺且鼻头有光泽的人，说明脾气较为通畅，日常的胃口也比较好，更能获得充足的营养，可对寿命产生积极的影响。5.耳朵大而厚实，眉长而浓密耳朵色泽红润且厚实、眉毛浓密黑亮说明人...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

1.调整饮食摄入控制食物摄入总量,少吃或不吃高脂高糖食物。这些食物包括红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、动物脑、内脏、全脂类食品(如全脂奶、奶油、奶酪、黄油、冰激凌)、某些油脂以及由这些食物加工成的食品(如甜点、蛋糕)等。食物要多样化,多吃果蔬、豆类和鱼肉蛋奶,饮食少油少盐。烹饪方法多用蒸、煮,少用油炸。

肿瘤专家王君伟主任:肺部有结节,少吃这两种食物,吃的越多结节越严重

第一种是生冷寒性的食物,像雪糕、苦瓜等,这些食物会损伤我们的肺气,影响肺的宣发速降功能,使得肺气愈加的亏虚,进而加重结节的症状。第二是辛辣油腻的食物,如辣椒、火锅、肥肉等。中医理论认为这类食物容易助湿生痰,瘀热化火,灼伤肺络,导致肺气不利,使结节的症状加重。您都记住了吗?

体内有肺结节的人,尽量少吃3种“发物”,忍住不吃或有助散结

那么,对于肺结节患者来说,究竟哪些食物算是“发物”呢?减少食用又有什么好处?一、什么是“发物”以肺结节为例,中医将其归因于肺部的“痰浊”阻滞(www.e993.com)2024年11月14日。吃太多“发物”,等于火上浇油,会让肺内的痰浊更重,结节更难消散。中医建议肺结节患者应少食甚至忌食各种“发物”,以助痰消结散。

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

张曈:秋季养生最主要的就是调肺和调脾。肺最怕的就是冷空气突然来袭,因此要做好防风防寒,出汗及时更衣。脾主运化,饮食上也需要注意。秋天到了吃螃蟹的季节,有些脾胃偏虚的人吃了容易消化不适。螃蟹、生蚝等海鲜,属于偏寒凉的食物,一定要注意把寒气中和掉,吃完螃蟹后喝姜茶、苏叶茶。而吃烧烤、烤全羊等容易...

立秋后中老年人这里最易出问题,多吃这三个食物就对了

为了降低呼吸道疾病对中老年人的危害,以下三种食物建议多吃,以食物养肺护肺,增强身体免疫力。梨:润肺止咳的理想选择梨,以其卓越的润肺止咳功效而广受推崇。无论是生吃还是煮水饮用,梨都能为身体带来显著的益处。其清甜的口感和丰富的营养价值,使其成为秋季养肺的佳品。

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

最适合大雪节气的食材还有它们↓大雪节气还有哪些食物不容错过?一起来看一看——大雪补益吃5菜01山药山药性平,味甘,归脾、肺、肾经,能健脾养胃、生津益肺、补肾涩精、滋补脾阴。冬季适当吃山药,可以收获较好的补益作用。对于日常饥不欲食,肌瘦肤热,唇干少饮,手足烦热的人群,日常多吃些山药,身体会感觉更...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

全球肥胖症患病率的普遍上升与社会环境因素的改变有关。经济发展和现代化生活方式对进食模式有很大影响。在中国,随着家庭成员减少、经济收入增加和购买力提高,食品生产、加工、运输及贮藏技术有改善,可选择的食物品种更为丰富。随着妇女更广泛地进入各行各业,在家为家人备餐的机会日益减少;加上家庭收入增加,在外就餐和...