入秋了,广东人都在喝什么营养汤?一起来学习学习
5、山药玉米排骨汤食材:山药,玉米,排骨,胡萝卜,葱姜一个星期喝上三四次,真的太棒了。6、五指毛桃猪肚汤食材:猪肚,淮山,五指毛桃,芡实,莲子太有营养了。7、苦瓜排骨汤食材:苦瓜,排骨,黄豆,姜降火润燥汤。8、山药鸽子汤食材:绿豆,山药,鸽子,莲子,枸杞,红枣降火润燥汤。9、萝卜炖羊排食材:...
“养生不排寒,一切都白谈”,这4碗汤隔天喝一次,寒意全消
制作羊排山药汤,我们需要准备羊排、山药、胡萝卜、生姜、红枣、盐、大葱和香葱这些食材。打开网易新闻查看精彩图片首先,将羊排清洗干净,放入锅中焯水,撇去浮沫,再用温水清洗一遍,沥干水分。接下来,将山药削去皮,清洗干净并切成小段;胡萝卜清洗干净后切成小块。将焯过水的羊排、山药、胡萝卜放入干净的高压锅内,...
“秋天一碗汤,身体更健康”,这3道汤多给家人喝,润燥又暖身
三、白萝卜羊排汤所需材料:500克羊排(最好是羊骨,因为骨头有助于汤的浓郁);1个大白萝卜,去皮,切成大块;1个洋葱,去皮,切块;2瓣大蒜,切碎;1块姜,切成薄片;4-6杯水;盐和胡椒粉,根据口味添加。准备羊排:把羊排放入大碗中,用清水冲洗几次,直到水变清。这有助于去掉多余的血液和杂质。然后把羊排切成小块,...
大雪时节,“本草光华”团队教你这样养生
1、将当归、猪胫骨洗净,放入锅中,加入净水,加入姜片、葱、料酒,大火煮沸,煮沸后捞去浮沫;2、加入适量食用油、盐等矫味,关小火煎煮,约60分钟后,取汤食用。功效滋补气血、强筋健骨。当归羊肉食材羊排250克,当归15克,生姜30克,松菌100克,青椒一个,料酒、葱、盐、酱油、白胡椒、水淀粉各适量。步骤...
小寒后来碗它,益气补虚、腰腿好,多加一物,应对冬寒更滋养~
羊肉+山药02山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,而且还有强健机体,滋肾益精,明目安神的作用,是很好的进补“食物药”。做法:1、将羊排清水浸泡2小时以上去除血水,洗净后备用。2、胡萝卜切滚刀块,葱、姜切块备用;山药去皮,滚刀块,下锅前清水浸泡防止氧化变黑。3、开火加入足量...
冬天,就馋这10道炖菜,滋补暖身又开胃,看完后整个人都热乎了
1:将腔骨放入大碗中,倒入清水,浸泡两小时左右以去除血水(中间需要勤换几次水)(www.e993.com)2024年9月15日。然后再将腔骨凉水入锅、加入姜片、料酒,水开后焯烫,然后将腔骨捞出,用温水洗净备用。山药削皮洗净后切成块备用。2:火上坐砂锅,放入腔骨、姜片、葱段,适量清水,大火烧开后转小火慢炖。
11.8立冬,记得备好“入冬3宝”,每天吃点,顺利度过秋冬交替
1、羊肉或羊排300克,用清水浸泡1个小时,泡出血水,再冷水下锅,放些生姜、大葱,煮出浮沫后,捞出来洗净;2、将焯过水的羊肉倒入汤锅中,加足量热水,大火煮开,转小火炖40分钟,再将1根白萝卜切滚刀块,倒入羊肉汤中;3、盖上锅盖,继续煮30分钟,放些食盐调味,即可出锅,可以撒点葱花做点缀。
霜降节气习俗不落俗套,保健秋冬养生要点解析
羊肉是霜降时节最好的滋补品,营养十分丰富,富含维生素、矿物质、氨基酸等多种营养元素,可补虚损,益精气,润肺补肾,可用于肺肾阴虚,可增强人体抵抗力和免疫力,并能安神健脑。今天做一款山药羊排煲,用砂锅小火慢慢煲出一锅香浓的滋补汤,做法简单,味道鲜美,寒冷天气喝得浑身暖和,又滋补,男人更要多喝。
男人的“加油站”公开了,强精养肾,年过50岁使劲吃,越吃越男人
推荐食谱:筒骨萝卜山药汤食材:牛筒骨、山药、萝卜、葱、姜、红枣、枸杞、盐做法:1、准备一锅清水,将牛筒骨放入冷水中,加入几片香葱、姜片和少许料酒,用中小火慢慢加热,注意不要用大火,以免血水凝固在肉中不易排出。当水开始微微冒泡时,用勺子撇去浮沫。
“小雪食3宝,寒冬无病扰”,11月22日小雪,3宝常吃,御寒、增强免疫...
需要准备的食材:羊排,大蒜,黄油,黑胡椒碎,盐打开网易新闻查看精彩图片1,平底锅里加黄油融化,放入大蒜煎黄打开网易新闻查看精彩图片2,放入羊排煎至变色,撒上盐和黑胡椒碎,再煎至微黄,铲出。余下的油还可以再煎点土豆,很好吃哦1汤:山药莲藕大骨汤...