应对皮肤干燥 试试这几款润肤食疗方...
1.饮食调养:秋季适当多吃些滋阴润燥的食物,如梨、百合、银耳等,有助于改善体内的水分平衡。2.中药内服:皮肤干燥严重的人,可以遵医嘱口服一些滋阴润肺的中药,如沙参、麦冬、芦根、枸杞子等,可以帮助调节体内津液代谢,从而改善皮肤干燥问题。3.中药外用:一些带有滋润及油脂类成分的中草药煮水浸泡、洗浴,如当...
冬季皮肤干痒的应对小妙招
如果因为气候干燥、相对湿度降低而出现了皮肤干燥,应对措施比较简单,主要就是日常加强皮肤的保湿,比如按需涂抹保湿霜、保湿乳、身体乳或面霜。如果是嘴唇干燥,可以用凡士林唇膏,并注意保证正常的饮水量,平时不要频繁舔嘴唇,会越舔越干。另外,还可以根据实际情况选择加湿器。有数据指出,在干燥的室内使用加湿器后,干燥...
冬季养生小常识 六妙招让你安然过冬
接下来今天小编就带大家了解一下冬季养生小常识,预防疾病安然过冬,一起来看看吧。一、皮肤保湿皮肤保湿主要注意两点:第一,适当选用健康的保湿护肤品。第二,多喝水。防止皮肤干燥平时要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水,蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。中午...
川观健康日丨呼吸道疾病高发季,这份“防治+预后干货”请查收!
(5)分推胸阴阳:两手大拇指在胸口处向两旁分推,100次;(6)揉足三里:在小腿外膝眼下三寸,胫骨前缘外侧1横指,顺时针揉100次;以上操作仅供参考,具体还需辨别小儿体质及病情,如无效果及时医院就诊,由专业医生操作治疗。推拿小妙招——成人篇肺俞:第一胸椎棘突下,旁开1.5寸;合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第...
从早咖晚酒到带薪养生,5个低成本养生攻略,建议收藏!
所以要记得,在午休的时候用这四件套,可以防止肩颈压力过大,小毯子可以盖到背部,防止空调的寒气进入身体。三、坐在工位的三个0元健身小技巧坐着锻炼:比目鱼肌俯卧撑坐位时双脚放松,提起脚后跟,脚趾保持紧贴地面不动。当脚后跟提到极限时,小腿肌肉产生紧张拉伸感,再将脚后跟放回地面。每天做2~3组,每组做50~...
秋冬季节时不时就小腿酸痛?不妨试试这些小妙招,或能有效缓解
试试这些小妙招1、做好保暖措施既然知道小腿酸痛和保暖不到位有很大关系,那就放弃之前的穿衣风格,尤其是上了年纪的人,更要注重温度,而不是风度(www.e993.com)2024年10月21日。早晚出门时,记得要加厚一件衣服,做好双重保护措施。平时躺在沙发或床上时,也要记得盖上双腿,千万不要让小腿受凉。只有保暖工作到位,才能让双腿感受到更多温度,...
冬季皮肤病频发怎么办 中医药防治小妙招来啦
第三款:薏米绿豆汤:取薏米、绿豆各30克。将薏米、绿豆分别洗干净,放入炖锅内,加入适量的水,先大火烧沸,再改小火炖煮35分钟,最后加入盐、味精和香油即可食用。每日1次,可清热、利湿、止痒,对湿热下注型皮肤瘙痒症有疗效。在网友提问环节,针对于网友提问“一到秋冬天,皮肤非常干,腿上像蛇脱皮一样,有很多皮屑...
孕期水肿怎么办?这几个小妙招孕妈妈们可以试试
持防肿小妙招NO.1脚部垫高、抬腿如果是轻微的下肢水肿,建议晚上睡觉时,将脚部垫高,水肿自然就会消退一些。平时坐着的时候,不要翘二郎腿,以免阻碍静脉的回流,可将双脚放于小板凳上。躺卧时,用枕头垫高双脚,而每天睡前可做抬腿动作,以利于静脉回流。
快速缓解小腿抽筋小妙招
特效按摩:用中指指腹点揉浮郄3-5分钟,可缓解排肠肌痉挛(即小腿肚转筋)带来的不适。精准定位:在膝后区,腘横纹上1寸,股二头肌腱的内侧缘。快速取穴:先找到委阳穴,向上1横指处即是。编者按语人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病...
糖尿病多是“懒出来”的?这4个习惯更危险!不费力的小妙招,让血糖...
如果没有皮肤性疾病,但涂抹身体乳等保湿产品,也没办法缓解干燥的皮肤问题时,需要考虑血糖的影响。糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿,女性则可能伴有外阴瘙痒。③视力变化血糖升高会引起体内液体的变化,导致视力不稳定。视力变化大多表现为视力会下降或眼前出现黑影,不过也有少部分人表现为视力突然变好甚至不需要佩...