易胖体质减脂,建议别只运动,八道减脂汤要常喝,减脂健康瘦得快

五、白菜鸡蛋豆腐汤打开网易新闻查看精彩图片准备食材:白菜、鸡蛋、豆腐、姜丝、葱花。做法步骤:1、清洗干净白菜切小块,然后打入两个鸡蛋煎熟,接着盛出切成小块备用。2、切好豆腐、姜丝和葱花,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入白菜一起翻炒炒软。3、接着加入适量的清水大火煮开,接着...

做鸡蛋汤,牢记“1放1不放”,蛋花漂亮又爽滑,蛋汤鲜香好喝

做鸡蛋汤,牢记一放一不放:一、做鸡蛋汤的时候,要放2样,一样是淀粉水,一样是白胡椒粉。加了淀粉水,再倒蛋液,可以让蛋花悬浮在汤内,若是不加淀粉水,蛋花会沉底,看起来不美观,口感也不够好,而加了淀粉水后,蛋花在汤内就很均匀,喝起来很顺滑。加白胡椒粉,可以去腥还可以增鲜,必不可少。二、做鸡蛋...

吃得干净会瘦,推荐大家可以多喝八种汤减脂,清爽干净,饱腹感强

3、然后加入瘦肉和白菜一起煮两分钟煮熟,接着加入紫菜滑散。4、再加入少许的食盐和葱花调味提鲜,即可出锅开吃。六、青瓜豆腐鸡蛋汤准备食材:青瓜、豆腐、鸡蛋、姜丝。做法步骤:1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎滑熟,再盛出备用。2、清洗干净青瓜切薄片,然后把...

这些汤,连着喝了两周,脾胃真的太舒服啦!脾胃不好的一定要试试

六、白菜豆腐煎蛋汤食材:白菜、鸡蛋、内脂豆腐、大蒜、小葱、枸杞(可省略)做法:1、锅里加点油,烧热后打入鸡蛋。煎至两面金黄,然后用锅铲切成小块。煎好后先盛出来放一边。不用洗锅,直接放点蒜末进去炒香。2、把切好的白菜和刚才煎好的鸡蛋一起放进锅里。然后加点开水,水不用太多,盖上锅盖,煮1分钟...

...冰糖|小白菜|山楂|白萝卜|秋末|进补|鸡蛋|黄金菜_手机网易网

1、小白菜洗净后切去根部,放入沸水中焯水30秒捞出,控水备用。海米放入清水浸泡约5分钟,另外准备好葱段、葱花、蒜片。2、碗中打入鸡蛋,起锅烧油,将鸡蛋液用滤网过滤滴入热油中,炸成金黄的炸蛋块后捞出,控油备用。打开网易新闻查看精彩图片3、再次起锅烧油,油热后放入葱段、蒜片爆香,倒入小白菜翻炒2分...

减肥白菜可以咋做好吃

减肥期间可以尝试白菜炖豆腐、白菜炒虾仁、白菜粉丝煲、酸辣白菜、白菜鸡蛋汤等做法来制作白菜(www.e993.com)2024年11月2日。需要注意的是,虽然这些食物热量较低,但并不能直接起到减肥的作用,控制饮食结合适量运动才是有效的减肥方式。1.白菜炖豆腐白菜炖豆腐是一款低热量、高纤维的菜肴,适合减肥期间食用。其中白菜富含膳食纤维,有助于增加饱腹...

中老年睡眠差,多吃3样“天然助眠菜”,高叶酸、安神养肝睡得香

推荐食谱:空心菜虾仁鸡蛋汤食材:空心菜:200克,粉丝:50克,虾仁:100克,鸡蛋:1个,生姜,盐,食用油:适量详细做法:1.剥去虾壳,取出虾仁,清洗干净,空心菜洗净切段,粉丝泡软。2.锅中加油,烧热后加葱花、姜片爆香,加入水煮沸后,加入虾仁和粉丝煮2-3分钟。3.加入空心菜,煮半分钟后,淋入蛋液,搅拌均匀,...

萝卜白菜靠边站,抓紧吃“冬季第一鲜”,季节性强,错过再等一年

准备食材:豌豆苗鸡蛋汤准备食材:豌豆尖、鸡蛋、盐、葱末、虾皮、龙口粉丝、香油、食用油制作步骤:1.将豌豆苗清洗干净,选择嫩尖部分,加入少许面粉,加入清水,清洗浸泡,然后洗净后控水备用;准备少许葱花备用,一把龙四粉丝,用温水泡软。2.碗内打入2个鸡蛋,加少许盐,将蛋液充分搅散。热锅加油,油热后,...

小雪将至,萝卜白菜靠边站,抓紧吃“冬季第一鲜”,分享3种做法

1.准备食材:荠菜、胡萝卜、黑木耳、虾皮、鸡蛋、玉米面、盐和食用油。2.准备馅料:将鲜嫩荠菜清洗干净,焯水后过凉,挤掉多余的水分,然后切碎备用;胡萝卜切成细丝;黑木耳泡发后切碎备用;将鸡蛋炒成鸡蛋碎备用。打开网易新闻查看精彩图片3.制作面团:将切碎的荠菜、胡萝卜丝、黑木耳放入盆中,加入鸡蛋碎和虾皮,...