空气不好多吃凉拌菜,四种素菜拌一拌,清爽可口做法简单,试试吧
凉拌时蔬食材及调味料:黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、莲藕、盐、沙拉汁;详细制作过程:1、把黑木耳提前泡发,用温水泡发会节省一些时间。莲藕去皮切片,用清水冲洗掉多余的淀粉。荷兰豆去豆筋,洗净备用。胡萝卜去皮切成薄片备用;2、烧一锅开水,先把荷兰豆和胡萝卜放进去焯熟,这两种比较快,30秒即可;3、...
三样素菜切丝拌一拌,清爽开胃,营养可口,很适合夏天的凉拌好菜
5、将木耳丝、胡萝卜丝和千张丝都放入凉拌盆中,放上小米辣、蒜末,浇上热油。6、放适量盐和鸡精,加一勺白糖,倒入两勺生抽和两勺香醋,放入香菜段,抓拌均匀即可装盘。——老井说——做这道凉拌三丝时,给木耳、千张、胡萝卜丝焯水时记得往水中加一勺盐,这样能帮助木耳去除杂质、细菌,增加底味,也能更好...
比肉还好吃的40道素菜,素菜主义者,赶紧看过来,美味可口还掉称
凉拌三丝蒸豆角葱油口磨豆腐酸辣空心菜梗炸豆角凉拌野笋白灼菜心西兰花炒双菇蒜蓉蚝油秋葵口蘑炒油菜虾皮炒冬瓜青菜炒白玉菇平菇炒油菜酱汁土豆块青椒炒鸡蛋开胃藕丁洋葱炒鸡蛋番茄土豆片酸辣白菜...
香、辣、麻!炎炎夏日,来一份清脆爽口凉拌菜吧
每天一到下午4点多钟,玉林城区名山菜市场里陈婵的宜州凉拌菜店铺前就站满了顾客。凉拌菜仿佛对素菜颇为“偏爱”,顺着冰柜一眼扫过,黄瓜、花生、笋丝、莲藕、海带、金针菇、西兰花、贡菜、蕨菜、黄花菜、木耳、素火腿……30多个品种的素食材撑起了店里的半壁江山,油亮色鲜,非常诱人。顾客站在边上来回扫上几眼...
这4种素菜是“吸油大户”,比肥肉还肥!难怪瘦不下来
这些素菜堪比“吸油大户”1红烧茄子红烧茄子里并没有肉,但这道菜的热量一点都不低,首先是茄子本身疏松多孔,就像一块海绵,在炒制过程中非常吸油,经常做饭的朋友可能深有体会,烧半斤茄子用掉40克食用油,是常有的事。另外,红烧的做法需要加比较多的酱油和糖,所以,红烧的菜品基本上都是高脂高盐高糖的,所以“...
新年到,4道不错的凉拌素菜,好做好吃,爽口解腻,比大鱼大肉香
第一道:凉拌茄子茄子用来炒,很费油,吃起来也很油腻,我们把茄子用来凉拌一下,味道又不一样,清爽不油腻,还特别下酒(www.e993.com)2024年7月31日。食材;茄子2个,葱姜蒜,盐,白糖,味极鲜,香油,香菜,醋,辣椒油做法:1清洗茄子,去掉头,然后保留皮,让防盗锅里来蒸。2时间大概8分钟即可,拿出来,放凉。
喝冰箱剩牛奶感染致早产!这几种隔夜菜劝你最好倒掉
宁剩荤菜,不剩素菜在一餐中注定要剩菜时,应优先将蔬菜都吃完,肉类荤菜吃不完的可以留到下一顿。具体可以参照下面这个保存时间排行榜:绿叶蔬菜:保存时间0天(凉拌菜更要尽快吃完);主食:保存时间1到2天;畜禽肉类荤菜:保存时间不超过3天。别等到彻底凉了再放...
夏天这3种隔夜菜太危险,吃不完最好倒掉!
1.宁剩荤菜,不剩素菜在一餐中注定要剩菜时,应优先将蔬菜都吃完,肉类荤菜吃不完的可以留到下一顿。具体可以参照下面这个保存时间排行榜:绿叶蔬菜:保存时间0天(凉拌菜更要尽快吃完);主食:保存时间1到2天;畜禽肉类荤菜:保存时间不超过3天。2.趁热放冰箱...
“隔夜菜”,不单指当天吃剩到第二天的菜
1.宁剩荤菜,不剩素菜在一餐中注定要剩菜时,应优先将蔬菜都吃完,肉类荤菜吃不完的可以留到下一餐。具体可以参照下面这个保存时间排行榜:绿叶蔬菜:保存时间0天(凉拌菜更要尽快吃完);主食:保存时间1到2天;畜禽肉类荤菜:保存时间不超过3天。
这3种隔夜菜太危险,宁可浪费也别吃!夏天尤其当心!
1.宁剩荤菜,不剩素菜在一餐中注定要剩菜时,应优先将蔬菜都吃完,肉类荤菜吃不完的可以留到下一顿。具体可以参照下面这个保存时间排行榜:绿叶蔬菜:保存时间0天(凉拌菜更要尽快吃完);主食:保存时间1到2天;畜禽肉类荤菜:保存时间不超过3天。2.趁热放冰箱剩饭、剩菜在室温下放置的时间越长,细菌滋生的风...