晒晒我家的午餐,小两口1荤1素1汤,花了75元,贵了点,但很超值
自从猪肉涨价后,我家吃牛肉比较多,因为觉得猪肉不值那个价格,既然要多花钱还不如买点好的,比如牛肉、活虾、鱼。午餐做了萝卜焖牛腩、清炒菠菜、蛋花汤,两口子1荤1素1汤,共花了75元钱。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片有肉就要有蔬菜,荤素搭配,今天做的是清炒菠菜,爽口解油腻。做法很...
辣绿色和菠菜绿色的区别-辣绿色和菠菜绿色的区别是什么
辣绿色和菠菜绿色的碧玉区别辣绿色和菠菜绿色是两种常见的阳绿绿色调,它们在颜色的的是色调、亮度和饱和度等方面都有所不同。首先,从颜色的苹果绿色调来看,辣绿色呈现出一种明亮而鲜艳的和田绿色调,充满了活力和能量的均匀感觉。而菠菜绿色则更接近于一种沉稳而深沉的帝王绿色调,给人一种平静和稳重的总结感觉。
春天,多给家人吃五菜三汤,增强免疫少生病,身体健康过春天
七、菠菜肉丸汤准备食材:菠菜,猪肉,姜末。做法步骤:1、菠菜放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净。2、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入食盐和淀粉,搅拌均匀至上劲。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水去除草酸,然后捞起来沥干水分。4、再次起锅烧油,油热后放入姜末和肉丸子煮...
“宁剩荤,不剩素!”假期结束剩饭咋处理?转给家人→
菠菜草酸含量高,需要焯水之后食用,再加上菠菜中含有大量的硝酸盐,二次加热会转化为亚硝酸盐,对人体有害。牛奶反复加热牛奶,会使牛奶中的蛋白质变性,导致营养缺失,同时,细菌会快速繁殖使牛奶变质容易造成腹泻。银耳汤银耳含有较多的硝酸盐类,煮熟的银耳汤如果放置时间过久,硝酸盐会分解还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐...
自带“护眼素”的4种菜,建议:一周吃3次,养肝明目,轻松过寒假
菠菜是冬春两季的“明星食材”,菠菜中不仅富含叶绿素和多种微量元素,其叶黄素的含量在蔬菜中也是超高的,因此这个季节可以给家人和孩子适当常吃点菠菜。推荐菜谱:菠菜虾丸汤1.菠菜去根后摘洗干净,虾仁剔去虾线加盐抓洗去粘液。2.洗净的虾仁攥干水分,用刀背砸成泥,少许五花肉也砸成泥,把虾泥和五花肉拌在一起...
宁剩荤,不剩素!春节“剩宴”咋处理?这些口诀请牢记
菠菜菠菜草酸含量高需要焯水之后食用再加上菠菜中含有大量的硝酸盐二次加热会转化为亚硝酸盐对人体有害牛奶反复加热牛奶会使牛奶中的蛋白质变性导致营养缺失同时,细菌会快速繁殖使牛奶变质容易造成腹泻银耳汤银耳含有较多的硝酸盐类煮熟的银耳汤如果放置时间过久...
“宁剩荤,不剩素!”春节剩饭咋处理?转给家人→
再加上菠菜中含有大量的硝酸盐二次加热会转化为亚硝酸盐对人体有害牛奶反复加热牛奶会使牛奶中的蛋白质变性导致营养缺失同时,细菌会快速繁殖使牛奶变质容易造成腹泻银耳汤银耳含有较多的硝酸盐类煮熟的银耳汤如果放置时间过久硝酸盐会分解还原成亚硝酸盐...
今日小雪,传统食俗“吃2样,喝2汤,吃2果”,遵循习俗健康过冬
猪肝汤制作:干烧砂锅中,加入少许花生油,放入葱姜爆香,倒入洗净切段的菠菜稍微煸炒,加入适量的清水大火烧开。加入处理好的猪肝,继续煮2分钟,让猪肝和菠菜充分熟透,加入少许黑胡椒粉、盐和味精调味。加入少许枸杞,不但颜色好看,营养也会更好。直接端上桌,猪肝菠菜汤是天然养肝补血汤。
正上市!这种菜能调血脂降血压、抗氧化,但吃错了会中毒!
鲜黄花菜的铁含量高达8.1毫克/100克,比大家认为铁含量高的菠菜还强,是菠菜的2.8倍,甚至比猪瘦肉的还高,是其1.3倍。只不过作为植物的黄花菜,铁吸收率不如动物性食物,也别太指望吃它补铁。8.抗氧化物质黄花菜含有丰富的多酚类物质,比如儿茶素、绿原酸、芦丁、槲皮素等;还含有丰富的黄酮类化合物,...
越吃眼睛越亮的菜,入夏隔天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都受益
菠菜作为一种营养丰富的蔬菜,不仅有养肝护眼的功效,而且制作简单,适合各个年龄层的人群食用。菠菜虾皮鸡蛋汤和菠菜素馅包子,既保留了菠菜的营养成分,又增添了其他食材的口感和营养,是一道老少皆宜的美食佳肴。在日常生活中,适当食用菠菜,不仅能够滋补身体,还能够提高免疫力,促进身体健康。