寒冬,少吃鸡鸭多吃它,人称“养心丸”,一周吃2次,静心安神

经常晚上睡不好,身体较为虚弱的话,适当吃一些猪心也是有很好。有静心安神,补虚。家里的冰箱还有一个花菜,所以今天我就用猪心跟花菜一起煮汤,这一道汤非常简单,但是做出来的它也是非常清爽鲜甜。天气冷的时候,一碗热腾腾的汤下肚,全身舒服,特别不错。准备食材:花菜,猪心,生姜,食用油,食盐,枸杞具体做法:...

睡前胡思乱想老失眠?2个方法,静心安神,整晚睡得香

用艾绒、桂圆、花椒和枸杞这些中药,打碎之后揉成小丸贴在肚脐上,就能够改善睡眠不好的情况,在两个脚底的涌泉穴各贴一粒效果更好。药方中的艾绒有通经活络、温经止血、散寒止痛的功效;桂圆则能起到养血安神、补益心脾的功效;花椒可以温中散寒、除湿止痛;枸杞则能够起到养肝润肺的疗效。这些药材,就能够缓解多种症...

安神按摩哪里最有效 静心安神按什么穴位

静心安神按什么穴位心烦失眠,甚至头痛眩晕时,抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个养生穴位,可缓解烦躁情绪,宁心安神。攒竹穴位于眉毛内侧眉头处,临床表示,通过按摩此养生穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹...

巧食珍珠静心安神养颜抗衰老

珍珠安胃丸:珍珠层粉450克,甘草350克,陈皮100克,徐长卿、豆豉各50克,共研细粉,用水调和,做成丸药,每丸重约1.5克,每次1丸,每日4次,于饭后及睡前服。具有和中安胃、行气止痛的功效,尤适用于胃及十二指肠溃疡者。

珍珠药膳静心安神有助美容

珍珠养生丸珍珠粉30克,西洋参24克,共研细末,制成胶囊30粒。身体虚弱者每日服2~3粒,健康者每日服1粒,30日为1疗程。服用1个疗程后,就会食欲噌加,睡眠改善,腰腿有力,精神状态好转。珍合灵片珍珠层粉(飞)、甘草各200克,灵芝400克,将灵芝、甘草水煎2次,每次3小时,合并煎液,滤过,澄清后取上清液,浓缩,干...

做优雅女人 静心品味春天里的花茶

桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用(www.e993.com)2024年11月29日。皮肤干燥或由于上火而导致声音沙哑者,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。桂花除了泡茶外,还可以食用的,可用它来制桂花糖、桂花糕、桂花汤丸等,都十分清香美味的!薰衣草茶安神助眠长长的春节假期结束了,OL们开始进入新一轮紧张忙碌的工作中去。

失眠多梦睡不着,试试普陀山秘方睡前丸,一颗搞定!

光是助眠还不行,睡前丸根据中医理念,将八种安神催眠的中药按比例调配在一起。补肾养血、健脾健胃、滋阴补阳、调节身体阴阳平衡,从根源解决失眠烦恼。别看只是一颗小小的睡前丸,可是大有来头呢!相传有个书生寒窗苦读数十载只为有朝一日金榜题名。

8副流传千年的「养生对联」,每一个字都值得揣摩

梳头、泡脚、静心在一千多年前的北宋,老祖宗就发现了睡前养生的技巧:梳梳头、泡泡脚、静下心、打打坐,既能调理气血、疏通经络,又能促进睡眠。1头梳千遍,病少一半中医认为,头部汇聚了人体十二经脉,有近50个穴位,常梳头可强身健体。建议用宽齿的牛角梳或鬃毛梳,也可直接用手指,从前发际线一直梳到颈后...